Bloggar

Enkelt och gott, då jag är på väg ut i julhandeln 😏

Hej. Vikten har gått upp lite för jag ej har varit så flitig. Men det går väl hyfsat. Jag hoppas på nedgång snart. Jag får kämpa på. Ha det så gott. Lycka till. :)

Efter en viktplatå testar jag lite 5:2 för att se om jag kan få resultat, vilket första "lilla ätardagen" gav! :D

Jag gjorde en ny liten ätardag igår och det var enklare andra gången att äta lite, vilket jag är nöjd med. Jag åt 1/2 portion fiber...

Hej alla. (eller ni som läser)

När ska alla experttyckare och specialister på vad vi ska (enligt handeln) köpa för julklapp så här års. Vi borde väl inrikta oss på vad vi inte behöver slösa pengar på. Rubriken kan ni ju tolka olika. Exempelv...

Dagen började kalt frös i sängen termostaten på element krånglade, min värmeflytare klarar hålla 15-16 grader i sov rumet, Men sen jag skadad handen håler jag 18 behöver lite hjälp inna det blir vinter då brukar värme flytaren klara det.

Pilade lite på...

Jag fortsätter nog köpa hela pistiller faktiskt, när allt kommer omkring. Matgeek hade ett väldigt bra inlägg om det, jag kommer att återkomma till den bloggen oftare, den var informativ.

"Låt oss börja med att gå igenom grunderna – saffran kommer ...

Det är intressant med olika utmaningar. För min del känner jag inte att jag behöver ha någon utmaning för att röra mig.

På jobbet har vi en mycket aktiv friskvård grupp. Nu har vi på en arbetsplatsträff bestämt att ha olika utmaningar som man ska g...

Ja nu e de fyra veckorna på kickstarten till ända och jag känner mig pigg och glad.

Jag kommer definitivt att fortsätta äta enligt Paleo eftersom min mage tycks må så bra av detta.

Vågen visade lite uppåt från förra veckan men alla andra mått ha...

Är ny i gruppen, än så länge taggat med det är så svårt med....maten :-) mås te gå ner vikt helst, snabb ,hihi Jag vet det finns inga ursäkter men så svårt för mig att välja ja mig vid så mycket fet, grädde ush:-)Tycker inte om för krång...

Jag brukar alltid försöka ta bort det ångestladdade från mat då mat enligt mig ska vara något njutningsfullt utan känslor av skuld och skam. Men även om jag har den drömmen går det inte att förneka att många faktiskt känner mycket ångest rel...

I går var det lussebak hemma hos oss 😊 Jag hade bestämt mig före att jag skulle smaka på de nybakade bullarna. Det var gott men jag känner ändå att sug efter vetebröd har försvunnit och jag klarar mig fint utan...Jag bakade också ett alternat...

Skulle ha huse, (Atons vovven som är här ibland och en kompis på lunch) gjorde en pasta sås på snutarna som blir över när man skivar kött.

Skulle var lie mindre soja, det salt ur köttet kom fram på slutet, men med en osaltade pasta till blev det en...

Motivationen försvann i november månad, det blev bullebak med barnbarnen och med det en del fika och andra onytigheter som slank ner. Men dock glad för att vågen stått still, inga hg:n upp sedan den 3 nov. :)

December får bli en nyttig månad igen, pla...

Jag visste inte att vi hade möjlighet till morgonsimning på Gällivares badhus. Idag var första gången jag hade möjlighet att nyttja denna möjlighet. 

Det var härligt att få börja  med att simma och sen styrketräna de övningar jag planerat att gör...

Hej.

Nu då jag varit i kontakt med Johan, kunde vi konstatera att....ja att datorer är konstiga ting, som ingen egentligen vet hur och varför de fungerar. Eller inte fungerar.

Varken jag eller han är väl riktigt på det klara med hur han bar sig...

Jag handlade ett  frysskåp till tidig black fredaspris, ett Simens skåp som hade altt jag vile ha och högerhängd dörr. Priset låg inom min julklapps gräns fick det av svärmor, hade kostat 12590 kr när jag upptäckte det, men tyckte det var...

Efter att ha fastnat på samma vikt i 2-3 veckor tog jag en 5:2 dag igår och åt 560 kcal. Det gav resultat! jag kom ner på 71,9 kg idag så jag kommer nog att försöka göra en liten ätdag (runt 500 kcal) till för att se om jag klarar det igen. Det...

Förra veckan var intensiv då jag kände mig lite småförkyld men klarade mig och två utekvällar. Fest på jobbet som var trevligt men jobbigt när det är mingel och man ska balansera sin tallrik.

Den här veckan är lite lugnare och skönt är det för det...

Dagen började med en lugn frukost med gumman sen dags åka till staden hämta apan hem en snabb fika med den dyra morotskakan. Sen ut och släppa upp apan i trädet och själv fick jag stå som motvikt på stegen, jobbigt stå så länge på en steg pinne.

Apan he...

Oj!!! 12 dagar sedan jag bloggade. Ok.. Hmm igår åkte jag skridskor med min 10 åring och hennes kompis i 40 minuter och det var skitkul. Vi ska fortsätta med det varje söndag . Vågen minskar lite hela tiden och det sköna är att jag inte har brottom  så...