Söndag kväll, och helgen sprang visst iväg minst lika fort som resten av veckan. Känner mig rätt så nöjd, fick till styrketräning både igår och idag, och idag sattes det lite nya rekord:
Idag tog jag och min kompis med yogamattan ut och yogade i solen på ett berg här i Stockholm. Vi började med att leka av oss med lite handstående, jag visade solhälsningen och sedan lärde jag min kompis lite enkel meditation. Solen värmde och en ga...
..som handlade mat till min lunch idag.Jag har också låtit bli att småäta nötter nu på förmiddagen. Nu ska jag äta paprika med köttfärs jag precis gjort i ordning.
Bra början på nya vanor!
Hej har en fråga om någon har koll vore jag tacksam för svar ,
Ska försöka förklar enkelt
om man har ett energibehov på 2000 sedan drar du bort 500 då hamnar du på 1500 och du går ner i vikt
om du sedan tränar bort 500 till då hamnar du på 10...
Har ni hört talas om guldmjölk? Det är en värmande dryck med gurkmeja som bas. Gurkmeja är en av de mest antiinflammatoriska kryddorna som finns och är bra för en rad hälsotillstånd och sjukdomar. Bland annat:
Känner mig fortfarande chockad och nedstämd över vågens resultat. Nio kilo är otroligt mycket och inte konstigt att jag inte känt mig bekväm i mina kläder. Vilken skillnad när jag jublade när siffrorna visade 67,9 på vågen för ett år sedan....
Hej!
2013 gick jag ner 32 kg med lchf och mådde hur bra som helst!
Men på senaste tiden har vikten och kosten skenat iväg alldeles och jag har fått tillbaka min hetsätning för att dämpa ångest (men det ger ju motsats effekt i längden, såkl...
.. men det svåra är att förbli fri som sagt. Idag sanningens ögonblick och vågen stannade på 76,9. Jag har alltså gått upp nio kilo på ett år och otroligt men kilona smyger sig sakta på. Jag vet vad jag har gjort för fel och det kommer hjälpa...
Vår gamla våg fungerade inte riktigt utan dags för en ny lite modernare sak. Precis som mobiltelefonen så nu är jag uppdaterad..
Måste säga att jag blev så full i skratt när jag läste bruksanvisningen till vågen men det ska vara övertydligt. Som...
Då har man vägt sig och vågen stod på -2,0 kg! Helt otroligt! får bara hoppas det fortsätter i denna takt :D
Idag blir det promenader i vanlig ordning men även kalas hos fästmannens syster då hennes mans pappa fyller år.
Var nojjig att bullen jag åt...
Godmorgon! Aaah, finns det något bättre än att vakna tidigt och utvilad en ledig lördag? Jag har bara varit ute på krogen en kväll på fem veckor, och det känns i kroppen - på ett bra sätt! Jag var nära att falla för frestelsen igår, men stod e...
Jag skaffade ny mobil förra helgen och nu är jag lite modern då min gamla är från 2011. A:s son hade svårt att hålla sig för skratt när jag berättade hur gammal min mobil var så visst var det dags..
Tog ett kort utanför vårt köksfönster igår och va...
Igår när jag åkte pendeltåg kom en man fram och ställde sig framför en annan man och förkunnde med hög röst att idag var första dagen i resten av hans liv. Mottagaren av budskapet såg inte så inspirerad ut och nickade bara med en trött gest. B...
Idag började jag tänka på vad jag gjorde för exakt ett år sedan. Bloggar man är det lätt att ta reda på och jag kollade. Det visade sig att det var den dagen köpekontraktet skrevs på när det gällde försäljningen av min lägenhet och många...
Hej Vänner!
Nu har det gått ett tag sedan vi lanserade den nya bloggen och det har varit en hektisk tid för oss att försöka få allting rätt enligt era önskemål. Nu har vi dock kommit väldigt långt och jag bifogar en lista på det senaste...
Idag har man jobbat , städat och ska strax börja laga mat. ska även ta min dagliga promenad på minimum 1h efter maten :) Sen ska tvätt hängas och tvättas och vikas alla dagliga bestyr.'
Imorgon har jag min "Vägnings dag!" får hoppas att det är minus...
Hej!
Träningen flyter på och jag har fattat lite intresse för vikter. Här spänner jag mig lite såklart för en del muskler har man ju iallafall fått även om de gömmer sig bakom lite späck! ;D
1 gång i veckan väger jag mig och tar m...
Nu är jag sån där igen. Styltbenad.
Den där bilden säger mer än tusen ord hur det känns i benen. Men jag är inte bekymrad på någotvis, det är bara ett tecken på att jag gjorde något ovanligt, något nytt. Dessutom är vikten inte så farlig...
En 4 km:s morgonpromenad fick det bli med en bra hörbok i örona. Så gott att väcka igång kroppen inför min kommande arbetshelg.
Det börjar gå neråt på vågen :) har promenerat mycket och försöker äta bra, dragit ner på sötsaker och kaffebröd...
Det är svårt att se på en bild, men den här backen är vansinnigt brant och lång. Bilden är tagen ungefär mitt i backen. Det är Arons Backe, i Ursvik.
Arons backe är bara en av alla backar man måste forcera om man ska springa Ursviks Extremespår, e...