Det går sååå långsamt. Trots att jag medvetet bestämt mig för att dra ner på hastigheten i min viktnedgång för att ge kroppen chansen att hänga med och återhämta sig vart efter jag går ner, tycker jag att vågen knappt rör sig.
Intalar mig att 1 kg i må...
Ek är nu paketerad, skotarna tog alla stor bitar och allt stort ris, kvar blev en matta av små kvistar och en massa löv.
Det var min sysselsättning i dag, kratta i hopp det, ösa det i säckar bryta ner de för långa pinarna, blev tre stora lass, fi...
Efter att ha bestämt mig att dra ner på kolhydraterna, efter dess att jag planerat veckans måltider, får jag göra det bästa av det. Som idag. Korv med bröd stod det till lunch...
jag stekte korvarna ( köper alltid de med högre kötthalt) Men i ställe...
vaknade imorse å ville inte alls gå och träna. Hade beslutat mig för morgonpasset då kidsen skulle vara hyfsat lugna och vi har många idéer om vad vi ville göra sedan. Gick upp gick och la mig, men sen bara äh jag går iväg. TÄnkte så här när...
Supergoda chokladbollar som smakar som Bounty med en touch av kaffe. Perfekta små godbitar till lördagsfikan!
Ingredienser till 16 st:
50 gram smör
2,0 dl kokosflingor
0,5 krm vaniljpulver
0,5 dl solrosfrön
50,0 gram mörk choklad kakao <70% me...
Nu har det gått lång tid sedan mitt första bloggginlägg här.
Jag har hållt i träningen, upp till tre pass i veckan. Men utvecklas inte, eller minskar i vikt. Varför? Jo pga kosten och att jag under semestrar och fest dragit på mig en last. 🙈 Ja...
Idag vaknade jag första gången på länge och kände mig helt utvilad. Ryser fortfarande när jag tänker på min resa till Uppsala förra fredagen och vad trött jag var på lördagen. Den här helgen har jag inte heller några åtaganden att jobba utan...
Sista bilderna på eken.
En slgen hjälte, synd på en så fin ek, men den kostade mig för mycket skada på husen, och grannarna gilade inte den.
Två stora tallar fick med gå hädan, de förstörde grannes robotgräsklippare...
Det är inte lätt att göra det man ska när man har varit hemma i 3 veckor med barn som har vattkoppor. jag fortsätter att gå ner och har bara 0,9kg till mitt första delmål maten blir inte riktigt som kostprogrammet säger då jag inte äter allt eller at...
I veckan hände något som gjorde mig upprörd-inget märkligt bara livet som tillstötte och jag reagerade med att bli arg/stressad. Intressant var vad jag ville göra för att lösa problemet som inte hade något med mat att göra ;)) Men gisses vad jag...
Äntligen hopade vågen ner till 112 kg har nu gåt ner 35 kg klarar jag 40 kg den här månaden ligger jag på planen 5 kg i månaden, den realistiga plane jag hade i bakhuvudet är 4 kg i månaden är egentligen en bättre takt. Men har aldrig gåt de l...
hej
Rullar på bra, 131,5kg 31/10, känns positivt.
Tyckte kickstarten var suverän, men för att lyckas måste man även fokusera på att bara äta strikt lchf.
Det funkade bra för mig, envis gubbe kanske
Ha det gott
Och vad finns att säga om den. Att jag är glad att jag faktiskt tog mig igenom? Att hjärnan bearbetar och funderar? Hur ska jag lägga upp det här? Struktur. Enkelhet. Och tålamod. En liten stund i taget. Och... Jo just det. Tack för uppmuntran! :-)
God...
Jag har inte själv tillgång till materialet, så jag tar artikeln med en skyffel salt tills jag fått mer information men Aftonbladet oroar sig för fett i kosten igen. Vad de har för evidens ska jag låta vara osagt, jag tänker inte vifta bort dem utan a...
Jag har inte varit någon riktig frukostmänniska vad nu det är egentligen. Alltid haft ett mindset att åh spara till en godsak till eftermiddagen istället för lägga det på frukost när jag ändå inte är särskilt hungrig.....Visst ALLA är olika m...
Regnade hela dagen i går, blev ingen promenad, men vinterdäck på bilen, och ett besök på öppen hand i Nyköping.
I morse var det full snöstorm här, snön for på tvären, vind 10 tiden snöade det fint man anade solen bakom molnen. Kolade termometern 2...
Då var man tillbaka här igen. Som ni ser så är vikten i den högre klassen. Många gånger har jag försökt. Många gånger har jag gått ner. Rätt så rejält till och med. Ooooch sen upp. Nu ger vi oss på det igen. Skam den som ger sig!
...
Ikväll har jag haft en två timmars schacklektion efter jobbet med en spansk stormästare. Mycket lärorikt men samtidigt nästan smärtsamt att inse att drag jag trodde var bra inte var så bra. När han visade de rätta dragen ser allt så självklart u...
Sådärja, så var jag hemma igen efter lite resande med vin o god mat. Vikten hade ju förstås dragit sej uppåt men nu är jag på rätt spår igen. Det var egentligen bara att fortsätta där jag slutade innan jag åkte på mina resor. Inte särskilt s...
I söndags var det en intensiv dag för mig då jag både jobbade samt rensade min garderob ordentligt. Har tänkt så länge att jag har så mycket jag aldrig använder. ( Alla dessa felköp!) Jag tycker det är ju väldigt roligt med kläder och att ma...