Jag äter nog för lite helt enkelt innan ätfönstret stänger. Idag åt jag ett kycklingspett och en klick potatissallad. Jag får göra större portioner och mer grönsaker framöver för det är jobbigt att känna sig så här hungrig. Nu har jag tvät...
Underbart nu är IKEA avklarad med hela 8641 steg, känns fantastiskt.
I morgon ska jag väga mig på fastande mage & hoppas vågen stannar på 149 kg. Sedan väntar det att städa ur ankhuset inför vintern, och spånas & halmas, Även tömma ankedammen...
Imorgon är det dags för Haninge Trail, jag och äldsta dottern springer 10km. Jag räknar med att det kommer att ta 1,5 timma eftersom jag nyss gett blod och hon fortfarande återhämtar sig, jag tror hon stukade tån.
Visst är det vackert?
Som synes p...
Godmorgon!
Det är inte ofta jag äter bröd till frukost, men det händer. Det här sconesreceptet har hängt med mig länge och är nog det brödrecept jag är mest nöjd med. Dels för att det innehåller få ingredienser, går snabbt att göra och i...
I torsdag var det vinprovning med en grupp kollegor och vi började redan 16.30. Roligt att prova på och sedan åkte vi vidare till en restaurang inne i sta´n. Mer vin och italienska delikatesser. En fantastisk trevlig kväll men blev lite för mycket vi...
Nu är det natt & jag ska snart stänga mina blå.
Men i morgon ska jag köra min dotter Elinor till hennes jobb, hon jobbar på helgen och städar kaninburar på en ekologisk lantgård, samma lantgård där jag säljer mina ankägg, ja dom som inte åker...
10 veckors träning avklarade, känner mig mycket starkare och får ett sånt otroligt stöd.
Hittat en bra balans så jag kommer att fortsätta så här, tränar mellan 35-60 min innan lunch 5 dagar i veckan. :)
Nuvarande mått:
Ta hand om er!
...
Blev hastigt en armada inflammation i senan i handen, kan inte ens nudda fingrarna utan att jag nästan skriker av smärta, riktigt elakt skit, har sovit i natt på morfin, låg still 6 timmar när jag vaknade hade värken släppt, men bara jag rör på ha...
Jag tittade just igenom min träningsdagbok, och förstår varför klockan gnällt på att min återhämtning inte är optimal. I det här fallet litar jag på min klocka, dagboken registrerar över 16 mil cyklat de senaste sex dagarna och med bästa vilja...
Rönnbär är underskattade, tycker jag. Nu kan min uppfattning i och för sig bero på att jag fram tills nyligen själv inte tänkte mer på rönnbär än att de förkom i ett talesätt, lite obegripligt dessutom eftersom rönnbär inte är sura. De är...
Akuten med värkande tumme från 3 i natt kvar vid 11 med, sådan värk att inte ens morfin tog den, de har bestält en skena, vill gipsa handen tills skenan kommer, det vill inte jag, håll tummarna för att jag slipper har svårt tåla gipps.
Vill hem nu...
Jag har inte skrivit här på länge för det har inte hänt något nytt. Jag fortsätter att träna på samma sätt som tidigare. Jag trivs med att styrketräna 15 minuter varje vardag. Jag fortsätter även konditionsträna på samma sätt som tidigare...
Hejsan allesammans
Jag längtar till stödstumpsgruppen ska sätta igång
Jag försöker läsa mig till hur det här fungerar men klarar inte av det
Hur ska jag kunna ändra mitt namn till mitt vanliga namn som ni andra har ?
Och kaloriintaget hur ändrar jag d...
Det var verkligen en intressant kurs igår som fick mig att tänka till en hel del. Jag fick höra att jag tar för lite plats och det stämmer. Behöver jobba mer mitt självförtroende. Det var ingen jobbig feedback utan kändes bra. Jag skriver feedback...
Jag har velat mellan "Zombies, run!" (löprunda) och "Dr Who" (motionscykel). Båda är i superspännande lägen i berättelserna. Idag hade jag faktiskt tid, jag kunde göra både och. Det är lite lyxigt. Av binge-skäl har jag lovat mig själv att inte...
Har en tumme, som inte gillade häcksaxen, fick mycket stryk när jag klippte högt över huvudet, sen häcksax och röj såg i går, gjorde inte tummen bättre, har atros i den svullnat rejält nu. Har fåt den att funka hyfsat länge men nu blev det...
Hej!
Vi har fixat en bugg på bloggen och vissa av er kan uppleva problem när ni ska posta nya inlägg eller kommentarer. Det åtgärdas enklet genom att ni uppdaterar sidan ni är på, klicka på refreash eller F5.
Testa gärna och kommentera på detta inl...
Jag har ju som jag berättat fått en ny roll på jobbet och som kräver att jag håller i presentationer.Nytt för mig och jag blev inte nöjd med den senaste jag gjorde. Jag anmälde mig därför till en kurs i presentationsteknk som Improvisationsstudio...
Sa att jag skulle utvärdera vecka 2 på lchf och även om jag inte känner för det så gör jag det lite motvilligt, för det har inte gått bra alls. Resultatet är tyvärr 0 viktminskning, jag hade till och med gått upp 0,2kg :( Min analys av detta...
Jaha då hittade jag tillbaka till denna sida igen :-) Gör om gör rätt får bli mitt motto från och med nu.