Nej, gud vad tungt det är. Jag kommer inte in i rätta formen. Jag har ingen karaktär också är det ju alltod nåt kalas eller nåt, så att man ska frestas av tårta och grejer. Jag måste bestämma mig för vad jag ska äta och hur. Också måste jag...
Det blev inte mycket skrivet idag, men desto mer gjort. Nu är det städat och hyfsat iordning, det är bara papperen som behöver ordnas nu och det är nästa grej att ta tag i. Ganska trött nu så jag ska hoppa i säng men jag ser fram emot en ny härl...
När man inte är hungrig? Nu har jag haft sommarlov länge så dygnsrytmen är förskjuten men nu är det dags att lägga sig i tid sova mina 7 timmar och sedan upp på morgonen! Men ändå, jag äter efter jag varit på morgonpromenaden och sen hå...
uträkning på hur mycket fett, protein och kolhydrater man ska äta då man försöker hålla lchf MEN jag hittar det inte. De senaste dagarna har det varit på två olika personers sidor, hoppas någon kan hjälpa mig !!!
Har idag ätit 26gr kolhydrater, 6,26 % av totala energiinnehållet kommer från kolhydrater. Detta är betydligt mindre än jag brukar äta i kolhydrat mängd. Mitt mål är att komma under 20 gr/ dag. Man lär sig av sina misstag, vad man kan ta oc...
Jag har aldrig gjort nåt sånt som att säga till mig själv men fan Beri du e nog så duktig att du klarar av 100 kcal till på crosstrainern och sen 20 minuters styrketräning :) det märks re att man blir så motiverad av ett ge pepp till sig själv. S...
Igår blev det en ny vecka. Måndag blev vilodag från träningen. Kände mig lite krasslig/förkyld och ont i kroppen. Idag var jag dock ut igen och en kompis följde. Gick riktigt bra. Bara 2 små minuter långsammare pga att hon hade hund och barn...
Nog är det väl konstigt..Precis då man betämt sig för att sätta igång med hårdhandskarna och till och med plockat fram gåstavarna..då blir man sjuk.. Blev faktiskt lite ledsen idag då jag nu har varit duktig och gått tre kvällar på raken i t...
Ja, det är sånt jag äter nu för tiden. :) Men det går bra, eftersom jag fått till det så att allt jag har hemma är sånt jag faktiskt kan äta. Trodde inte jag skulle få in det så helt å fullt i det vardagliga sysemet. Var rädd att det skulle...
Det är ju alltid lite knepigt det där med perspektiv. Nu tänker jag ju inte på allt elände som världssvält, diktaturer eller krig, snarare de lite mindre. För vem har inte stått där, med blossande kinder och en puls på sjutusen, eftersom vå...
I går åt jag en massa ris och bröd för första gången på en månad. Det kändes efteråt otroligt tungt och stabbigt och inte bra alls. I morse vaknade jag och tänkte belåtet: I dag slipper jag äta ris och bröd. Det kändes som en lyx att bö...
Vaknade idag glad och peppad efter gårdagens träning på fiskis och svettis som jag fixade fast jag igentligen avskyr dessa falska hysteriska ledare =( men jag fixade det ändå och det var jätteroligt =) Jag hade ställt in mig på en bra dag idag sk...
Nu är man på gång! Joggade med tjejerna igår, och har väskan packad för att sticka direkt till badet för lite gymning och simning! Ska försöka komma i säng i vettig tid, vet att jga behöver mycket sömn, men det kan vara svårt, trots att ja...
Idag fuskar jag. Jag har ätit sockerkaka, och till middag blir det korv med bröd. Jag som inte ska äta så mycket kolhydrater.... Men, man fyller bara år en gång om året, och till helgen när övriga gäster kommer (typ föräldrar) tänkte jag p...
I dag skall jag hämta min gammla cykel och börja cykla till jobbet då jag blir friskförklarad. Just nu är det bara skrutt med kärringen. I september börjar mitt ny liv. Ser framemot det att gymet skall öppna. Gymmet 2 gånger i veckan skall ja...
Well, it seems that the holy grail of exercising for losing weight is not really based on scientific data. In several studies it has been shown that increasing the amount of exercise also increases the hunger of the individual thus making all of those cal...
Anledningen? PLOMMON! På längden och tvären! I muffins och paj...och naturella. TUR SÄSONGEN ÄR KORT
Jag kom på att jag var tvungen att skriva en grej till.. Jag har ju läst en bok om lchf eftersom jag var inne på att det kanske var det jag skulle satsa på hädanefter. När jag läst och begrundat kom jag på att ett HELT liv nästan helt utan kolh...
Lyckades kliva upp när klockan ringde kl. 9 (nästan), den blev visst 9.20. Har ju mycket jag ska hinna idag så egentligen har jag inte tid att sitta här och skriva men det är så kul och så var jag ju tvungen att föra in frukosten :) Jag har alltid...
så har jag lagt ut bilder på vår resa på min blogg. http://skildrandetankar.blogg.se