...en riktig idiot! Jaha, då har jag alltså ägnat hela veckan då jga ändå var sjuk med att räkna kalorier bara för att idag läsa att jag borde lagt mig 500 kalorier under dessa uträknade för att få ngt resultat.. Okej, en vecka åt skogen.....
Jahapp efter den gångna veckan med för lite mat när jag testade 4 dagars dieten och sen några dagar med what ever och mcdonalds på fredagen och på lördagen började med en ny diet där jag får i mig massor med mat om man jämnfört med tidigare och...
Huua nu är det snart dax att dra sig till jobbet. Klarade gårdagens födelsedagskalas galant i går . Värdinnan hade gjort potatis och broccoligratin men hade vänligheten att göra en hörna med bara broccoli till mig. Ungsbakad kycklinfiler gick ju b...
I dag är det gemensam lunch på jobbet igen, vilket nästan alltid innebär en massa pasta eller ris – sist var det ris, bröd och grönsallad. Då var jag inte förberedd, men nu har jag en burk kokt bovete med mig. Men nu kollade jag näringsvärd...
jag skall börja ta morgonpromenader med hunden. Dessa borde ske mellan 05.30 och 06.30 för att jag sedan ska hinna dusch och bli färdig, väcka barnen fixa frukost m.m.m Innan klockan 07.50 för att hinna med lilleman till dagis kl 8. Dessa planer b...
Sådär ja, nu har det blivit lite mer balans i universum eftersom några av dom hektona som försvann natten till lördag hade kommit tillbaka, men fortfarande några borta och jag hoppas att dom håller sig borta också. Annars så är imorgon(idag=m...
...jag glömde ju, sen efter allt detta, semesterresa, 50årsfest, bröllop och födelsedag (japp jag fyller år mitt i alltihop) så ska jag uppdatera mina mål, de höll inte förra gången p g a att sommaren kom emellan. Sånt man får ta =)
Har lyckats gå ner det jag gick upp under semestern + ca 0,5 kilo till. Skönt. Nu denna vecka som kommer blir stenhård, jag försöka gå ner ett kilo till, för på fredag åker vi till Mallorca en vecka. Mitt mål där är att inte gå upp nåt i vikt...
Första dagen och första gången jag fyller i ett sånt här "matschema", ska bli kul att se vad jag får i mig även om jag säkert vissa dagar inte vill veta svaret. Värst är väl småätandet som gör att kalorierna bara rasar in.
Så var det dags igen. Viktnedgång. Jag är peppad men inser att det kommer att bli svårt med sockerbegäret. För en månad sen var jag gravid och frossade i vattenmelon och kiwi. Jag åt inte en chokladbit. VARFÖR skulle detta sockersug komma E...
Å det lönade sig,, va strikt LCHF 2 dagar å tappade 9 hg.. Coolt tycker jag, nu vet ja att de är grejen för mig. Nu måste bara lönenn komma så ja får bunkra upp med bra saker, måtte de bli bra pris på kött i veckan.. I helgen har jag jobbat å...
För att gå ner i vikt ska man som bekant äta 500 kalorier "för lite" om dagen. Jag hoppas det går bra med t ex 300 också, för jag blir så hungrig annars. Det känns som om maten smälter undan på nolltid, och jag inser hur mycket mackor och banane...
Eftersom motivationen till träning har varit låg de närmaste veckorna och extremt låg denna vecka så har jag bestämt mig att börja på gym igen (ok bestämde mig i fredags) så jag har skrivit ett nytt träningsschema idag, fast jag har ju ännu int...
Har tillbringat lördagen på akuten då huvudet inte ville sluta snurra. Har troligen Kristallsjuka! Har aldrig hört talas om detta men det är helt ofarligt och en billigt fylla om man vill åt snurrgrejen! Jag ville bara dö ett tag men orkade inte...
Känner mig helt slut. Detta tär verkligen på en... Svärmor är inte alls bra och nu handlar det nog bara om dagar kvar i livet för hennes del. Vi har varit där hela helgen och nu på eftermiddagen flög jag och killarna hem till Sthlm igen. Skön...
Var och handlade för ett par dagar och kände mig lite sugen. Tidigare har jag köpt en mineralvatten med smak för att hejda suget i butiken. På det sättet har jag kommit ut utan choklad, godis, läsk eller nåt annat skräp. Tittade i kyldisken och j...
... tänkte sätta mig vid teven ett tag, och försöka få grabben att varva ner sig lite så han inte river hela lägenheten. Vad ska man titta på? Just nu verkar det som att jag kan välja mellan fotboll och friidrott. JAG AVSKYR ATT TITTA PÅ SPOR...
Imorgon är det måndag igen och jag är laddad. Min arbetskamrat och vän börjar en ny diet och det ska bli spännande att höra hur hon äter. Kanske jag kan få lite tips! Man får ju lätt idétorka på nyttigheter till slut. Tror hon skulle g...
har jag lagat till kvällsmat. En gryta till mannen och en ammningsvänlig till mig:) Massor av grönsaker och köttfärs (fläsk och kalv). Räcker till imorgon också. Mitt mål är att till på lördag morgon vara nere på 61 kg.....(fattas 1.5 kg...
Äntligen funkade mitt konto här.. Men inte fan orkar jag skriva in nåt i träning/matdagboken just nu inte.. Nån timmas promenad, en timma p90x stretch och gräsklippning idag.. fan i helvete vad trött jag är nu.