Det är ett tag sedan jag skrev. Vår semester har nu börjat och vi befinner oss i Bohuslän. Jag har bestämt mej för att försöka, verkligen försöka att sköta mat, dryck och motion ordentligt denna semestern och ändå njuta av den. Jag ska skriv...
Åh, denna eviga glass! Jag äter nog glass i snitt 5 av 7 dagar som det ser ut nu. Inte mycket, och bara isglass men ändå. Det är ett under att vågen står på 77,5 kilo med tanke på att jag fortfarande har kvar sockersuget och småfuskar precis hela...
Behöver klura på receptet lite, det var jättegott men själva gratängdelen blev lite slaskig. Det borde gå att åtgärna, antingen med ett ägg, mer ost eller med majsmjöl tänker jag, frågan är bara vilket som blir godast och, helst, kalorisnålast.
Blomk...
Igår bestämde jag mig för att köra intervaller. Det var tungt! Jag valde måttliga 4x1000 i tänkt milfart med 1 minuts vila. Pulsen slog i VO2max-taket (så som det uppmättes för ett par år sedan) varenda intervall, jag tror inte 5:40 var min milfart.
I...
Golf läger för barnen och medans spelar jag 18 hål själv på golfbanan favorit sysselsättningen på sommaren Ny start hoppas det går denna gång
Sitter i "vår" lägenhet i Reykjavik och bara njuter. Haft en helt underbar dag med mannen i mitt liv. Firar i dag 30 år som gifta och har verkligen gjort det i motionens tecken. Vandrat mer än 6 timmar längs vattnet och i stan. I morgon satsar vi på...
Ett litet plus, men inte mer än jag förtjänade igår. +0.3 var mycket mindre än jag trodde med tanke på att jag inte iddes laga middag igår utan tog till mackor när klockan började närma sig 21. Sånt brukar inte vara en bra idé, så jag hade nä...
Nu har dottern sommarlov och då har vi tre veckors simskola. Klart det ska bli dåligt väder. Jag som är så varm tycker det är lite kyligt. Då är det illa. Men simma måste man kunna så det är bara att gilla läget. Jag har bestämt mig att jag...
Plus 0.8 kg. Lite svajjiga resultat nu. 1-2kg upp eller ner senaste veckorna. Denna veckan har jag ätit massa onyttigheter i samband med skolavslutning och bröllopsdagsfirande så jag antar att resultatet stämmer. Får man ta nya tag igen då.
Det slår aldrig fel...samma problm varje år... hösten har man blivit smal och fin, sedan kommer de mörka dagarna med mörker från kl 15 fram till morgonen, kallt ute och oftast med blåst och regn, det är då man kurrar ihop sig i tv soffan och myser...
På torsdag är det planerat att operera bort gallblåsan. De vill göra denna operation så fort som möjligt för att minimera risken att jag får bukspottkörtelinflammation igen. Det blir ovanligt lite träning för min del. Det känns bra att jag by...
Hur tar man sig igenom det här ? 😢 ja orkar knappt andas😯
Vi är fortsatt goda kompisar, kroppen och jag. Kollade med båda vågarna, för säkerhets skull, för det går lite väl bra just nu. Eller så är det bara så att återgång till rutinerna, fasta mattider och bra mat var det kroppen ville ha och det h...
Äntligen är dag 1 här! Jag känner mig redo och motiverad av hela matdagboken o kickstarten! Som småbarnsmamma har kroppen kommit på absolut sista plats men nu ska det bli ändring på det:D Har för ett par år sen gått ner med lchf själv (innan ba...
Är så glad, har varit sockerfri i fyra veckor. Inte ett enda snedsteg. Har ätit lchf mat och mår så bra. Har inte suget efter godsaker längre. Kämpar på med min viktminskning med. Har fått min make med att äta lchf och det känns bra. Vi kämpa...
Först trodde jag inte att jag skulle komma ut alls idag. Det kom saker emellan precis hela tiden, det var som förgjort. När jag väl kom ut, sent om sider, bestämde jag mig för att inte vara så hård mot mig själv. Det är bara 8 dagar sedan maran....
...till eftermiddagsbullen, paj-fikat hos grannen, go-mackan på verandan en förmiddag eller bara till alla de gånger man inte hunnit äta på alltför många timmar.
Som det är nu har jag inga ideér (förutom ägg) på saker man kan byta ut det till och is...
Ofattbart men sant. Varken skött mat eller motion och ändå visar vågen minus. Kanske kroppen behövde en paus... I morgon åker jag och gubben till Island för att fira 30 års äktenskap. Dvs om vi kommer iväg pga pilotstrejken. Kommer att bli en...
Det var fruktansvärt roligt att kuta och skjuta. Löpskyttetävlingen på Sundbyberg gick jättebra, hela familjen var med och deltog och det var jätteroligt. Efteråt käkade vi segermiddag på favoritrestaurangen Parma och på kvällen gjorde jag Biff...
Imorgon går vi mot en ny vecka och jag har fortfarande inte tränat någonting. Det påverkar mig negativt, jag blir rastlös och otålig. Men så länge det gör ont när jag går tänker jag att det inte är en sån bra idé att träna. Vikten visar 78,...