Idag är första dagen på dessa fyra veckor. Min anledning och motivation är väl att det ska kännas kul att ha på sig bikinin nu i sommar. Jag är inte överviktig men har nästan alltid velat gå ner dom där 5 kilona som stör mig. Väger 62 kil...
Var och tog mitt waranprov i dag i Katrineholm, från parkeringen och upp till entrén har det varit en jätte backe upp, har fåt pusta några gånger och svetten har glänst i pannan och luften tagit slut. I dag hade backen krympt knallade upp till prov...
Det är mycket just nu 😊 Jag har dragit hem tio säckar hästbajs, lagt ut oändliga mängder blött papper, tidningar och kartong och anlagt en ny odlingsyta med en rejäl kant av dräneringsmatta. Alltså gräva, bära, gräva, bära och gräva li...
Idag är dagen då jag äntligen kommer få mitt gymkort! Ska bli skönt att kunna komma igång och träna, kunna få komma iväg en stund och få va själv och samtdigt göra något vettigt för att nå mina mål. Jag älskar att vara hemma med sonen men...
Jag bör köpa mig en hjälm om min storebrors hjälm inte passar mig. Jag insåg eller kanske mera rätt sagt blev påmind av vikten att bära hjälm. Jag har blivit lite bättre på att åka inlines. Ramlar främst när jag försöker mig på lite hasti...
Watch your thoughts, for they become words. Watch your words, for they become actions. What your actions, for they become habits. Watch your habits, for they become character. Watch your character, for it becomes your destiny.
Inner peace begins the m...
Aj, aj.. Vågen var upp i morse. Jag såg fel 8:a om man säger så. 80,2 istället för 78,9! Nä, nu får det räcka. Det måste hända något på vågen. Jag ökar träningskalorierna till 2000 kalorier per vecka från och med idag, på obestämd tid. D...
Både jag och sambon var helt slut idag, så har nästan bara sovit och ätit idag, men det behövdes uppenbarligen. Man får väll helt enkelt räka med att ha en ordentligt vilodag. Åt även fyra bitar choklad idag, det sjuka är, jag kände mig nöjd e...
Gick upp 8:00 mådde bra, Kollade vågen nyfiken efter lördagens grill fest och öl räknade kalorierna, det stämde 3 hg ner. Vet jag inte vad jag gjorde har en inbyggd mat klocka som säger nu är det lunch. Den måste ha stannat märkte inget förens k...
I fredags fanns det sådant som gjorde att mitt humör hamnade i bottenläge. Det var riktigt jobbigt. Igår tog jag ett ordentligt träningspass och humöret kändes något bättre. Även idag tog jag ett ordentligt träningspass. Nu börjar jag ändå b...
Så skön dag. Druckit kaffe en hel del. Både själv och med grannen. Tvättat en tvätt och skrivit av mig. Så skönt. Ätit gott. Jag tror jag kan lägga i en tvätt till. Det är skönt att få tvättat. Annars har det inte blivit någon promenad i d...
försöker välja bort ris,potatis,pasta bröd och så vidare. min dag ser ut att jag äter harvregrynsmat på morgonen och oftast blir det kyckling och sallad och svamp till både middag och lunch känns man kanske käkar för lite plus att jag är rädd...
Har tagit tag med tvätten idag det är så härligt torkar väder Soligt ock varmt med lite vind...hunit gå rundan med mina pt:are ...och plantera ut lite blommor Gladiolusar som jag drivit upp.nu till hästarna och ge dom lite morötter
woppwopp
Vi tog tåget till Göteborg i ottan, och hade ändå gott om tid på oss att slappa och hinna till start. Ett besök på Botaniska hanns med förstås, även om det blev kortare än förr om åren. :-)
Vädret var fullständigt perfekt för löpning, vilket vinna...
Ligger i min hammock och ångrar att det inte var jag som körde bilen igårkväll. Men det börjar inte där.
I fredags åt jag chips. Inte bara ett eller två utan många...jättemånga. Det var försvinnande gott men vid tvåtiden på fredagnatt vaknade jag...
Idag är det näst sista dagen på denna Kickstart på 28 dagar. Tiden har gått väldigt snabbt och jag är både stolt och imponerad över vad jag klarat av. Inte en godisbit har jag ätit, inte en kaka, tårtbit, läsk, pasta, bröd, alkohol etc. J...
Igår startade jag dagen tillsammmans med flera hundra andra med ett yogathon i Kungsträdgården. Det var Yogobe som tillsammans med Art of Living höll i 2 yogaklasser som start på Namaste Stockholm festivalen.
Yogaklasserna skilde sig väldigt mycket...
Hej på er, long time no see. Jag har inte satt press på mig att skriva här jämt eller fylla i matdagboken. Jag fuskar inte och jag äter lagom stora portioner så allt det funkar MEN jag har börjat få ett sötsug och mitt behov av att äta framför f...
Har hållt på ju med min viktnedgång lite mer än en vecka nu har åkt ner väldigt mycket cola zero. Drack mycket vanlig cola innan minst 2 l om dagen men höll upp i 4 dagar men imorgon är en ny dag och nya tag. Ha en fin lördagskväll
Ni är jag riktigt trött på mig själv. Nya friska tag mot ett lättare liv.
Imorgon är en annan dag...första dagen på mitt nya liv.