Var ute i svampskogen igår med kompis och mina barn. Vi hittade faktiskt en del svamp. Vi hade nog fått med oss mer hem om barnen inte hade varit så trötta! Jag fick verkligen motion och ett gratis styrketräningspass då jag fick bära min son på 1...
...av sundare ätande (lite iallafall, jag var mycket värre innan) och koll på kalorier, samt lite joggning för att bränna lite extra. Så, vad är resultatet av detta? Jag gick ned 0,5 kilo. Och idag upp 0,2 kilo... Hm..? Ja kan inte förstå hur...
Orkar inte logga allt jag äter. Jag tror jag äter lagom mycket. Jag håller mig till min matdiet och rör på mig lagom mycket. Nu har mitt vanliga träningsschema blivit åsidosatt den senaste tiden eftersom det varit konserter och kul grejer att gå p...
Nu var jag allt nervös inför att väga mig! Eftersom jag har haft den största frossveckan någonsin på semestern! Men! vågen stannade på 62,3 kg = + 0,4 Jag blev förvånad! jag trodde att jag åtminstone skulle ha gått upp 2 kg! vi ha...
Idag ska vi ha upptaktsdag på jobbet och då ska vi promenera upp till Norra berget och ha aktiviteter där. Så idag blir det iallafall lite motion och rörelse, skönt! Hörs sen!
Jag vet att den här sidan och bloggen kanske främst är tänkt att gälla näringsintag/viktfunderingar och hälsa. Jag vet att jag är värdelös på att fylla i alla måltider och förändringar. Jag veeeet också att min blogg sällan handlar om...
Jag som tyckte att jag hade planerat veckan så duktigt med både jobb, träning, matlagning etc. När bussen inte rör sig framåt på grund av köerna så tycks inget annat heller bli som det ska. Innan sommaren kom jag hem från jobbet vid 17.50 som...
-Var är din mage? sa min man imorse.....hurra sa jag! Jag kan märka att den är snart borta men jag har ingen våg så jag vet inte vad jag väger. Men jag har bara ätit sunt nu i snart 1½ vecka trots barndop med massor av mat och kakor, filmkväl...
Ja nu är man inne i det här med jobbet känner jag. Dagarna rullar på och man jobbar mest hela tiden. Just nu är det heltid som gäller men om två veckor ska jag gå ner på deltid och det känns mycket bättre. Just nu sticker jag så tidigt på morg...
Jaaaaaa min älskade man kom hem igår kväll och glädjen bara bubblar ur mig. Så härligt att återse honom efter nästan 3 månader. Nu blir ju mina egenrutiner lite ruckade men det ska nog lösa sig, men helt klart en omställning att börja tänka...
Jag använder inte armbandsklocka, för att undvika att mäta meningslösa saker som pulsen, antal andetag per minut, precis hur lång tid det tar att göra ditt eller datt ... som jag annars ofta gör. Inte heller har jag stegräknare eller badrumsvåg ..
Såg att jag skrivit fel i mitt förra blogginlägg. Jag ska väga mig på onsdagar och inte lördagar. Det var så att jag blev medlem här natten mellan lördag-söndag. Förvirrad som man är ;) Nåja. Positivt resultat idag. - 3kg på vågen -...
Glada veckan är här igen - o jubel och fröjd! Inte... :-( Jag har klarat av suget hittills, igår stoppade jag det med grillad kyckling och majonnäs, och på kvällen gjorde jag tröstemat i form av LC-pannkakor. Hamnade på 7 g kolh vilket är v...
i min mage, av kärlekskänslor! (inget annat=p) Vi har varit tillsammans i 9 år i september. sen jag var 16 år gammal och min kära var 18 år gammal. Hur kan jag ha haft sådan tur att träffa min livs kärlek som 16 åring?! Vår kärlek...
Nej, gud vad tungt det är. Jag kommer inte in i rätta formen. Jag har ingen karaktär också är det ju alltod nåt kalas eller nåt, så att man ska frestas av tårta och grejer. Jag måste bestämma mig för vad jag ska äta och hur. Också måste jag...
Det blev inte mycket skrivet idag, men desto mer gjort. Nu är det städat och hyfsat iordning, det är bara papperen som behöver ordnas nu och det är nästa grej att ta tag i. Ganska trött nu så jag ska hoppa i säng men jag ser fram emot en ny härl...
När man inte är hungrig? Nu har jag haft sommarlov länge så dygnsrytmen är förskjuten men nu är det dags att lägga sig i tid sova mina 7 timmar och sedan upp på morgonen! Men ändå, jag äter efter jag varit på morgonpromenaden och sen hå...
uträkning på hur mycket fett, protein och kolhydrater man ska äta då man försöker hålla lchf MEN jag hittar det inte. De senaste dagarna har det varit på två olika personers sidor, hoppas någon kan hjälpa mig !!!
Har idag ätit 26gr kolhydrater, 6,26 % av totala energiinnehållet kommer från kolhydrater. Detta är betydligt mindre än jag brukar äta i kolhydrat mängd. Mitt mål är att komma under 20 gr/ dag. Man lär sig av sina misstag, vad man kan ta oc...
Jag har aldrig gjort nåt sånt som att säga till mig själv men fan Beri du e nog så duktig att du klarar av 100 kcal till på crosstrainern och sen 20 minuters styrketräning :) det märks re att man blir så motiverad av ett ge pepp till sig själv. S...