2 veckor på cypern. Nytt jobb. Två förkylningar. Vikten gick upp till 79.1kg men kom ner till 77kg igen ganska snart. Har vägt och räknat kcal i snart ett år nu och gått ner 29kg. Faktiskt har jag varit ute och sprungit några gånger också. Skönt!
Från början på dagen Anton kom vid 6 är hundvakt i dag, givit vis första frostnatten bilen iskall och is på rutorna fick åka lite extra för att få upp värmen så Anton kund sitta i den.
Ner till sjön jobbade hårt med bryggan i går monterade ett krafti...
I helgen höstjobbade vi på svärfars kolonilott med att gräva om rabatter och bära, idag vi har städat och kört grejor till återvinningen så om jag inte får träningsvärk nu blir jag besviken.
Bild: Hallonen kommer att trivas i sitt nya land. Vad det ...
Nu har det hänt igen. Jag fick en deadline; jag måste om sju veckor ha skrivit 100 sidor så då blev det fullt fokus på det. Dessutom ska det presenteras och granskas av massa personer. Inte så lite stressande.... Efter jag fick reda på det har ja...
Hej igen, jag håller delmålet, ett halvt kilo under, alltså nere på 77,5. Fast igår kväll tog jag två bitar Rawfoodbrownies med grädde. Åt inte upp allt, hade räckt med en bit och även det hade varit för mycket. Lite högre blodsocker idag på...
Tänkte att jag ska ta och utvärdera v.1 av min nystart med LCHF. Ser i min dagbok att jag gjort ett antal nystarter under de senaste åren, men men
Vågen visar -2.3. Det mesta är vätska, det vet jag men det är ändå peppande att se att vågen rö...
Jag har börjat ta en matsked spirulina varje morgon. Jag testade spirulina redan i våras men kunde inte tycka om det. Jag tyckte smaken var fruktansvärt äckligt.
Nu tänkte jag att det borde vara möjligt att äta det på ett sätt som jag kan finna ok...
Godmorgon!
I går kom mitt paket hem. Som kommer att göra det lättare i vardagen att välja nyttigare alternativ. Framförallt till mellis och kvällsmål. Paketet innehöll smoothies, greenboost, bars och förstärkning av immunförsvaret😉
Vad hände i dag skulle höströjningen börjat, var ut i morse, det sa klafs klafs när man gick, var sån dag, så klev in bakade en limpa, skulle ta fram draglådan under sängen, vad dammigt det var trodde jag städad där för nån väcka sen, städni...
Vad hände i dag skulle höströjningen börjat, var ut i morse, det sa klafs klafs när man gick, var sån dag, så klev in bakade en limpa, skulle ta fram draglådan under sängen, vad dammigt det var trodde jag städad där för nån väcka sen, städni...
Ja, då var det dags för veckans vägning. Jag väger mig bara en dag i veckan för att inte hålla på och räkna gram och ena dagen bli besviken för att nästa glädjas o.s.v. En dag i veckan duger utmärkt och har man skött sig blir det ju, oftast, e...
Igår fick jag lust att testa mig själv. Jag hoppade hopprep 1 timme i ett sträck. Jag klarade det.
Idag har jag enorm träningsvärk i armarnas och axlarnas muskler. Det är längesen jag hade en så stark träningsvärk. Detta glädjer mig.
Kram Margitta!...
Det blev en del onyttigt som slank ner under helgen, både grillat och pizza......då vi campade på Öland.
Har tidigare inte varit där under skördefesten så i år tog vi oss en tur dit tillsammans med goda vänner.
Det blev en hel del promenerande, dock...
Hela helgen har varit upptagen, det är höst på riktigt och det finns saker som svärfar behöver hjälp med ute på kolonin.
Älskling åtog sig att justera grönsakslandet, fixa avgränsarna mellan lotterna och göra fina raka kanter där igen medan jag...
Länge sen jag varit inloggad här. Men efter en sommar full av njutningar är det dags att plocka bort de extra kilon jag lagt på mig. Sommaren blev extra lång i år eftersom vi fått njuta av ett underbart, varmt höstväder, men idag var det -2 grader...
Hej och godmorgon
Jag är en morgonpigg människa :)
Så jag drog iväg med cykeln så fort det blev ljust så kan jag ta bilen i kväll och slippa cykla i mörkret :)
Här får ni ett par bilder från min tur på morgonen Jag är väldigt glad att jag blivi...
Hej Vänner!
Idag säger vi grattis till Kennet som gått ner hela 67 kg med Matdagboken i kombination med LCHF. Han berättar även att han blivit frisk från flera åkommor såsom väldigt högt blodtryck, pre-diabetes, gallsten och njursten.
Numera är h...
Lördag, hade tänkt ta det lugnt, var till tippen med en massa soppor i fredags och kompisens med. Börjad lördag morgonen med att ta bort allt eldfarligt och röj upp sommarens synder runt kaminen, var mycket mer jobb en jag trott, blev en full koffert...
Tjoho
Nu är det söndag kväll jag har gått ner några hekto. Tjoho va jag är bra :)
Utan att anstränga sig någonting alls bara proppat i sig mat
Jag har jobbat hela helgen cyklat till och från jobbet 2 km på upplysta gator
Och sedan utmed en gammal ne...
Igår tog jag jag och A med min systerdotter till Mall of Scandinavia och hon hade aldrig varit i detta jättelika köpcenter. Helt otroligt vad mycket folk! Faktiskt lite för mycket för allas vår smak och vi skulle äta lunch och hade tur att vi några...