´Min veckoplanering är väldigt flexibel, nu för tiden skulle kört röj såg i dag, men planerade om, vi skulle tagit lördags eftermiddagen till lite gemensamt mys, inte bara arbete, men vi tar det nu på eftermiddagen och bio i kväll, ska strax...
Nu blir det segt igen. Blodgivning #5 avklarad igår. Ush jag är så satans nålrädd men nu är det avklarat för den här gången.
Jag antar att träningen blir rätt lidande nu ett tag framöver, men jag hoppas att det inte tar så lång tid som det har...
Idag: 65,7 kg
30 juni: 72,5 kg
När man under hela din uppväxt vägt lite blir en vikt uppgång mycket kännbar. När man sedan gått från att lagt på sig efter att träffat mannen till att fött barn till att lagt på sig lite mer är kän...
Kanske handlar det om att gå ner i vikt eller att ändra sin livsstil och bli en nyttigare person. Eller sluta med alkohol, nikotin, osunda matvanor och/eller socker. Man kanske bara vill/behöver komma igång och röra på sig i en större omfattning...
Hej nu har jag äntligen kommit under 90 kg väger nu 89.6 på morgonen vilken härlig känsla det var
Idag är 4:e dagen på min vattenfasta. Att fasta flera dagar i rad kallas terapeutisk fasta och är inte något jag gör för att gå ner i vikt, utan för att ge kroppen en chans att läka/vila och förstöra sjuka och skadade celler. Jag har gjort det...
Äpplena blir, sakta med säkert äppelmos. Maskinen går varm här hemma, den bullrar en del, så vi har faktiskt hörselproppar men det är det värt!
Jag får känslan att köket aldrig mer kommer att bli städat, inte så som det ser ut nu medan vi håller p...
Det är den tid som gått sedan jag senast skrev något här. Har fortsatt mitt osunda leverne med massor med godis och kaffebröd. Natten till måndag fick jag dock nog. Fattade beslutet att efter jag kommit hem från nattskiftet så är det Paleo som gä...
Hej .
Sitter hos frisören just nu och reflekterar över hur jag verkligen ber om motivation och hopp om att kunna köra en striktare lchfkost. Hoppas verkligen jag ska följa den väg som är menad för mig och finna motivation och bara göra som jag ska.
...På fredag är det tre veckor sedan jag hållit på med min nya diet och allt går bra. Vill gärna ha något på kvällarna men den känslan kommer att försvinna ju mer tiden går. Väldigt glad att jag inte tog en kanelbulle igår. Inte så förtjust i...
2 veckor på cypern. Nytt jobb. Två förkylningar. Vikten gick upp till 79.1kg men kom ner till 77kg igen ganska snart. Har vägt och räknat kcal i snart ett år nu och gått ner 29kg. Faktiskt har jag varit ute och sprungit några gånger också. Skönt!
Från början på dagen Anton kom vid 6 är hundvakt i dag, givit vis första frostnatten bilen iskall och is på rutorna fick åka lite extra för att få upp värmen så Anton kund sitta i den.
Ner till sjön jobbade hårt med bryggan i går monterade ett krafti...
I helgen höstjobbade vi på svärfars kolonilott med att gräva om rabatter och bära, idag vi har städat och kört grejor till återvinningen så om jag inte får träningsvärk nu blir jag besviken.
Bild: Hallonen kommer att trivas i sitt nya land. Vad det ...
Nu har det hänt igen. Jag fick en deadline; jag måste om sju veckor ha skrivit 100 sidor så då blev det fullt fokus på det. Dessutom ska det presenteras och granskas av massa personer. Inte så lite stressande.... Efter jag fick reda på det har ja...
Hej igen, jag håller delmålet, ett halvt kilo under, alltså nere på 77,5. Fast igår kväll tog jag två bitar Rawfoodbrownies med grädde. Åt inte upp allt, hade räckt med en bit och även det hade varit för mycket. Lite högre blodsocker idag på...
Tänkte att jag ska ta och utvärdera v.1 av min nystart med LCHF. Ser i min dagbok att jag gjort ett antal nystarter under de senaste åren, men men
Vågen visar -2.3. Det mesta är vätska, det vet jag men det är ändå peppande att se att vågen rö...
Jag har börjat ta en matsked spirulina varje morgon. Jag testade spirulina redan i våras men kunde inte tycka om det. Jag tyckte smaken var fruktansvärt äckligt.
Nu tänkte jag att det borde vara möjligt att äta det på ett sätt som jag kan finna ok...
Godmorgon!
I går kom mitt paket hem. Som kommer att göra det lättare i vardagen att välja nyttigare alternativ. Framförallt till mellis och kvällsmål. Paketet innehöll smoothies, greenboost, bars och förstärkning av immunförsvaret😉
Vad hände i dag skulle höströjningen börjat, var ut i morse, det sa klafs klafs när man gick, var sån dag, så klev in bakade en limpa, skulle ta fram draglådan under sängen, vad dammigt det var trodde jag städad där för nån väcka sen, städni...
Vad hände i dag skulle höströjningen börjat, var ut i morse, det sa klafs klafs när man gick, var sån dag, så klev in bakade en limpa, skulle ta fram draglådan under sängen, vad dammigt det var trodde jag städad där för nån väcka sen, städni...