Idag blev det omelett till frukost och lax med sparris till lunch/middag. Gott och nyttigt. Det går riktigt bra nu.. Flyter på liksom. Igår "tränade" jag i ca 10 min framför spegeln. Jag gjorde bla såna där utfall där man tränar ben och rump...
Jaha...då har man skaffat matdagbok! Det trodde jag aldrig. Jag som jobbat som personlig tränare o hjälpt folk gå ned i vikt o alltid tränat så mkt så jag fått se till att jag äter tillräckligt. Men nu är man nykläckt mamma (9 veckor idag är l...
Det tog mig 5 veckor att komma tillbaka till vikten jag hade innan jag blev gravid. Otroligt men sant! Hur? Ammning, kostkännedom och många timmars träning. Ingen hunger men choklad och kolhydrater med måtta! Allt går om man vill, kalla mig envis...
Skall fastän jag heltids jobbar börja studera i morgon. Vet inte hur jag skall hinna och jag vill inte direkt ge avkall på något, så det blir att bli något av en tusenkonstnär för att få tiden att räcka till.
Maten och träningen går enligt planerna och jag känner mig redan lättare i kroppen.... men inte lättare i sinnet. Känner mig uttråkad, irriterad på allt och alla. Men jag har ju kännt såhär förr och jag vet ju att det går över utan godis... d...
Åhhh så härligt det var att gå på aerobic basic. Var både pigg och helt slut. Idag är jag sååå mör, men då vet jag att jag gjort något. OM jag klarar alla passen som intresserar mig... så blir det totalt 4-5 pass i veckan. Finns nått...
11 dagar senare och 4 kg lättare. Det mesta är förmodligen vatten, men jag riktigt känner hur fettet förbränns nu, trots alla paket bacon och ägg jag har gjort av med! Det finns så oerhört många böcker i ämnet och jag har skummat igenom de fles...
Sitter på jobbet och är sjukt orkeslös. Vet egentligen inte vad jag vill göra istället. Men nu när vi har fått det så fint hemma vore det mysigare att gå i lägenheten och pula. På torsdag åker vi till Börens. Känns kul. Det är husbyfjöls m...
Jaha, då börjar man känna av förkylningen då. Som vanligt i början på en ny termin, också får man ju tänka på influensan nu med. Man känner i huvudet att det känns tugnt. Snorig och allmänt trött, men man kämpar på i det längsta få att m...
Måste tänka lite högt... Fick ett mail där de står att ja har fått en vänförfrågan! Men vart hittar ja den?? Ja finner inte vart ja ska gå in o hämta upp den vänförfrågningen! Ja vet att ja ska hitta de någonstans då ja redan har...
Ja, nu under sommaren drog jag på mig ett par (läs 5kg) extra. Ja, kanske att de har smugit sig tillbaka under våren också, vem vet men det är heller inte det som är det väsentliga nu. Det viktiga är att jag för två veckor bestämde mig för att...
Om 21 dagar åker jag och Milla till Tunisien. Det är klart att jag skulle vilja ha en kropp som en fotomodell då men inser att det inte kommer att hända. Hoppas ändå kunna hålla motivationen uppe tills dess så händer det säkert något på vågen....
Omelett mättar bra och jag brukar äta det med sallad till. Idag blev det kräftstjärtsomelett med dill i. Jättegott! Jag gjorde en ugnsomelett på 6 ägg. Då har jag till lunchen imorn med :-) Natti natt
.. att vara bortåkt alltså. Valde lunch och middag utan kolisar på restaurang. Unnade mig toblerone-biten som fanns på hotellrummet dock, vi hade ju jobbat så hårt. ;) Men inte en kaka eller annat krafs. Det va bra, för sen har det varit partaj un...
Sista dagen med sommartid på jobbet. Det betyder att jag jobbar en timme längre fr o m imorgon. Därför beslöt jag att inte sitta en minut över tiden (men det blev 20 iaf.) Min otroligt snälla sambo gick med på att åka direkt efter jobbet och plock...
Jag har nog inte gått ner i vikt så rasande mycket, och midjemåttet har väl delvis minskat allteftersom jag har börjat fatta var jag ska mäta ... Men något händer tydligen, för snart kan jag kliva ur mina favoritbyxor utan att knäppa upp dem för...
Hej! Idag har jag beställt en stegräknare för vi ska peppe varandra till bättre häls på jobbet. Och vi går väldigt mycket i jobbet så jag tror att det kan vara kul att se exakt hur mycket. Det gick bra att jobba och efter middagen så tog jag mi...
Jag har gått upp igen. Nu ska jag ner IGEN. Jag har haft semester, och känt att jag inte har velat tänka på vartenda kalori jag stoppar i mig, det är svårt men jag har ändå ätit. Inte tränat någonting på länge. Nu är det ändring på det....
Nu är snart längtan över.... Skall strax hoppa på cykeln och trampa iväg till korpen. Höstens första aerobic basic pass går ikväll. Sett fram emot det sen nya schemat kom ut i förra veckan. Under vårens rea passade jag på att fynda. Köp...
funderar på massa saker... och har gjort det ett tag. förra veckan hade inget godislöfte och gick inte ner så jag funderade (men har bestämt mig att ha ett ändå) på att inte ha nått godislöfte denna vecka igen eftersom jag inte gick ner... me...