Vaknade i morse med migränliknande huvudvärk men nu mår jag bättre. Tror att jag känner mig nervös för hemresan. Har haft så fina veckor här men jag känner samtidigt att jag är beredd att börja jobba igen. Ser fram emot hösten och känns ocks...
Frikadeller, på ena eller andra sätter tänker jag laga frikadeller ikväll. På fläskfärs som är lite fetare och mer smakrik. I tomatsås, så det blir mycket smak.
Jag vet inte om det gör min vikt några tjänster, den segade sig ner ett hekto från...
Ja ok, då börjar man första dagen med att föra mat- och aktivitetsdagbok.
Spännande.
Jag vet ju hur jag ska äta, men VAD? Är väldigt kräsen vad gäller mat. Och är även skaldjursallergiker.
Jag tycker inte om avocado, alla typer av kål, sallad (grönsal...
Då var det att kliva upp. För så öppna vi våra gym vid sju. Men efter frågan om längre öppe tider och tidigare på morgon ökar. Vissa gym har öppet hela natten. Frågan är hur nyttigt är det att träna sena kvällar eventuellt natt. Vi vet att...
Idag var en ganska mulen dag men solen försvinner inte helt här. Underbar kvällssol och vi har suttit på vår fina balkong och fikat.
Det är så märklig känsla för det känns som hösten har kommit här och folk börjar klä sig lite annorlunda men v...
Tassade milen utan att det blev jobbigt en enda gång, det kändes som att jag smög runt. Avstod orienteringen jag blev så deprimerad av att kolla på VM, de flyger ju fram i skogen i obanad terräng fortare än jag kan springa på plan mark. Njae, jag t...
Efter 5 km lång promenad igår onsdag samt lite stekt kyckling, pizzasallad mm så fick jag en djävulsk magvärk, kallsvettningar mm ingen feber. Hmm jag tillagade kycklingen väl 72 grader i mitten. Försökte jobba idag men fick åka hem innan jag bör...
Trots mat på Bettna baren, men en masa farande upp och ner på stegar, först borsta, sen 5 steg flytningar, sen tvätta mer steg flyttar, sen måla mer och krångligare flyttar stegen kan ju inte stå i färgen, fick nog en hel del motion, gjort samma sa...
Vildkatter? De kanske var det en gång, men Iris (piprensaren på bilden) är numera väldigt avogt inställd till att bli blöt, hon vill sova i en mjuk och varm säng, hon är petig med maten och på det stora hela taget en väldigt bortskämd liten dam.
En g...
Kickstart dag 2 med LCHF. Eftersom jag försökt att utesluta kolhydrater ett tag nu så blev omställningen inte så stor nu när jag satte igång med kickstartprogrammet. Har i och för sig senaste månaden haft dagar med kolhydratfrossa. Vilket gift soc...
Hej!
8/8 kände jag att jag hade nått botten.
Vikten ligger på 105kg, jag har alltså gått från 79kg till 105kg på drygt 3 år.
En del pga min brutna fot, men mestadels pga brustet självförtroende & kass diciplin.
Det fanns bara ett alternati...
Oj oj oj, idag är en stor dag
Jag har nått mitt senste delmål, att komma under 80 kg, en vikt jag inte varit under på ca 10 år.
Det känns så bra så det är inte klokt, -12,1 kg och jag är så lycklig och peppad att fortsätta kampen mot övervikten,...
Drack mitt morgonte i går morse och tyckte det smakade illa. En stark smak av citron. Gav upp efter drygt halv koppen - trodde det var fel på tepåsarna.
Och sedan kom illamåeendet.
Magen stod i fyra hörn och det kändes som om jag skulle behöva kr...
Pumpasoppa är så väldigt gott, jag gjorde det till lunch och eftersom det är vilodag idag tänkte jag att det ju blir bra med en lättare lunch. Tränar jag inte behöver jag ju inte lika mycket energi, men väl all näring fortfarande. Fast det går j...
Idag har vi haft en lugn och stilla dag med lite vardagsbestyr. Bland annat att tvätta och jag här helt fascinerad av hur man tvättar här i Spanien. Tvättstugor existerar inte utan man har en tvättmaskin i köket och hänger tvätten på en s k patio...
Jag började uppgång 5 frukost lite MD sen 6 vittja kräftburarna blev bara småtingar släpptes till baks, vi lade ett nät med. Hem kaffe på altanen beställning av lite varor som fattas och inköp kol av inkomna betalningar, klockan för mycket lunch...
Igår var vi på ett köpcentrum mesta delen av dagen. Riktigt skönt för solen var otroligt stark igår. Jag kollade i klädaffärer och A och killarna såg en film. Släck inte lyset hette den och var en underhållande skräckfilm om man kan benämna en...
Vad fin den nya bloggen blev, jag såg i natt att det började hända grejer och fick göra ett aktivt val att gå och lägga mig istället för att ivrigt sitta och dunka på F5 för att se hur arbetet fortskred. Det hade inte underlättat serverns arbete...
Syns detta?