Bloggar

Hej Fredag!

Efter en dålig matvecka så tar jag nya tag denna fredag. Många gånger är det bra med en nystart passligt till helgen. För vi du verkligen något så är det ingen skillnad om du börjar på en fredag el. på en måndag, så fungerar å...

Jag begriper inte. Jag sköter kosten. Jag tränar men går inte ner i vikt!!

Morr! Imorse hade jag gått upp 4 hg?!

Why? Fattar inte.

Har avverkat ett till stenhårt pass med PT:n på lunchen. 

Ser verkligen fram emot kvällens festligheter...ska ba...

Skulle vara gå ner till 85 kg då är det 10 kg man gått ner

Känns helt suveränt att Väga 89.2 kg var väldigt länge  sedan siktar på att komma då är det 10 kg men det tar nog  ett tag 

Nästan rädd att väga mig idag för vågen gör mig på så dåligt humör och stressar mig. Ska dock fortsätta med enbart en gång i veckan och inte frestas att kolla andra dagar. Nu provade jag min kjol innan jag vägde mig och kände mig lite hoppful...

Idag skrev jag in mig här! Tror jag är peppad men jag vet inte än om just denna sajt funkar. Det är alltid lättare att vara peppad precis när man startar :)

Veckan flyger iväg som vanligt. Idag " rymde" jag och min kollega på jobbet till ett närliggande café och tog varsin cappucino i fin miljö. Vad mycket det betyder och ibland får man skapa sina oaser. Sedan var det full fart när jag kom tillbaka men...

Det är vackert så det värker i "min skog" nu. Det finns inte så många sådana här oaser kvar i Stockholm, det mesta bebyggs och försts, men Ursvik är orört. Jag tror det är naturreservat, jag hoppas det är det åtminstone.

Medan jag tassade runt på et...

Det här med att vara så viktfixerad är förstås jobbigt. Maniskt måste jag kliva upp på den där vågen varenda eviga morgon, utan kläder, för att få min dom.

Imorse var det en hyggligt bra morgon eftersom vågen visade på -5hg från igår  morse.

Jag ligg...

Jag har upptäckt spiralizern - och tagit mina zucchininudlar till en ny nivå:

För endast 180 kcal och 1 port. behövs detta:

1. Inköp av en spiralizer - grönsaksstrimlare som lekande lätt förvandlar zucchini till pasta.

2...

Skrev jag igår att min PT är superbra? Idag är jag mindre benägen att tänka så. Har just kört ett "helvetespass" på lunchen. Alltså på riktigt, började nästan gråta, men jag bet ihop. Har ni kört idioten någon gång? Då vet ni...

Ok, egentligen gillar ja...

Jag provsprang pannlampan ikväll, det var en bra idé. Senare på kvällen snubblade jag över en sida till ett lopp jag sneglat länge på, Ursvik Ultra 75km och kunde förstås inte låta bli att anmäla mig. Tävlingen går 5 varv på Extremebanan i Ur...

Fick mig ett intensivt 30-minuterspass med min superbra PT!

Vi har kört 3 ggr/veckan i 3 veckor. Känner mig starkare och har mindre ont i ryggen. Sitter inte och slokar på kontoret längre. Nya läxan är att stå upp i 10 min och sitta 50 min varje...

Går inte klättra på väggarna med en hand ens, nu höll regent upp, så blev den långa rundan, hiskligt vad jobbig den blev i dag, igår gick jag den med men hälsade på Karl-Axel då, är nästan 1 km till honom ren uppförsbacke.

Så vilade där en timme, men...

Jaha, då har man kört en hel dag Keto och plussade 7 hg?!

Känns ju lite sådär, eftersom man ska "rasa" i vikt när man stryper kolhydraterna.

Fortsätter naturligtvis påbörjad bana ändå. I eftermiddag har jag dessutom ett PT-pass inbokat på gymmet.

K...

Fick en liten svacka.... precis i vanlig ordning, börjar jag att äta nåt onyttigt så triggar det igång att fortsätta, det har blivit en del onyttigheter som slunkit ner men jag har ändå gått mina promenader, i söndags blev det 1 mil, gick 2 ru...

Önskar det fanns ett sätt att få tankarna direkt in i ett blogginlägg. Så mycket som jag skulle ha velat berätta, men dag efter dag går utan en rad skriven här. Ja-ja, det finns många olika slags anledningar till det. Nu kommer i alla fall det fö...

Jag har nu i ca 2 veckor tagit 1 msk Spirulina i min havregrynsgröt på morgonen. Detta pulver har resulterat i att jag känner mig mätt och belåten. Det har även gjort så jag känner mig pigg och alert under den senaste tiden. Detta gör att jag har...

Jag har i helg gjort 5 nya program till min styrketräning som jag gör varje vardagsmorgon. Det är roligt och spännande att testa nya övningar. För min del behöver jag göra nya program med jämna mellanrum för att fortsätta tycka det är roligt a...