Bloggar

ingen bra dag idag....em helt fyllt av kak och godissug,kunde inte alls följa min matsedel...frossade...usch!

G'midda.

Gjorde tillsammans med ett mc-gäng från Staan, en dagstur till Vithatten. Googla på namnet så hittar ni läsning och bilder på vad en man från trakten har för vision om detta berg. Dessutom finns en gammal sägen om det nybygge som uppf...

Var lite vemodigt att säga adjö till A igår i Spanien.Samtidigt kanske det är bra för mig med lite egen tid här hemma. Fokusera på nya tjänsten, L7 samt att han får tid med sina söner.

Jag var lite nervös för flygresan hem och beställde in ett glas v...

Så, då närmar sig den här helgen sitt slut. Jag har som planerat tagit det väldigt lugnt och brände av ett rejält styrekpass imorse. Som jag anade kunde jag lasta på en del vikt, och tog följande:

• Bänk: 4x4 - 40 kg
• Knäböj: 4x4 - 30 kg
• Militärpres...

Hej alla! 

Jag sitter för tillfället på tåget hem efter en långhelg i Oslo. Innan jag studerade bodde jag i Oslo under närmare två år så Oslo är en av de städerna där jag känner mig som mest hemma. Jag har fortfarande mycket vänner kvar oc...

Alltså, jag är helt förtjust. Jag älskar när saker och ting följer en utstakad plan. Det gör det det extra coolt är att jag matat Excel med mina siffror, trolldom utövas och sen förutspådde den att jag skulle ligga i i den här regionen, med någr...

Äntligen har vi sålt vår lägenhet! Det betyder att det bara är några veckor kvar tills vi flyttar in i radhuset vi har köpt! Jag är så lycklig! Men vilken mardröm det har varit. Det var svårt att sälja lägenheten och vi gjorde förstås missta...

Då var det söndag igen, söndagar är lite vemodiga, då planerar gumman för färd mot Stockholm och jag blir ensam, här nere i stugan. Blev en lugn lördag, benen har hämtat sig efter allt klättrande, blev bar en full 5 kg tvättmaskin tvättade, oc...

God eftermiddag! Det verkar som att sommaren gör en sista attack över Sverige, här har vi haft det varmt och soligt hela veckan, även om vindarna idag innehåller ett stänk av höstkyla. Jag har haft en riktigt bra lördag, vaknade tidigt och kände m...

Idag gjorde vågen ett sånt där skutt igen, åt rätt håll den här gången. Hade den inte varit så konsekvent bergsäker, jag kollade flera gånger, så hade jag trott att jag på något sätt missat att ställa hela mig på vågen eller något.

Å andra sidan, gi...

-2,3kg sedan måndags. Mycket vätska säkert men nedåt iaf. Magen fortfarande i olag det rinner ut där det inte ska. Allmänt hängig och sträv i halsen. Orkar inte så mycket men har massor att göra. Ska försöka ta mig i kragen att klippa gräs, tv...

I morgon börjar jag söka mig hemåt igen. Resan blev inte som planerat men den blev nära på bättre tror jag. Planen när jag åkte hemifrån var fjällvandring 11 dagar med full packning. Resultatet blev istället hyra rum i stuga 5 nätter och daglig...

Hallå Matdagboken. Hoppas kunna vänja mig med nya utseendet och funktionerna på bloggen.

Nu kan man välja "synbarhet", exempelvis för alla eller bara för en själv.

Taggar...bryr jag mig föga om och det kan man förhoppningsvis hoppa över.

Men, är...

Så skönt att ha kommit igång med att simma dagligen, inte så långt, ca 200 meter, men det känns så bra att ändå vara på gång. Vikten har gått ner lite till, men det händer ju inte så mycket som jag skulle önska. Fastade igår och det gick f...

Ikväll var vi på en rolig och trevlig restaurang. Man beställde via lappar man skrev själv och så ropade de ut ens namn i högtalare och man hämtade maten själv. Onekligen ett smart affärskoncept och hur mycket folk som helst. Vi hade svårt att f...

Jag gav mig ut på en löprunda, avsikten var 5km lugnt (ca 7 min/km) + 5 snabba km (ca 6:40) + 5 lugna km (ca 7 min/km). Tanken var att träna inför Stockholm Halvmarathon lite, känna på farten. Resultatet blev 6:58 (rätt nära!), 6:26 (nja) och 6:...

Lånar min rubrik från ett inlägg jag läste idag på Facebook. Det är inte bara otroligt bra utan en så vacker mening!  Så förs vi framåt genom att tänka på det sättet och det handlar inte om stora saker.

Kanske genom att tänka till att jag inte behöver...

För ett tag sedan hände en märklig sak för mig. Jag fick ett konstigt mail. Tog för givet att det var SPAM och var på väg att radera det när mina ögon fastnade på slutet av mailet. Där stod en väns namn. Rubriken hade fått mig att haja till o...

I en ny studie, som publicerades nyligen i den respekterade tidsskriften American Journal of Clinical Nutrition, undersöker forskarna om den ökade cancerrisken på grund av högt intag av rött kött påverkas av att också äta mycket frukt och grönt.

Studien...

Nu har det blivit för många och långa arbetspas i streck, i morgon slö dag hur man lyckas med det? Är ju frågan men kan ju köra en tvätt maskin är inte så mycket jobb lol.

Är ett under bart väder, var ute på sjön, när det ljusnad typ 5:30 spegelbla...