Hej Vänner!
Skickar en hälsning från ett soligt Mallorca, här är betydligt lugnare nu när högsäsongen är över. Personligen gillar jag denna tiden bäst då det just är mycket lugnare och det är precis det jag behöver.
Dagarna består mest av avkoppl...
Godmorgon!
Är så himla glad. Har klarat veckan utan sötsaker och småätande🤗 Och det gav resultat, vågen visade -2,4kg👏🏻 Nu kämpar vi vidare. Kram!
Tzay Cute Soy Bits är en ganska ny bekantskap för mig. Det är, i det här fallet, sojaproteinbitar som går att använda på samma sätt som man skulle ha använt kycklingbitar i samma storlek.
Det är ett svenskt varumärke jag helt lyckats missa, de har...
Idag tre månader efter min start har jag nått mitt första delmål eller något under 😊 77,8. Minskat ca 10/11 cm i midjan och några cm runt höften. Nu ska jag inte hoppa alltför högt för jag brukar pendla lite upp och ner men det var många å...
Godmorgon😉
Skönt med helg och man kan bara sitta och njuta av frukosten, och veta att man inte behöver rusa iväg. Nästa projekt i dag blir promenad med hunden. I morgon är det söndag och då är det vägning. Skall bli spännande då jag nu klarat...
Det är så fascinerande hur vissa vanor smyger sig på och jag har gärna velat värma en kanelbulle och äta till frukost när det är helg. Känns så hemtrevligt på något sätt. Inser nu att jag måste ta bort den vanan och kändes lite tomt när jag...
Idag började min dag mindre bra då min kedja på cykeln hoppade två gånger på vägen till jobbet. Andra gången den hoppade kändes det verkligen som universum försökte utmana mig. Jag hoppade av cykeln, satte på mig plasthandskarna och tog fra...
Vi kommer att gifta oss i fina Sigtuna i stadens charmiga rådhus. Trodde det skulle vara svårt att få tid men det är lättare på vintern. Bokade även hotell igår och fick det sista rummet. Trodde aldrig att det skulle vara så fullbokat i december redan nu.
...GAH! Känner mig så frustrerad just nu! Det flyter liksom inte alls på som vanligt, utan allt känns tungt! Godissuget är värre än någonsin, och idag har jag stått emot på ren förhandling med mig själv. Jag höll mig ifrån affären, vilket var b...
Jag har beslutat att byta från 5:2 till 6:1 för jag tror att det blir lättare nu i början. I måndags kändes det okay att bara äta pyttelite men idag kändes det inte bra. För mig känns det viktigare att må bra än att tvinga sig till något. Så...
Forskningsrön, varför ska man bry sig? Jag bygger vidare på ett resonemang från aregnisws blogg, jag vill inte snattra sönder hennes vägg och förstöra hennes dag
Där skrev jag bland annat:
"Forskning har alltid tagit emot pengar ifrån olika håll, ...
I går hade vi ett bakslag här hemma.
Männen i mitt liv slukade varsin pizza, själv valde jag en sallad från salladsbuffén på ICA, där jag faktiskt plockade mest proteiner, lite sallad och en slev cole slaw. MEN. Till det köpte jag ett bröd. En "Ba...
Att det ska vara så svårt? Jag står och stampar på samma vikt. Om och om igen pendlar jag ner lite, och sedan upp. Det har varit mycket nu, och vikten har bortprioriteras ganska ordentligt de senaste veckorna. Egentligen är det inte så konstigt att v...
Det var en riktigt trevlig kväll i tisdags och Marika Carlsson så otroligt rolig. Träffsäkert om kroppspråk och vad vi skrattade! Efter det gick vi in på ett hotell nära Centralen och tog varsitt glas vin. Innan föreställningen tog vi alla fika...
Dålig dag. Dålig vecka. Dålig månad. Dåligt år. Dåligt liv.
Nej stopp där - så illa är det faktiskt inte. Även om jag har vacklat väldigt mycket de senaste dagarna. Motivationen har varit borta, kroppen känns inte bra, psyket känns darrigt. Hade...
Dagen började nästan som vanligt gick halv 6 i stället för 5, är för svart ute nu, inga kräftburar tur det regnade och blåste så sjön kockade. Yr appen hade rät som vanligt, så inga fiskredskap i sjön. Skulle varit ner och satt räcke på land...
Idag känner jag faktiskt att jag är lite stolt över mig själv. Jo jag tycker faktiskt att alla människor har rätt att få sträcka på sig och boosta lite i att vara grym.
Det är ju INTE någon annan som tagit mig från 116,2 kg till 76,7 kg. Det är JAG!...
Jag brukar ofta göra olika smoothies som lättare frukost eller mellanmål då det går snabbt att mixa ihop och blir väldigt gott. Jag bygger upp mina smoothies efter färger (t.ex. blåa, röda/rosa, gula eller orangea) och beroende på vad jag känne...
Igår var jag på en mycket bra föreläsning om löpteknik som förklarade så mycket som jag själv märkt i min egen löpning men som går stick i stäv med etablerade sanningar. Till exempel springer jag med färre steg per minut (spm) än "det optima...
Jag känner mig så uppblåst, som om jag ätit en stor pizza och jag gillar inte känslan jag får. Att vara mätt är obehagligt. Att vara hungrig är obehagligt. LCHF börjar jag tänka tillbaka på igen..för typ femtioelfte gången. Men LCHF är fe...