Igår efter jobbet åkte jag och min kollega ner till Nybroviken och åkte Ribbåt med några leverantörer. Fantastiskt väder helt stilla och vi åkte ut. Mådde inte dåligt när de bara körde rakt fram men sedan började de svänga och ha sig så när...
Solen skiner från klarblå himmel...det betyder att man varit snäll året som gått-hahaha (så säger man här i Dk ialla fall) Jag har bakat, blåst balloger och tränat så klart.....väntar alla barnen på fika, mat och spel ikväll! Idag ska jag mu...
Fortsatt stiljte vad gäller vikt men också mer och mer naturlig kontroll. Sötsuget blir alltmer sällsynt, det kommer någon attack då och då men nu börjar också tankarna förändras. Känns rätt bra faktiskt att inte belöna eller bedöva sig med...
Den svenska (pch troligen även den internationella) matproduktionen är usel! Man hivar iväg varor till försäljning som inte är mogna, beredda med omsorg o sv. Vi får helt enkelt skitprodukter i mångt och mycket. Att producenterna inte skäms? Oc...
Gårdagen slutade inte riktigt som jag hade tänkt mig. Tog en fika med en vän på McDonalds (enda stället för kvällsfika i Norrtälje) och hade ända tills jag trädde in i detta skräpmatens paradis tänkt mig en slät kopp kaffe men när jag väl be...
Happ inget ovanligt, kom med något nytt! Jag hade planerat att igår styrketräna lite, jag kör inte hela programmet på engång ännu utan plockar lite bitar ur det och lägger till några av min gammla övningar som jag känner att jag bara inte vil...
Jag är en envis människa. Till och med MYCKET envis. På gott och ont. Har jag påbörjat något så blir det så gott som alltid slutfört på ett eller annat sätt. Ibland kan det ta väldigt lång tid. Det kan ta år - men det blir slutfört. Jag ger...
Tänk att det skall vara så svårt att ändra sitt tankesätt och ha lite karaktär. Igår efter jobbet kastade vi oss i bilen (innan vi ätit middag) och skulle iväg och titta på en båt. Denna båt finns ca 150 km från oss detta resulterade i att...
Idag är det dag femton sedan min nystart och jag har tappat sex kilo. För första gången någonsin tror jag, har jag klarat PMS och glada veckan utan att stoppa i mig ett enda dugg extra. Det blev viktuppgång ändå, men på två dagar var den borta ig...
fyller i matdagboken dåligt men nu ska jag fylla i from imorrn! Idag har jag ätit för dåligt för att få finnas=) har glömt bort att äta o föll in i gamla vanor... men har iaf skruvat ikeamöbler o de va lite jobbigt... har träningsvärk från ett...
Har kommit hem efter att ha varit hos några vänner under kvällen. Har ätit som vanligt idag, när jag är hungrig äter jag tills jag blir mätt...lagade lite lax idag men pga missförstånd mellan mig och min hjärna så försvann det plötsligt en...
Idag har det blivit lite fika men 2 långa promenader så det borde kompensera tycker jag ;-) Har inte så mycket att skriva faktiskt förutom att jag älskar HÄLSOBRÖD! Jag älskar hälsobröd! Konstigt hur man kan ändras... Från att bara ät...
efter en sån här lång dag så är jag så trött. Jag har varit i skogen o plockat bär o svamp, har inte gått i skogar sen jag var barn, men jag kan då berätta att jag är så trött och efter skogsfärden så blev jag så dåsig i huvve o vill bara...
Jaha , då va man ny på den här sidan .. Hoppas att detta kan hjälpa mig lite med mina behov av lite nyttigare mat och sänka sifforna på vågon . Dom har blivit högre sen jag blev tillsammans med min kille , inte för att det är något att klaga p...
Träningen OCH maten flyter på bra just nu! Har kört två riktigt tuffa pass upp och ner på fjället så när jag gjorde en minipaj med blåbär och äpple tyckte jag att det var ok! Annars händer inte så mycket här uppe. Imorrn är det vilodag me...
matdag idag. Det har inte blivit några mellanmål och som vanligt för lite proteiner. Jag måste köpa mig en kokbok om Isomat så jag kommer igång och får lite idéer och uppslag. Jag tog mig en rask promenad in till stan idag och det tog 35 minuter....
Mår så bra av min lilla "miniutrensning" av kroppen! Äter bara frukt, bär, protein och grönsaker veckan ut och ska sedan börja äta mer vanligt i små etapper nästa vecka. Känner mig inte så förkyld längre heller. Nästa vecka börjar träningen...
Jag bara ääääälskar att gå i mataffärer, marknader och saluhallar och gå lukta och titta, klämma och känna och tota ihop vad man vill äta. Ännu mer när man är utomlands med allt spännande som finns. Men idag så var jag inne på City Gross i...
Nåja, har ju iallafall inte gått upp så det är väl en fördel? Annars så känns det lite tungt idag...vill ju att jag också ska gå ner i vikt, funderar på att fixa gym-kort och kanske prova på något annat än lchf...
Oj oj så fort dagarna går.. och tiden. Jag klev upp 9.30 idag men fick inte i mig frukost förrän långt senare.. skulle nog snarare kalla det lunch.. fy fy på mig Jag måste säga att det inte är lätt att ens få till Isokosthållningen. Det där...