Varit 10-årsjubileum på jobbet och lämnat mycket godsaker i kylskåp och skafferi. Inte nyttigt att jobba 3 nattskift då. Har tyvärr ätit ganska mycket sådant som inte på något vis ingår i min normala livsstil. Blir väl en chock att ställa sig...
För nionde gången. Frågan är om jag inte var mer nervös nu, när jag visste hur lite jag tränat och hur långt det faktiskt är. Men jag hade två verktyg i lådan den här gången som jag inte hade när jag började: erfarenhet och självkännedom.
Jag trodde,...
Jag behöver verkligen hjälp med mitt kontrollbehov. På sista tiden har jag känt att det tar över hela mig. Vikten, förhållandet, hemmet,kroppen ja allt! Så fort de blir lite disk och smutsiga hemma blir jag stressad och måste städa undan, om jag...
Blev för mycket jobb och tungt med två fulla lass till tippen, ett i morse så kroknade. Tål inte värmen alls tur det blev lite kyligare i dag. Hade så mycket vatten i kroppen så kändes inte kul meda att väga mig i dag. Bar kämpa vidare, blir en...
Jag känner FEM stycken som har genomgått någon typ av övervintoperation. Den som var minst hade 30 kilos övervikt. Vad jag gick ner utan operation. När hon var på vårdcentralen sa dom att hon behövde gå upp 10 kilo till för att vara kvalificera...
När man tror man lagar till något nyttigt till brunch och matdagboken säger att måltiden var >950kcal
-total shock.
Ville ladda upp en skärmdump på receptet men det går inte tyvärr
Efter att ha stått stilla i vikten i flera dagar, så blev jag chockad i morse när vågen visade -2kg sedan senaste vägningen! Så himla skönt och motiverande! Jag har inte registrerat kosten på ett tag nu, men jag vet att jag håller mig inom rätt r...
Idag mår jag mycket bättre. Det tog mer att börja jobba än jag trodde....
Snart ska vi allihop åka på släktträff. Det ska bli jätteroligt. Sonens sambo ska med för första gången och på söndag blir det Ullared. Jippi! Undra vad jag har för s...
Visst är det trevligt med sommar men som nattarvetare är det inte jättelätt. Sov bara 2.5 timme efter gårdagens nattpass och sedan en timme på eftermiddagen. Nu sitter jag på andra nattpasset av fyra och är svintrött. När jag ska sova på morgon...
Ja inte tröttsamt eller så, utan fysiskt tungt. Dels laddar jag inför maran och dels är det den tiden i månaden då jag är som tyngst redan. Jag vågade faktiskt inte stiga upp på vågen idag. Det är bättre att jag inte vet, jag känner mig som en heffaklump.
...När jag går på stan och ser alla snygga tjejer på sommaren får jag ont i magen och känner mig liten och oduglig. Lättklädda tjejer som visar upp både sina vackra magar, bröst och muskler. Jag ser hur huvuden vänder på sig efter dem, och då nä...
Har lastat den gamla panelen, på en släpkärra för att köra på till tippen, kroppen lade totalt av ett tag orkade inget. Det är 4 gången och förhopningsvis sista jag går ner så här mycket. Det talas väldigt lite om är att det frigörs en masa...
Som jag säkert skrivit tidigare jobbar jag ganska mycket nätter vilket kräver att jag måste få sova ordentligt på dagen. Jobbade senaste natt, kommer hem och inser att gubben fortfarande är hemma och inte for på jobb förrän kl 1 på dagen. Blev i...
Idag har det varit kommunikationsutbildning på jobbet. Fyra timmar med en kort paus... Funkar inte så bra! Sov en stund när jag kom hem från stan.
Men maten har funkat...
Hoppas det blir en bättre dag imorgon..
Nu den sista veckan har det ej gått super bra med vikten hade gått ner cirka 5 kg på två veckor men nu har det åkt ner kexchocklad och även cola zero så har gått upp cirka 400 gram. Idag fyller man år så det har blivit pizza och vanlig cola och i...
Alltså, när man har en hel påse bananer över som börjar se molokna ut så finns det ju bara en sak att göra. Bananpannkaka.
Experimentet den här gången består i huruvida det går att göra pannkakor av banan, oatly, mandel och ägg.
Om det inte går...
Jag kämpar med omprogramering av bantningshjärnan. Jag har varit överviktig i större delen av mitt liv, gravidkilonen har suttit som gjutna runt midjan. Jag har alltid tänkt att det är fett och kalorier som är farliga och att nu istället dricka g...
När jag har ätit fel är ett återkommande problem förstoppning. Nu har jag inte gjort nr 2 på FEM dagar. Jag är uppsvullen och kan knappt äta. Magen är som en ballong. När jag var gravid för 2 sommar sedan så gick jag inte på 2 veckor och fick...
Promenerar och jobbar på att öka mitt fokus ännu mer på promenader. Lagar God och nyttig mat. Så härligt att äta gott. Idag blev det Cocosmjölkgryta med spenat, krossade tomater, röda linser, Cocosmjölk, samba Oelek och Mango chutney. Mumsigt så...
Varmt i dag 30 grader i skuggan,på min altan, fick stöd vattna minna kryddväxter de börjad bli vissna, brukar bar vattna på kvällen. Har problem med både kyla och värme har lidit av vita fingra har fåt förbön för det hade inga problem i vintra...