Vaknade och höger armen fungerade inte den bara var där men vägrade fungera sen började fingrarna röra på sig och nu skriver jag med den, har problem med den efter bältrosen men hjärtat slog några slag extra och tankerna funderade om det var e...
Idag blev det ett bröstpass på gymmet + knäböj med stång, Vägde mig även och gått ner 3kg, trotts att mensen inte slutat än så de känns riktigt bra att se resultat, även minus på cm speciellt på lår och midja, så i denna takten känns delm...
Är jag den enda som inte har utstickande skulderblad och väldigt markerade nyckelben? Eller kan man vara "smal" utan dessa två komponenter eller indikerar det att jag har för mycket fett på kroppen?
Varma vindar ute "äntligen"+sol ,grejat med betes hage på fm så mina grabbar har fått gå ut på lite grönt tills dom släpps på STORA betes hagen ,härligare känsla får man leta efter då dom brallar runt i hagen på första grön släppet,blir at...
Jag provade mina vildmarksbyxor idag. De gick nätt och jämt att knäppa igen. Det är klart, förra sommaren vägde jag 10 kilo mindre. Idag ska jag hjälpa mormor i hennes trädgård. Det blir väl ett träningspass i sig men jag börjar känna otåligh...
Ja.. Igår var min "fuskdag" men den gick ju helt över styr. 3 smörgåsar med ost, 2 pizzaslize, en glass, 3 enchiladas , tacochips med dipp, cola , öl. Jag tror jag får skippa fuskdagar helt om jag ska komma ner 5 kilo på 7 veckor. Idag är en ny da...
Det blev några jobbiga dagar i veckan, en vaknatt och väldigt mycket värk. Det ger inte inspiration till stora matsensationer och jag har fuskat lite, med ett halvt tortillabröd och en glass. Men i det stora hela så tyckte jag nog att jag fixade det o...
Tjoho, hurra, för det är min födelsedag! 25 år blir jag idag! Dagen började med vägning och ett minus - hittills 3 kg minus på 9 dagar! Sedan gick jag en långpromenad med hundarna före frukost. Frukost blev bacon och äggröra. Mums! Sna...
Ja, allvarligt, hur?? Jag kom hem igårkväll efter att ha spenderat två dagar i huvudstaden, och mycket tid har spenderats på centralen, mellan tåg, tunnelbana och pendel. Och den platsen är ta mig tusan en ormgrop av frestelser när det gäller mat!...
Igår hade jag en jättetrevlig kväll med tapas och vin samt mycket trevligt samtal. Men.... det betyder att jag inte hade någon lunch med mej till jobbet (brukar ju laga mer av middagen och ha med en portion till jobbet)
Så, det fick bli en plocksalla...
Gårdagen gick verkligen inget bra med maten och det känns idag, lyckades tillslut få i mig 800kcal igår ungefär, så energin idag är väldigt liten. Men idag har jag ändå ätit bra (snart mina 1500kcal) och en lugn promenad i regnet på 45-50min s...
Nu har mina 2 PT:are fått komma sig ut på våran promenad igen...socker suget minskade väldigt mycket,sen har jag börjat flytta ut plantorna som jag drivigt upp inomhus till växthuset..har fått dille på att jag ska ha massvis med lavendel i år.så...
Torsdagen slutade med det mesta gjort halvtio på kvälle. Skulle ta ut vedklyven ur förrådet så jag skulle kuna få hälp lyfta ner den. Glömde bort att man är en gubbe när klyven inte ville följa med. Så lyfte jag upp den och lirkade ut den giss...
Tog bort allt gammalt, Det är dags att börja om på ny kula, och äntligen ge de tid, hitta en balans i vardagen, Jag söker inga dieter eller annat, jag vill bara ha en bra vardag, Kommer träna gym 3 ggr i veckan, sedan ut och gå minst 5 dagar i vecka...
Hej!
o nu kommer helgen och jag är bjuden på aw. det är BUFFÉ. Men, jag kommer dit när jag ätit nåt innan och vill inte bli frestad. Men hallå motstå alla frestelser! Nu är det fredagsfika också!
Men herregud vad mycket planering hela tiden, det...
Idag har jag uppnått - eller nernått - en lite magisk gräns. Vågen stannade under 70 kg och där är det måååånga år sedan jag var. (nådde till prick 70 förra svängen jag försökte gå ner i vikt, men där och då tappade jag tråden...igen)
69.4 inte alltf...
Frikadeller var ju larvigt gott, receptet gällde för 4 men jag tror inte det hade räckt så långt igår. Om man äter lite måttligare räcker det säkert mycket bättre, det var överraskande gott och vi var ganska hungriga innan jag blev klar med exp...
Jag blir så nyfiken!
Vågen visade neråt ! Hårt arbete lönar sig ^^ vågen har stått på 65. 8 dom senaste typ (3?) Veckorna. Idag visade den 64.5 !! Tacksam 😄
Såhär alldeles för sent på kvällen blir jag ofta lite sugen på nåt gott. Tidigare har det kanske blivit en macka eller helst en näve chips....om det inte funnit en och annan liten godis att ta till. Numera är kvällsgottet en bit ost. Ikväll blev...