Hej. Idag har jag fortsätt att gå långpromenader. Det känns så bra. Vikten går sakta neråt. Skönt. Det som känns mindre bra är att jag har halsont som inte vill släppa. Och dessutom fick jag ganska ont i magen för en stund sedan. Det blir bätt...
Söndag idag och det har varit full fart hela dagen. Det känns som sommar härute när solen steker och det nästan är vindstilla, men gräsmattorna är fortfarande sådär blaskigt tråkiga i färgen och det är bara små musöron på träden.
Igårkväll gjorde jag m...
Nu är vi hemma igen efter en lång ledighet, en vecka och ett par dagar hemma hos pappa var fullständigt underbart! All natur var verkligen vilsamt, och vi promenerade massvis medan vi var nere.
Jag var ute och joggade med pappas hund också, det...
Puh! Det är tufft att hålla arbetsläger.
Den här helgen är förvisso inte riktigt över än, men det mesta av det projekterade arbetet är nu utfört och våra goda vänner har kvällat för att imorgon resa hemåt igen. Det som återstår av fixandet...
Gick en jättelångis idag. Det kändes fantastiskt i det vackra vädret. Lyckades låta bli att köpa Chili cheese och glass som hägrade. Seger!! Blev bjuden på grillat vildsvin av grannen. Gott gott. Försöker med promenad i morrn med. :)
Sitter På altanen utan för huset på berget. Har sovit jättegott trots att bäddsoffan inte är så jätteskön. Jag har tvättat altan och trappa med högtrycken medan make har varit med och lagt i båtbrygga. Sen ett litet besök i härliga Lysekil....
Jag har på ett sätt känt att det har varit mindre roligt än tidigare att träna. Jag har ändå försökt motivera mig själv på olika sätt. Det har gjort att jag ändå har tränat. Förra helgen var jag och hälsade på min son som bor i Norge....
Ingenting har hänt på en vecka 😳
Det var samma förra veckan, vågen fastnade på en vikt flera dagar, och då har jag så svårt att hålla motivationen. Tala om att behöva direkt belöning.... men jag har fortsatt logga allt och ligger bra till vad gäller intaget. Lite över de rekomm...
Jag skrev för någon vecka sedan att jag varit 1 månad utan godis, i närmare eftertanke tror jag faktiskt att det är mer än en månad. Men jaja, det var inte det jag skulle gå in på nu.
Idag var jag och pojkvännen iväg till vänner över dagen...
Åååååh vilket underbart väder. Kunna gå ut och promenera i bara en topp. Haft en kanon. Njutit o fikat ute. Promenerat med vän och hundar. Det känns så bra. Imorgon blir det ny promenad och så fortsätta så. Ätit mer av Lchf nu. Det känns br...
Nu har vi varit ett par dagar på landet. Det är riktigt härligt. Just nu sitter jag med ett glas sangria i handen utan dåligt samvete. Har spenderat dagen med att gå en långpromenad, gå på marknad (utan att köpa munkar eller brända mandlar) och a...
I måndags hade jag en stickad tröja på mig på morgonen. I tisdags hamnade den i en kasse på vägen hem. (Övernattar på arbetsorten.) Den behövdes inte ens sent på kvällen. Hoppas den får vila nu fram till hösten.
En liten fluga satte sig på min dat...
Aj då -109 kcal igår. Kan det ha varit vinet igår och chokladbiten.
Vaknar igen till en fantastisk dag. Sol, värme och ledighet. Jag har lite ångest över att inte följa mitt program samtidigt som det är skönt att släppa det dessa dagarna😠Igår satt vi på badbryggan i solen och såg bland annat en säl. De...
Jag tror inte att man tänker på hur mycket media faktiskt påverkar oss. Idag fick jag en riktig ögonöppnare när jag började läsa boken "Hungrig" det handlar om en kvinna som har gått från att vara en size zero modell till plusmodell. I boken får...
Det känns ju bara så bra just nu! *glad*
Jag har den senaste veckan hamnat mer på strikt lchf än normal lchf och faktiskt känns det helt ok. Jag har ätit två huvudmål och tagit nåt litet mellanmål, men det känns som jag kanske pressar för my...
Jag har anmält mig till ICA-klassikern och det är cykling nu så idag tog jag mig iväg till ett gym och cyklade 1,5 mil där. Och så passade jag på att träna lite styrka också. Så skönt att komma igång med träningen.
Jag har däremot inte vägt maten se...
Godmorgon vänner!
Nu har våren kommit på riktigt eller kanske sommarvärmen😎 I går hade vi hela +18 grader. Ganska nice. Nu måste jag bara berätta att jag har nu klarat 4 dagar utan sötsaker👏🏻😉😍 Ha en bra torsdag. Kram!
hej
vi har alla redskap för att gå ner i vikt. Däremot pratas det mindre om den mentala biten. Det är ändå som att välja mellan att springa 5 km eller marathon!
hur håller man motivationen uppe, det är den biten jag är sämst på. I alla läge...