En glad gubbe i morse var vågen ner under 124 kg nytt rekord. Frukost på altanen en massa planer på vad jag skulle göra, blev tröt av tanken, tog mig i kragen klippte gräsmattan, frun kan komma ner i morgon och jobba härifrån på fredag, mår inte...
Vi gick en underbar långpromenad, älskling och jag. Bland annat följde vi spåret i Grimsta, det röda. Vi vandrade genom hela Vällingby, gick runt Spånga, gick över en stor jäkla kulle (Granholmstopppen?) och hälsade på korna som gick där. I en...
imorgon ska vi ut en lite minisemester med motorcyklar och tält. Hur fixar man mathållningen då? Jag kan inte ta med värst mycke mat, kylväska och hoj är en svår kombo. Oftast efter vägen blir det en korv när vi stannar. Finns det bättre alternat...
Har gått ner 5 kg sen 10 maj! från 70,1 kg till 65,1 kg
Känns väldigt bra! Så skönt när kläderna sitter lite lösare!
Nu ska vi se till att komma ner till 60kg. Känner mig peppad!
Det är ju väntat. 500 mg kortison i blodet påverkar blodsockret såklart. Och även om jag äter bra med minimalt med kolhydrater så räcker det inte. Troligen får jag snabbverkande insulin innan veckan är slut. Äter bra gör jag men vågen rubb...
Jag sa ju att det kändes som att det fanns mer att tappa redan förra veckan. Att det skulle finnas mer att tappa, ganska lätt till och med, kändes i kroppen på någotvis. Idag kom raset med besked, hela -1,2kg så 70,7kg stannade vågen på.
Bild: Hä...
Körd en 5 kg tvätt, maskinen försökte rymma, har problem få den stå stil med mycket tvätt. Golvet är inte plant svår lyckas palla upp den så den står rakt, är spacklat mot golvbrunnen, får ner och krypa en annan dag och ta fram vatten passet....
Det gick väl sådär med mitt försök att gå ner i vikt
Men nu är semestern över och jag har njutit av god mat och efterrätter denna sommar så det faktiskt får räcka för min del. Och all denna jäkla läsk - jag har druckit så mycket att det int...
Imorse dietpulver med supergreens och fiskolja sen en lååååång promenad runt en sjö med mina balansskor. Hittade solmogna hjortron som jag åt av. Drack en kopp kaffe och en fralla med ost och skinka halvvägs. Lyssnade på musik och mådde bara bra...
Älskar när man kan ta frukosten och sätta sig på altanen, med utsikt övervattnet.Är så avstressande och då smakar frukosten bra. Moronjobbet av klarat.
Bild 1 utsikten från frukostbordet. Är teknikens under den försvann helt hade lagt den som bil...
Tänkte inte skriva något, tröt på datorn, börjad dagen med den före frukost, fick sätta mig tidigt en beställning fick fel adress när jag tryckte på företags paket, skulle fara i väg till Stockholm, dumt när jag är här nere, det löste sig v...
Jag kan eventuellt ha saboterat viktnedgången för mig själv genom att äta majoriteten av ett blomkålshuvud. Det var inget stort blomkålshuvud ska tilläggas. Vi köpte hem tre mindre, knappt 1,5kg sammanlagt och en del försvinner ju när man putsar...
och inser att jag kikar in här varje semester
Var på stranden med barnen på den skola/fritids som jag jobbar på. Såg två "gamla bekanta" kvinnor som var där med sina barn. Båda kvinnorna hade blivit såå stora och hade svårt att få plats i...
La ju om min kost främst för att mitt fasteblodsocker gått upp en bit över gränsvärdet efter massiv kortisonbehandling intrevenöst. Självklart har jag länge tänkt ta ta i min övervikt med men det har inte bekymrat mig jättemycket trots allt. N...
Hej på er!
Under början av mitt sommarlov har jag pendlat upp och ner i vikt men nu är jag nere på 106,3 vilket bara är 0,4 mer än vid skolavslutningen för tre veckor sedan. Ena delen av mig sparkar mig hårt för att ha "slängt bort" tre vecko...
Nu är röken i gång. Vilken lördag var hjälpte grann få loss ett däck, sen in till secondhand de hade sagt att det var semester stäng men var fel, dem stängde när vi kom, träffade en kille i hissen han frågad och vi fick titta in trots det var s...
Hej, jag är helt ny på lchf, idag har jag en vecka med min nya kost. På tredje dagen fick jag väldigt ont i magen, in i naveln en svidande smärta. Har besök läkare som inte hittar något fel. Jag har ff väldigt ont och funderar om det kan vara en o...
Jag oroar mig llite för om jag bara tappar muskler och vatten eftersom jag verkligen rasar i vikt sedan jag började med LCHF. Hittills -2,5 på fyra dagar. Samtidigt känns det otroligt motiverande att jag får resultat, för jag äter helt korrekt enlig...
Är det bara jag som blir vansinnigt provocerad av den nya reklamen för en fruktyoghurt som går på TV ibland? Nu köper jag inte fruktyoghurt, jag tycker inte om det, men hade jag gjort det hade jag omgående bytt till en annan tillverkare bara för att...
Det är så skönt att jag är tillbaka i mina vanliga vanor. Jag konditionstränar och styrketränar som jag gjorde förut. Det betyder att det kommer att gå bra att hålla fast vid dessa positiva vanor även då jag nu börjar jobba igen.
Jag kände igår att...