Imorse när vi vaknade föreslog A en morgonpromenad vid havet. Nej, vi äter frukost först svarade jag varvid han direkt sade att då blir det aldrig av. Jag insåg att han hade rätt och vi klädde på oss och gick ut. Vilken start på dagen och vilken...
Jag har bantat i hela mitt vuxna liv, alltid haft lätt att gå upp och svårt att gå ner. För ca 3 år sen provade jag LCHF för första gången trots att jag var starkt skeptisk och tyckt det verkade livsfarligt tidigare, är utbildad kostrådgivare i...
ja detta går jul bra
så nu är de måndag och vi sätter igång med träning för denna vecka med gympass med 10 min cross
sen styrke träning ben armar och mage med talats timer
då blir de resultat
så ha en bra dag alla
pepp till er...
Stressen tilltog i mitten av förra veckan - och då blev kosten lidande. Tröstmat på kvällarna och inte orkade jag göra gröna smothies till frukost heller.
Vaknade i lördags och var fortfarande dödstrött. Ville bara somna om i soffan framför TV:N....
Hej på er alla!
Efter en hel del personliga problem med bland annat alkohol är jag nu fitt for fight att ta mig an beach 2016 :) Nä skämt o sido, mitt mål är att gå ned 15kg till jul till att börja med. Så nu går jag på LCHF, eller r...
Hm det var ju inte så bra sov och gick upp 500 gram, nej var nog godis och mackar igår kväll som satta mig i klistrat. Hoppas det har gått bättre för er , ny dag nya vanor.
Vi var bort på New Life församlings helg, frugan går nog med i deras församling, själv är jag med i Nyköpings Wineyard. Lunchen blev för tidig så vi besökte vår gamla favorit ställe Nivå i Vingåker sen vi brukade hyra stuga där. Ny ägare me...
Var hos en vän. Vi drack te och åt Salami o Briesmörgås. Sedan längtade jag så mycket efter promenad att jag gick hem. Så skönt. Läste och vilade. Underbar söndag. :) imorgon blir det mer promenad.
rawfoodballed smak av citron och ingefära
Här har jag hittat receptet:
http://www.vinochmatguiden.se/recept/ylva-lindgren/cashewbollar-med-citron-ingefara
Nåja, kanske inte inom löpning men när det gäller vikt och hälsa däremot är det inte så dumt att ta det piano. Sedan i torsdags har vi varit väldigt överens kroppen och jag, och det kanske syns på rapporten.
Jag var så gott som säker på ett bakslag i...
Långa morgonpromenader funkar inte när man ska till jobb. Underbar morgon idag. 57 minuters snabb promenad. Ligger nu och myser med dottern i hennes säng 💛
Vilken kick allt flöt på med träningen. Har ett helt nytt tänk. Minskat antal maskiner på gymet till hälften. Och tar mej tid att köra dessa noga. Förut alldeles för många maskiner som skulle hinnas med och resultatet slarv. Byt musik till lung h...
Nåja, det har inte direkt varit en perfekt dag, men jag fick till motionen. Jag har upptäckt att jag småäter ganska mycket medan jag lagar mat och till och med efter, när jag lägger in maten i matlådor. Ibland är jag inte ens hungrig längre efter...
Har jagat en dongel till mitt internet som klarar 4G och har anslutning för yttre antenn. Hade en förut men den klarar bara 3G, så sitter frun och ska öppna vår, för att byta kort men kommer inte i den, får upp en liten plastbit i skarven, där finn...
Häromkvällen tog vi ett kort från vår balkong. Det är så vackert att det känns overkligt! Det finns många dikter om månen och jag vill dela några rader av poeten Bo Bergman.
" Poet, vad har du fiskat i kväll i den strida ström?
En bubbla. En mån...
Jag har en envis liten röst i mitt huvud som ställt mig den här frågan hela veckan. "Du har ju försökt så många gånger förut, vad är det som gör att du kommer lyckas den här gången?" Jag vet inte om rösten är pessimist eller realist, antagl...
Tråkigt att behöva bli förkyld på semestern men jag var ganska utarbetad innan jag åkte iväg samt många temperaturförändringar med bussar med AC och sedan varmt igen. Känner mig dock en aning bättre idag och tar det lite lugnt och är hemma och...
Just nu känner jag mycket sorg och är väldigt trött. Det är mycket känslor i mig just nu. Men ibland möter man människor i livet som inte gör det lättare. Då kan det bli extra tungt. Idag har jag sovit extra länge. Det var skönt att sova ut. M...
Jag hittade just en gammal bild.
Bilden är från 2004, strax innan jag bestämde mig för att sluta röka.
Alltså, jag tycker verkligen inte om den. Jag blir illa berörd av att se vad jag gjorde med min stackars kropp...
Aldrig mer.
So...
Vikten vände nedåt igen, trots att jag körde styrka igår. Att jag styrketränade känner jag tydligt, baken är rätt öm. Så jag är egentligen ganska förvånad och tacksam för att vikten vänder söderut, det brukar den inte göra när jag tränar...