Äntligen hopade vågen ner till 112 kg har nu gåt ner 35 kg klarar jag 40 kg den här månaden ligger jag på planen 5 kg i månaden, den realistiga plane jag hade i bakhuvudet är 4 kg i månaden är egentligen en bättre takt. Men har aldrig gåt de l...
hej
Rullar på bra, 131,5kg 31/10, känns positivt.
Tyckte kickstarten var suverän, men för att lyckas måste man även fokusera på att bara äta strikt lchf.
Det funkade bra för mig, envis gubbe kanske
Ha det gott
Och vad finns att säga om den. Att jag är glad att jag faktiskt tog mig igenom? Att hjärnan bearbetar och funderar? Hur ska jag lägga upp det här? Struktur. Enkelhet. Och tålamod. En liten stund i taget. Och... Jo just det. Tack för uppmuntran! :-)
God...
Jag har inte själv tillgång till materialet, så jag tar artikeln med en skyffel salt tills jag fått mer information men Aftonbladet oroar sig för fett i kosten igen. Vad de har för evidens ska jag låta vara osagt, jag tänker inte vifta bort dem utan a...
Jag har inte varit någon riktig frukostmänniska vad nu det är egentligen. Alltid haft ett mindset att åh spara till en godsak till eftermiddagen istället för lägga det på frukost när jag ändå inte är särskilt hungrig.....Visst ALLA är olika m...
Regnade hela dagen i går, blev ingen promenad, men vinterdäck på bilen, och ett besök på öppen hand i Nyköping.
I morse var det full snöstorm här, snön for på tvären, vind 10 tiden snöade det fint man anade solen bakom molnen. Kolade termometern 2...
Då var man tillbaka här igen. Som ni ser så är vikten i den högre klassen. Många gånger har jag försökt. Många gånger har jag gått ner. Rätt så rejält till och med. Ooooch sen upp. Nu ger vi oss på det igen. Skam den som ger sig!
...
Ikväll har jag haft en två timmars schacklektion efter jobbet med en spansk stormästare. Mycket lärorikt men samtidigt nästan smärtsamt att inse att drag jag trodde var bra inte var så bra. När han visade de rätta dragen ser allt så självklart u...
Sådärja, så var jag hemma igen efter lite resande med vin o god mat. Vikten hade ju förstås dragit sej uppåt men nu är jag på rätt spår igen. Det var egentligen bara att fortsätta där jag slutade innan jag åkte på mina resor. Inte särskilt s...
I söndags var det en intensiv dag för mig då jag både jobbade samt rensade min garderob ordentligt. Har tänkt så länge att jag har så mycket jag aldrig använder. ( Alla dessa felköp!) Jag tycker det är ju väldigt roligt med kläder och att ma...
Vägde mig och har minskat i vikt. Inte medvetet för mitt mål är att bibehålla. Då kom tanken upp att oftast så har jag och många andra jag läser ett mål som är viktrelaterat och benämns målvikt! Då kom jag på att jag inte har riktigt målvik...
Nu är paprikorna billiga. Och så goda. Jag gör som grekerna och fyller dem med färs - fast utan ris (och tyvärr utan fetaost) - och ugnsbakar. Det finns massor av goda recept att googla på.
Jag använder lök, vitlök...
efter att ha vägt 64 i ett halvår skenade vikten uppåt som ett brev på posten när jag började plugga. Idag ställde jag mig på vågen.. 5!!!! kilo upp på 2?! månader. skrämmande siffran 69 upöenbarade sig igen. något måste göras nu. ja måste gå lå...
Hade en plan på att när jag började skulle jag gå ner 5 kg i månaden ligger nu 4,49 kg i månaden har på 7 månader gått ner 34,2 skulle ha varit 35 i morgon, med ett under kan det fungera.
Men ärligt har jag reviderat planen lite målet var att ha...
Drömde inatt om att jag var på Funktionell seniorträning. Vi ålade på golvet. Plötsligt fick jag för mig att jag skulle sätta ordentlig fart på mitt ålande. Ålade fram och tillbaka på golvet med världens fart medan andra knappt kunde röra si...
okej nu har vi ställt om klockorna : ) Med småbarn så är det högst påtagligt. Men jag gillar denna vintertid eller "normaltid" som jag kan läsa att det benämns här och där. Däremot så wow vilket mörker och vad jag då än mer märker av en vis...
Vi säger stort grattis till Ann-Sofi som blir månadens framgångare, GRATTIS!!
Ann-Sofie lyckades gå ner hela 8 kg på 1,5 månad och kammade också hem månadsvinsten i Biggest Loser-utmaningen i forumet. Hon skriver att hon bl.a kickstartade med äggfas...
Eftersom matdagboken krånglar väldigt mycket kommer jag inte in så ofta men nu kan jag blogga. Maten funkar bra för mig även om jag inte gillar allt så finns det ju massor med alternativ :) Jag tog en liten fuskdag i lördags då jag drack 2 cider me...
God morgon Vänner!
I fredags hade vi en driftstörning som berodde på vår serverleverantör, den löstes omkring kl 11 på fredagen. Idag var det dags igen, denna gången var det mitt eget fel men det är nu löst. Jag ber om uräkt för det inträffade.
Nu jo...
Hej, mår igäntligen ganska bra
Hej, mår egentligen ganska bra, nacken krånglar lite men kom på vad jag gjort tar bakluckan på huvudet det tål inte min gamla skada, gastrycksfjädrarna fungerar inte när det blir kalt. (kostar 8-9 tkr att byta har i...