Helgen blev rätt lugn och blev ingen träning fören i går kväll men såg då på vågen att även om jag inte tränat hade lyckats gå ner, det känns sjukt lyckat (Y) Idag blir det full rulle inför kommande sommarjobb och även plugg inför sista pro...
Ätit bra mat hela veckan. Inget större sötsug. Resultatet på vågen minus 1.8kg...mätvärdena från vågen kan man ju ifrågasätta, verkar inte tillförlitliga. Satt upp ett nytt delmål på 76kg. Sen är jag nöjd tror jag. Då har jag gått ner 30k...
Oj vilken dag! Den började ganska tidigt, och sen var det bara full rulle hela dagen! Vi var nere på Golfängarna i Sundbyberg och hade Löpskytte, prova-på-aktivitet för barn och ungdomar precis bredvid tivolit - vilket tryck det var! Vi använde optisk...
Det var en himla roligt släktträff med ponnyridning (inte för mej alltså) pool och badtunna. Sen massor med god mat och dricka. Jag hade bestämt mej för att äta/dricka det som bjöds och sen studsa tillbaka idag. Det har funkat. Jag går väl inte n...
Bär tigtha kläder trots pms svullnad, våga visa kurvor!😄
Hej Vänner!
Idag säger vi stort grattis till Eva som blir månadens framgångare! :-) Eva, som varit med som aktiv medlem på Matdagboken i flera år, har under den tiden bl.a:
• Återfått hyfsad rörlighet i benen och kommer ut på promenader.
• Bl...
I helgen firade jag min bästa vän, vi hade spa med övernattning på fredagen och åkte till ullared igår. Bara hon och jag, vilken ytterlig lyx!
Jag nobbade ett tag över ett beslut, jag ville få äta fritt under den här helgen. Varför var det viktig...
Tack för alla fina komentarer i föregående inlägg! Det fick mig att tänka till rejält och jag tänker ringa vc på tisdag och boka en tid med teraput. Idag har varit en väldigt känslosam dag. Ja blev kallad "pmskossa" kossa är i min värld som "t...
Vi är uppe på landet. Jag har inte klarat mitt träningsmål för veckan men det känns okej ändå. Jag har märkt att allt blir så mycket lättare för mig om jag planerar istället för att tänka att jag ska göra det "någon gång" eller äta "typ...
När verkligheten för ett tag försvinner övergår tankarna från vardagslivets rutiner till att tänka på just honom. Märkligt det med kärlek. Visst är det bästa att vara förlåtande samt öppen? Mottaglig, förstående, glad och ibland lite jobbig.
Träning...
Varit 10-årsjubileum på jobbet och lämnat mycket godsaker i kylskåp och skafferi. Inte nyttigt att jobba 3 nattskift då. Har tyvärr ätit ganska mycket sådant som inte på något vis ingår i min normala livsstil. Blir väl en chock att ställa sig...
För nionde gången. Frågan är om jag inte var mer nervös nu, när jag visste hur lite jag tränat och hur långt det faktiskt är. Men jag hade två verktyg i lådan den här gången som jag inte hade när jag började: erfarenhet och självkännedom.
Jag trodde,...
Jag behöver verkligen hjälp med mitt kontrollbehov. På sista tiden har jag känt att det tar över hela mig. Vikten, förhållandet, hemmet,kroppen ja allt! Så fort de blir lite disk och smutsiga hemma blir jag stressad och måste städa undan, om jag...
Blev för mycket jobb och tungt med två fulla lass till tippen, ett i morse så kroknade. Tål inte värmen alls tur det blev lite kyligare i dag. Hade så mycket vatten i kroppen så kändes inte kul meda att väga mig i dag. Bar kämpa vidare, blir en...
Jag känner FEM stycken som har genomgått någon typ av övervintoperation. Den som var minst hade 30 kilos övervikt. Vad jag gick ner utan operation. När hon var på vårdcentralen sa dom att hon behövde gå upp 10 kilo till för att vara kvalificera...
När man tror man lagar till något nyttigt till brunch och matdagboken säger att måltiden var >950kcal
-total shock.
Ville ladda upp en skärmdump på receptet men det går inte tyvärr
Efter att ha stått stilla i vikten i flera dagar, så blev jag chockad i morse när vågen visade -2kg sedan senaste vägningen! Så himla skönt och motiverande! Jag har inte registrerat kosten på ett tag nu, men jag vet att jag håller mig inom rätt r...
Idag mår jag mycket bättre. Det tog mer att börja jobba än jag trodde....
Snart ska vi allihop åka på släktträff. Det ska bli jätteroligt. Sonens sambo ska med för första gången och på söndag blir det Ullared. Jippi! Undra vad jag har för s...
Visst är det trevligt med sommar men som nattarvetare är det inte jättelätt. Sov bara 2.5 timme efter gårdagens nattpass och sedan en timme på eftermiddagen. Nu sitter jag på andra nattpasset av fyra och är svintrött. När jag ska sova på morgon...
Ja inte tröttsamt eller så, utan fysiskt tungt. Dels laddar jag inför maran och dels är det den tiden i månaden då jag är som tyngst redan. Jag vågade faktiskt inte stiga upp på vågen idag. Det är bättre att jag inte vet, jag känner mig som en heffaklump.
...