Dags för veckans invägning måttbandet, visade sam som veckan för, blev orolig när jag på vågen steg. Pu 1,2 kg ner ny vikt 129,4 kg första del målet passerat 130 kg. Nästa är 125 och det stor är 120, då börjar jag må bra men målet är 100 k...
Jag råkade ut för något mycket obehagligt i torsdags. Jag blev bjuden på mat. Det var en pastakyckling. Den var god och jag kände att jag hade ätit för mycket. Senare på kvällen kände jag mig illamående men eftersom jag förstod att det hade med...
Hej Vänner!
Nu har vi lagt ut den nya 4-veckors LCHF menyn som är en form av liberal LCHF i sommartappning. I liberal LCHF finns det plats till mer grönsaker, rotfrukter och bär, vilket vi själva gillar! :-)
Liberal LCHF är ett kostschema inneh...
Igår kom vi så till vår härliga ställe i Bohuslän. Vi fixade lite och sen åt CI den färdiga middagen jag fixade häromdagen. Det blev också lite rosé och en liten whiskey. Jag noterade allt i MD och jag gick över lite på kalorierna men så...
Jag var och handlade, hittade sötpotatis för 10 kr kg, brukar ligga på 29-49 kr kg, köpte 3,5 kg. Blev 281 g söt potatis 75g skalade räkor men 75 gr grekisk yoghurt och 20 g lättmajonnäs, lite örtsalt och färsk dill. Var en stor potatis men had...
nu har jag ätit 12 rutor choklad
Denna vecka har varit dålig med promenader, och kanske bara blir två gympass då jag antagligen har början till öroninflammation :( så de känns sådär, samla kraft och hoppas de blir bättre snart helt enkelt
Yes, imorse kände jag mig lite annorlunda i kroppen, och mycket riktigt - minus 0,7 kg sedan igår! Vilken motivationsboost!
Nu har jag gått ner hela 4 kg på 16 dagar! :)
Idag var jag äntligen på gymmet. Det gick bättre än väntat.
Ibland får man ta saker för vad de är. Jag har inte varit så kamratlig med hushållsvågen på sistone, jag har inte heller hållit mig till planen i alla avseenden för det har varit en ganska stressig vecka. Men fastän det blir lite fel så har det...
Idag har jag varit ledig och jag har städat huset. Sen var jag hos min fantastiska terapeut Anna. Hon är en härlig person som hjälper mej mycket när det gäller min självkänsla och självförtroende nu när det har fått sej en törn p g a min utmattning.
H...
Idag har jag haft fredagskänslor för imorgon och nästa vecka har jag tagit ledigt från jobbet för en liten semester i Los Angeles! Det var otroligt skönt att göra klart allt på jobbet, packa väskan och cykla hem mot lite välbehövlig semester.
Jag ska...
När jag började för cirka 13 månander sedan hade jag ett BMI på hela 60,1 i dag är det nere på 48,5 jag har en helt ny garderob och jag gläder mig åt att kunna köpa kläder jag vill ha och inte vara tvingad att köpa det jag kommer i :)
Det är en lång...
De där baksmällorna jag skrev om i söndags var inte enbart skapade av det som intogs under lördagen. Det visade sig i måndags att min ena tand (som värke som attan under hela helgen) var djupt infekterad och jag fick snällt åka till jourhavande ta...
Det hade varit lätt att slinka ut en sväng idag, jag är bara lite stel i benen. Dessutom är det lagom temperatur ute, och solen lyser med sin frånvaro. Så det var faktiskt en större ansträgning än man skulle kunna tro att besluta sig för att ta t...
Ha ha...mitt nya liv är inte igång. Trillade väl dit på onyttigheter redan andra dagen. Men det är bara att ta nya friska tag. Nu är jag ledig 6 dagar så några goa promenader ska det väl kunna bli.
Ha en fin kväll.
Lurkankram
Ja det blev inte så stor viktnedgång i måndags och dagarna efter det har också varit tuffa men jag vet ju sen tidigare att dagarna innan mens är väldigt tuffa så jag får kanske bara acceptera det. Nu kan jag inte skylla på det längre så nu är...
Går dagen känns som rörig, var till staden köpte färg och beställde tid till min krånglande bil (den har krånglat i ett par månader med dator fel inget verkstaden gjort, fungerat förlora alla instrument och bilen skriker på bärgare, Han fick...
Ja, då har jag kommit halvvägs på kickstarten.
Nu har det gått några dagar då jag inte har varit in på MD pga skolarbete och att jag mått kasst. Trots det, och trots att jag har "fel vecka" just nu, så har jag gått ner ytterligare lite lite sed...
Hej. Just nu går det så där med min disciplin angående kaffebröd. Jag njuter av det men går knappast ner i vikt. Det begär jag inte. Jag får ha tålamod nu när jag har saknad efter Janne som gick bort. Häromdagen bakade jag jättegott bröd gjort...
Promenader har det varit dåligt med, men idag blev det ett benpass på gymmet i alla fall. Måste sätta mig med läxor från skolan som ska in imorgon så blir inte promenad idag heller men så får det vara ibland, det gäller ju som jag pratat om innan...