Bloggar

Mmmmmmm

Då var den träningsveckan gjord nu är de vilodagar från de och fokus på vad man äter...

skönt att de rör på sig ialla fall

fvart 5 km med karl igår de var bra jobbat för de var tungt.

Det har varit en intensiv vecka på jobbet. Rast hade jag i tisdags.... Fast nästa vecka kommer det att lätta - så det är övergående.

Bestämde mig redan på hemvägen igår att bara ta det lugnt hela kvällen. Låg på spikmattan, duschade, lagade mat...

Usch vilken dag. Ingenting har gått som det skulle. Badminton var inbokat men jag kunde bara inte förmå mig. Istället blev det hemmagjord milkshake.. Seriöst. Jag längtar tills den här veckan är över. Då har förhoppningsvis mycket löst sig oc...

Sådär, nu är jag tillbaks i verkligheten på riktigt! Jobbat två dagar och jag trodde det skulle ta längre tid att komma in i det igen, men redan idag kändes det som att allt föll på plats! Hade ett riktigt bra samtal med min chef, där jag var vä...

Ser nu helt flintskallig ut då håret är samma färg som huden, lätt tvättat behöver bara en polerduk lol. Sparade in en klippning.

God natt sov dax här för länge sen kräftor 6.00

Har varit en bra vecka. Behöver inte anstränga mig så mycket för att ha koll på matmängden och fördelningen över dagen. Har hållit mig till grundplanen hela veckan. Idag har jag börjat med Flexitrian dieten. Känns som det passar mig bra. Syns p...

Skriver på min iPhone, sitter hämtar mod ska gå smörja upp trimmern och skalpera mig. Jobbigt skriv i iPhone med alla konstiga förslag. Min pull rökta kalkon blev suveränt god två vällagade maträtter I dag. Tack vare regnet nu dax skicka upp de...

Idag skulle jag hålla en utbildning på Skånes Dansteater och då på hur deras brandlarm fungerar. Tänkte att jag måste lösa matbiten på ett bra sätt eftersom jag av erfarenhet vet att rent matmässigt kan bli lite hur som helst när jag är ute ho...

Tjohej

Nu vet jag. Ja...visst har jag vetat tidigare med, beror bara på vad. Jag vet i vart fall hur jag vill ha det framöver. Som jag kanske avslöjat, (använder mig här en klyscha som en av våra så kallade Aftonbla-skor är så förtjust i. Ingen n...

Glad för i dag passerade jag 120 kg vägde 119,7 kg, BIO besöket fixat var ett vid 120 som del mål, behöver inte vänt har ett vid 30 kg ner med ger med en biobiljett Fattas 2,7 kg så lite se fram i mot. Fick tvätta i går kväll då vi har vatten br...

Igår var jag himla trött efter jobbet. Cyklade hem och vilade direkt - som jag lovat mig själv.

Inte någon lust att träna alls faktiskt. Så jag körde något som jag hittat på som jag kallar TUE-pass.

TUE betyder Träna Utan Entusiasm. Jag bara gö...

Känns som jag sprungit runt i ett sådant där hjul som hamstrar har, runt runt, Fiskade kräftor 6:00 i morse fick 6 fina, byta kläder åka ta prov, bitema handla, järnaffären, fisk och gräsklippare affären och sist ICA Maxi. Blev en stor kanelbulle...

Jaja, jag kommer. Jag måste bara andas lite. Sitter i soffan och tar sats. Låter semesterdekadensen sjunka undan. Festivalerna är över för i år. Tänker på jobbet, livet och framtiden. Hur vill jag leva mitt liv? Vem vill jag vara egentligen? Vad ä...

Det finns de som tänker att de är för gamla för att börja träna, att det är för sent eller nått. Det är inte sant, och det finns gott om vetenskap bakom påståendet att det är aldrig för sent att börja träna.

"Fram till 50–60 års ålder minskar muskelm...

Nu är det dags igen! Jag kan ju inte ha ett årskort som bara ligger för att jag tror jag kommer smälta om det regnar ute. Ja träningen är funktionell och den sker utomhus...i alla väder. Och då menar jag verkligen alla väder.

Men idag har jag bestämt...

Konstigt att man vänjer sig så snabbt vid att börja jobba 8 timmar om dagen. Idag är det dag 2 sedan semestern både jobbmässigt och viktmässigt. Det känns helt okej. Inga större cravings. Jag hade en liten matlåda med mig idag igen och även om j...

Fick se ett reklaminlägg om den nya dietmetoden som är grönt kaffe. Jag blev bara irriterad när jag såg den. Jag kollade in denna reklamsida där det beskrevs att dricka en kopp grönt kaffe dagligen skulle göra så att man tappade vikt. Detta endast...

Det har tagit åratal av "forskning" och högst privata studier - men för första gången i mitt vuxenliv tror jag att jag är hemligheten på spåren.

Hemligheten om hur jag ska orka träna och göra trevligheter på vardagskvällar efter jobbet -inte bara...

Igår körde äldsta dottern och jag styrka, och idag var vi iväg på Team Nordic Trails backpass. Om jag inte väger minst ett halvt ton imorgon... Nej, men jag borde gå upp, i träningsvärksvikt. Jag är helt fantastiskt stel och ämlig. Det där med...