Två motionspass idag. Först då motionscykel och nu i kväll linedance. Undra om jag kan gå i morgon. Men oj vad kul det är med linedance. Inte för att jag hänger med riktigt i alla svängar. Jag gör så gott jag kan. Det är nu ungefär ett år sed...
Igår kväll kom jag hem från en fantastisk vecka i Italien med massa skidåkning. Jag stog i liftkön varje morgon 8.30 och var hemma på hotellet 15.30, mao jag låg inte på latsidan vad gäller träningen.
Första flygdagen och kvällen på hotellet funkade...
Jag undrar vad jag gör för fel. Eller så vet jag vad jag gör för fel. Hmm.
Ett halvt kilo ner denna veckan, men det var det halva jag hade gått upp veckan innan. Jag har gjort allt, ätit bra och inga onyttigheter, tränat mycket och ändå ser jag inte m...
Undrar om man inte förtjänar en bragdmedalj efter att ha skottat av hela takterassen från blötsnö??? (Ja, ja, jag vet, varför gjorde jag inte i det när det var pudersnö förra veckan??) Men, - 403 kalorier på dagens snöskottning...gör att det...
Åhh, vilken söndag. Den började redan kl. 05,45 i morse. Iväg till stallet för att ge hästarna frukost, hem och äta frukost själva och så bar det iväg till hopptävling med dotterns ponny.
Tävlingen gick urdåligt, ponnyn hade bestämt sig för att han in...
Nu var det längesedan som jag var här. Och det har blivit en riktigt dålig spriral enda sedan jul. med sjukdomar, fjällresor och övertid på jobbet. Många dåliga ursäkter har dessutom existerat. Jag nådde min målvikt strax innan jul, 57,7 kg som...
Denna helg var inte bra sett ur ett viktminskningsperspektiv!
Var på fest i går med gamla kompisar. Vi hade knytkalas, Italien inspirerad buffé blev det av det hela... Olika pajer, pastasallad, pastasås mm mm. Det var ALLDELENS för god mat, sedan ble...
Mat:
Frukost: Havregrynsgröt med havremjölk och russin och Loppfrön.
Mellis: Ett äpple
Lunch: Massamun curry gryta med kyckling och äggnudlar. Halva tallriken grönsaker. Vatten.
Mellis: En smörgår med leverpastej och gurka. Vatten.
Middag: Kycklingsallad m...
Idag var vi på vår julklapp och såg Rasmus på luffen. Det var min mammas påhitt. Men tyvärr hann hon gå bort innan. När hon bokade biljetterna så visste hon inte ens att hon var sjuk. Vem visste att det skulle va så här ???? Men vi alla syskon i...
Min syreupptagningsförmåga är låg, min vilopuls hög och mitt blodtryck högt, med andra ord så har jag dålig kondition. Jag har också dåliga mag- och bröstmuskler. Fördelarna är jag har mycket starka vad-, lår-, arm- och ryggmuskler.
Jag har tillgång till...
Jag har en vän. Hon heter Helene. Hon har fyra barn och är ensamstående. Två är numera i vuxen ålder och två runt tio eller så...
jag tog min promenad till Lidl.. den tog 40 min och glad var jag för att jag köpte gummistövletter igår på ica maxi... annars skulle jag varit helt genomblöt om fötterna ganska snabbt. var riktigt kul att gå på Lidl..har inte varit där på flera...
Hej!
Länge sedan jag senast var inne och skrev, men det har bara inte blivit av. Vi har haft ett underbart vinterväder i många dagar. Hela förrförra veckan men förra helgen fick vi massor med nysnö men sedan klarnade det upp och var precis lagom kal...
Igår o idag planerade ja min mat på ett helt annat sätt!
PÅ fredagen gjorde ja HÖR O HÄPNAD en stor grönsallad som ja ätit av fre lörd o idag lunch!
WOW!
Enda misstaget ja gjorde igår va att min man hade bakat blåbär o hallonpaj när ja kom hem från jo...
Jag kom in i en diskussion för några dagar sedan med en vän efter träningen. Vi diskuterade matvanor och hur vissa livsmedel kan lura en. Ett exempel är (med inspiration från piwaneks blogg: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&UserID=13903&BloggID=15801...