Hittade precis "städning" som motionsform. Toppenbra för mig som städar hela tiden känns det som, och snabbt går det då också! Kan bli välanvänd... hihi.
Middagen blev hur bra som helst! Blev lite salsa över pastasåsen - hothothot! Jag stekte tärnad k...
idag har det varit en bra dag med eleverna. musikalen var underhållande som vi njöt av under dagen.
slutade jobba tidigt idag.. kom hem 14 och kollade bara igenom posten och sedan sa jag till min son att jag tar en promenad.. solen visade ju sig så det va...
Vad kostar 2500 kronor, tar 24 timmar att göra och väger 60 kilo?
Åh, här satt jag och tyckte det var lite tråkigt att det var kylskåpsrens som gäller för kvällens middag... Men visst är det då det kan bli som bäst?
Här ska slängas ihop en pastasås med kyckling, grönsaker, tomat och vitlök... Låter väl inte så du...
Ska börja plocka ihop här och ge mig iväg till ett skivstångspass på Friskis. Men jag känner mig sååååååå omotiverad och vill helst bara åka hem o slappa i soffan. Var kom det här ifrån? Jag som har gnällt så tidigare i veckan över missa...
Idag gick jag upp och började med en promenad och hämtade tidningen. Gick en extra liten runda. Så en bra frukost och därefter blev det en stund på gymmet. Första gången på månader!! Motionscykel, "magplågare"(sittupps), roddmaskin och lite armtr...
Idag tog jag mig ett fotbad och filade fötterna och hade mig, sedan tjockt på med fotkräm, på med plastpåsar på fötterna och sockar. Tanken var att jag skulle luta mig tillbaka i fåtöljen med katten i knäet och bara ta det lugnt medan mina torra...
Då vad promenaden avklarad! Måste fått bättre kondition, för jag klarar av samma runda på kortare tid nu. :) Skönt att känna att hjärtat pumpar.. ;)
Nån som vet nån bra hemma-träning som man kan träna upp armarna.. det enda jag har är hantlar, men vet...
Är det bara jag som får ett ofantligt sug efter mjölk när jag är bakis? Kan det vara kalciumet tros?
Tvingade i mig 5 1/2 nuggets innan magen sa "stoppstoppstopp unga fröken". Sen sov jag 2 timmar till inför nattens jobb och nu har jag nyss fått i mig...
så bestämmde jag imorse - var så himla trött att det var ingen idé att gå dit. i stället städade jag garderoben och promenerade lite med bebisen. lite träning blev det ju iaf:)
snart är det dags att hämta storebror - vet inte varifrån kommer hans energ...
Stora, stora flingor singlar sig ner fårn himlen utanför. Jättevackert är det.
Men idag är en sån där dag då jag lever på marginaler. När vi åker från jobbet har jag ca en timme och en kvart på mig innan jag måste stämpla in på Friskis för att ku...
så det blev ingen avslutningsresa till "stan". Blev mildare frampå dagen, men då hade jag beslutat mig för att stanna hemma och avbokat några möten, så jag blev hemma idag också. Gick min 8 km. promenad och cyklade som vanligt i morse.
Till lunch åt jag F...
Är det någon som vet hur lång tid det tar för en person att hamna i svältgränsen?
Jag vill gå ner fort fort fort och är ju faktiskt inte så duktig på att träna, så måste käka mycket lite kalorier då men denna förbaskade svältgräns förstör ju allt!
Hur v...
Usch, blev en spontan utekväll igår - drack lite för mycket, tycker huvudet idag... Höll mig dock till vin förutom 1 corona och 2 shotar, och åt ingenting när jag kom hem (vilket jag i och för sig borde gjort, då hade jag onekligen mått bättre...
idag känns allt bättre. dock är jag trött som en zombie men huvudvärken har släppt lite vilket glädjer mig enormt. hade nog mkt vätska på mig igår för det kilot jag gått upp har jag gått ner igen (?!)
ska till johan ikv efter jobbet o vara med honom hela h...
Vad säger ni, har jag fått en 40-års kris 3 år för tidigt??
Eller har jag bara "fått ändan ur vagnen" och fått saker gjorda kanske?
1: Har äntligen börjat gå ner ordentligt i vikt och kommi...
Mat.
Frukost Havregrynsgröt m havremjölk, lite russin och Loppfrön
Mellis: Ett äpple.
Lunch: Makaroner och köttfärssås och grönsaker.
Mellis: En liten smörgås m levepastej o vatten.
Middag: Pasta med barilla pestosås o grönsaker o dressing. Vatten.
Kväll...
Jag har äntligen verkligen bestämt mig till hundra procent! Jag är så himla trött på att känna mig stor som en elefant! Så jag ska sätta igång, ändra mina vanor och få en ny start helt enkelt!
Jag känner att det är viktigt för mig att anteckna ner en an...
Har varit på frukostmöte idag. Jag tycker det är lite svårt att hantera för jag vet inte hur jag ska göra med maten. Det börjar med macka kl 8 så det känns onödigt att äta frukost hemma, men å andra sidan så är en macka inte tillräckligt fö...