Jag sprang en runda och jag tänkte under tiden, det gör jag ofta. Den här gången på en bloggkommentar jag fick för ett bra tag sen. Att jag skulle vara för hård, eller hur det nu var. För tuff. Det var ett tag sen och jag orkar inte leta igenom bl...
Alltså denna dagen får gärna vara över snart.. Den började ganska bra med att jag vaknade innan sonen, la mig på soffan och tittade på gårdagens avsnitt av Biggest loser. När sonen vaknade gjorde jag mig klar för gymmet, körde och lämnade honom...
Ingen nyhet i mitt liv, men så tydligt att jag vissa dagar bara inte klarar av att logga mat, äta rätt och motionera. I helgen var det dags igen. Mycket värk i kroppen, stressad för jag skulle presentera något som jag tyckte var svårt inför massa p...
Jag har suttit och försökt analysera träning, kost och motion för att komma fram till vad det var jag gjorde så rätt då. Men jag kom på att jag nog inte ska titta på juni juli då jag var som lyckligast och nöjdast heller, utan 6-8 månader tidig...
Ja... jag tappade balansen. Jag tappade fotfästet när det gäller maten och vinet, stressen, vilan m m. Men nu är jag tillbaka.
Jag måste veta vad jag ska prioritera och sedan leva efter det!
Jag kommer nu att ta nya kraftiga tag och väga mej fö...
Ibland känns allt hopplöst, varför ska man ställa till det för sig. Har ju sen rökstoppet i okt gått upp i vikt kilo för kilo jag är nöjd med att jag slutat röka men mindre nöjd med att jag går upp. Har nu inte på riktigt kommit igång med ma...
tisdag blev sådär, ingen träning eller promenad, blev så sent då vi var hos svärmor.. Och det blev en hel del kakor med. Känns sådär men det är som det är, bara rycka upp sig och ta i lite extra på gymmet idag
P g a dödsfall och allt vad som kommer med ett sådant har inte orken och tiden funnits att engagera sig allvarligt med viktnedgången. Dock har allt hunnit lägga sig nu och jag kan konstatera att vikten har varit ganska stabil under tiden och det är ja...
Kom hem fån sjön kl 20, ingen medicin tagen i dag. Bar försöka kombinera i hopp kvälls och morgon tabletter så det inte blir kortslutning. Sen var det fisken något som alltid brukar ställa till problem fick 7 stycken tog hem två gäddor släppte i...
Tror och hoppas det i alla fall. Motionsbiten har jag åtminstone på G igen - även om jag inte varit allt för slö tidigare heller, men tagit det lite lugnare. Igår blev det 2 promenader på 3,7 km samt att jag motionerade cykeln lite mer än 50 km.
I da...
Jag skrev förut om vad som faktiskt funkar när det gäller att upprätthålla motivationen att kämpa mot ett långsiktigt mål, till exempel viktnedgång. En av dessa tekniker är att lista de fördelar som kommer med att uppnå målet, så här kommer...
För ett par dagar sedan träffade jag en kompis som också håller på att gå ner i vikt. Då jag innan min graviditet gick ner ca 18 kg så frågade hon hur jag hade gjorde då och vi pratade en del om viktminskning. Under min graviditet gick jag upp li...
Igår när jag va på gymmet så körde vi ett ryggpass. Vi började med marklyft. Men när man är så otränad som jag är just nu så känns det rejält när man tränar. Så idag känns det i kroppen, och det känns i benen från marklyften. Pinsamt a...
Jag har haft en paus... En lång paus, där jag gick upp ännu mer. Nu har jag dock gått ner till det jag vägde när jag blev medlem här nämligen 92 kg så vi tar vid där jag slutade.
Jag har dock, vilket jag är väldigt stolt över, slutat med socker. Fr...
Plats 997 noterar jag förstrött när jag tittar på resultatet. 29:27 på 5km är inte i närheten av det bästa jag sprungit och ändå betyder det så oerhört mycket mer att jag klarade sub30 idag än det gjorde då det begav sig när jag sprang på 26:07.
Idag...
Jag vill bara sova hela tiden, en 25 åring ska inte vara så här trött. Hör dock att fler känner likadant. Jag tog blodprover ganska nyligt , eller ja. 4 månader sedan och då va allt på topp. Kan de va sköldkörteln?
Ätit för mycket god mat och för mycket godis. Ca 5000kcal över målet för veckan. Vikten hade ökat 1.8kg men det vette fåglarna om jag litar på. Midjemåttet är en cm mindre än för fyra veckor sen iaf. Nu ska jag väga å räkna ordentligt igen...
Blev intensivt ryggpass idag som tog ut sin rätt, sen en lugn promenad mest bara för vi inte kom ut på någon igår. Men nu är man trött, men det är väll tur för imorgon ska man på studiebesök på Linköping lassarett med klassen så blir tidig m...
Rengn till och från hela dagen men ändå 2 promenader ..fick i hop 8811 steg på dom två promenixarna... vägning och mätning i morgon intresant då jag vart sjuk förra veckan
WOOPWOOP
Måndag igen och dags för gym, skulle gymmat på förmiddagen men var helt enkelt för trött så vi åker nu på kvällen och går promenad såfort vi kommer hem, Skönt med start på veckan tycker jag, då har man alla förutsättningar för att göra e...