Gokväll Vänner!
Jag har äntligen kommit loss och kommit igång att träna, ja nu hörde rätt. Jag har haft ett längre uppehåll från träningen men är nu igång igen och det känns helt fantastiskt! Inga mängder men 4 pass indoor walkning har jag...
Jag kan ju inte räkna ut näringsinnehåll i mina middagar som jag oftast svänger ihop på en höft liksom.
Inga recept eller annat, utan jag tar det vi har hemma och gör något av det, och tänker lchf när jag lagar.
Idag blev det stekt vitkål (i riklig...
Hösten är här, som jag har längtat efter. Så varför är jag så låg? Jag vet faktiskt inte. Jag har min familj, flera hobbies jag trivs med, meningsfullt att göra och jag får ha hälsan. Efter omständigheterna borde jag vara själaglad?
Receptsidan jag pys...
Vaknade tidigt, haft lite svårt med sömnen flera nätter, får hoppas det vänder.
Det börjar gå neråt på vågen :) så promenaderna är till stor hjälp. Försöker komma ut på minst en timmas promenad varje dag.
Har ett bra dragplåster i dottern min, vi...
Den där pajbiten igår förstörde rätt mycket för mig.
Hela dagen har jag varit uppblåst, ser nästan gravid ut. Jag har haft ont i magen och känt mig obekväm hela tiden. Och hungrig - jag har varit så hungrig och sugen att jag kunnat äta en ko.
Allt f...
Ibland blir det bråttom, men det är inget som inte går över. Som tur är, kanske jag får tillägga för den här gången har det varit ovanligt mycket jag vill göra. Tyvärr har träningen reducerats till promenader och styrketräning, men det är in...
Riktigt glad. Första veckan och vågen visar -2,4 kg!!! Säkert mycket vatten. Men en bra start!! Nu gäller det bara att hålla i... :-)
Vi har äntligen flyttat in i huset och det mesta är uppackat. Nu börjar en tid av lugn, i ett nytt område och i en helt annan typ av bostad som kommer kräva betydligt mer av oss.
Nu finns ro och möjligheter till sund mat och motion. Det ska bli så sk...
I måndags kväll åkte vi till Kista galleria med de nyinköpta sakerna som båda krånglar. Vilken service det är med öppettiderna när man tänker efter att de har öppet ända till nio om man slutar lite senare på dagarna.
Vi började med vågen som bara lys...
Gokväll!
Ikväll var min farsa på besök, vi körde enkel, god och nyttig mat. Grillad entrecote med ugnsrostade rot- och grönsaker samt en klick bea. Blev både trevligt och gott! 😀
Det har gått väldigt bra och smidigt dessa dagar och jag har klarat mig utan mellanmål. Inser hur mycket nötter det blivit för mig förut och jag tar bort dem helt tills vidare. A hade omtänksamt nog lagt ned en påse nötter i min handväska i månd...
När jag sitter och ska fylla i min matdagbok stöter jag nästan alltid på patrull.
För det mesta lagar vi mat helt efter vad vi har hemma, vad vi tycker om och lchf.
Men när jag ska fylla i matdagboken finns ju inte just min mat med, enligt mina recept...
Hej!
Nu har jag ätit lchf i tre dagar, frukost, lunch och middag och mår så otroligt bra!
Det känns skönt i kroppen och magen är inte alls lika uppblåst längre...
Jag vill tacka alla ni som kommenterade och stöttade mig i förra inlägget, det...
Det var länge sedan nu. Både blogg och viktnoteringar har legat nere sedan i Juni.
Vad har hänt då sedan dess då?
Vi har haft en intensiv sommar med på tok för mycket jobb, men ändå en massa sol och bad och härliga, knasiga äventyr med barnen och m...
Började för 1 vecka sedan, det har gått bra, men nu börjar huvudvärk och ett avtrubbad huvud, känner mig vimsig ( värre än vanligt)nån som har någon idé vad jag gör för fel ?
Jag älskar att träna. När jag märker att jag har blivit bättre på det jag gör när jag motionerar är jag som ett barn. Jag blir överlycklig och skulle kunna krama om hela världen.
När jag var i tonåren älskade jag att motionera och se att jag blev b...
ftersom min dotter och hennes man skulle till Bulgarien på bröllop skulle jag då vara barnvakt åt mina små hjärtekillar. Det bestämdes att jag skulle bo hemma hos dom, för enkelhetens skull. I helgen var det dags.
Jösses! Kan berätta att jag hade glö...
Wohooo!!! Jag har nått mitt senaste mini-mål.
För tre vecko sen satte jag upp som mål att komma ner till 79kg eller lägre innan vi åker till Kreta den 23/9 .. och idag stog vågen på exkt 79,0 kg .. så nu har jag gått ner totalt 13 kg .. fy fan va...
Dagen gick hur bra som helst matmässigt. Blev lite paprika med köttfärs även till middag som intogs före 19.00. Jag älskar den maträtten så det gör inget alls att det blev två gånger samma dag.. Sedan stängdes matfönstret 19.00 och jag har sov...
Tredje veckan har det varit totalstopp i viktnedgången. Trots strikt intag och mycket motion. Jobbat i trädgården, burit 3,5 ton pellets så har det inte givit effekt på vikten. Dock har mitt midjemått minskat och jag känner att kläderna är mindre...