Då var delmål 2 av 3 avklarat och med stor irritation måste jag meddela att målet inte är nått! 0,3 hg för mycket! Ok, det är lite, men det är 0,3 hg för mycket!
Jag vet inte vad det beror på, jag har alltid sagt att jag har lätt för att gå ner,...
Måndag igen. Hur fort går inte veckorna?! Fram tills i fredags tyckte jag inte det var några problem att följa de dagliga menyerna. Men i helgen var det svårare. I lördags var vi bortbjudna på middag och igår hade vi gäster. Jag åt "vanlig" ma...
Vi har haft en riktigt trevlig första helg tillsammans med kattdamen Elsie. Hon har visat sig vara en riktig kelgris, hon är nyfiken och mycket pratsam.
Efter ett dygn accepterade hon hela familjen och nu har hon superkoll på vart vi går. Hon följe...
Hej Vänner!
Ny vecka och nya friska tag, underbart! :-) Denna månad är det Susanne som blir månadens framgångare. Läs mer om hennes resa från 160 kg till 88 kg och hur hon provat både viktväktarna och magsäcksoperation. På senare tid även h...
Godmorgon!
Nu är det ny vecka med nya utmaningar😀 Igår var det söndag och för min del betyder det vägning för min del och allt som är - är bra. Vågen visade i går -300g🤗 Nu är det ny vecka med nya tag. Kram!
Ja, så skönt, nu var det ner på vågen sen förra veckan. 1.3 kg ner, så nu står vågen på 86.2 kg. Det var ju upp förra veckan, vilket jag tror beror på ny våg. Men nu står i alla fall den här vågen ungefär på samma nivå som min svenska v...
Hej Vänner!
Vi behöver dig som uteslutit något ur kosten och gått ner i vikt. Jag vet att det finns flera av er här på MD. Någon av er som kan tänka sig ställa upp och vara med i tidningen? :-)
Uteslutit kolhydrater, socker, gluten, mejerier elle...
Originell rubrik!
Iallafall så är detta dag ett. Kollar mig i spegeln och ser att det gått för långt. ALLDELES för långt. Väger över hundra pannor till mina 168 cm. Vet inte exakt då jag inte har någon våg ( - än! Har beställt en digita...
Det är vad räknar med den här veckan. Inte fungerat alls vad gäller motion och kost. Eller fungerat och fungerat.... Jag har nog motionerat men inte lika mycket som jag gjort de senaste veckorna. Vad gäller maten - jag har inte ätit det som inte är...
Då var det redan maj månad, känns som att det va januari igår. Gillar inte när tiden går för fort. Speciellt inte om man har ett mål att uppnå i oktober. Igår va jag och köpte nytt gymkort på actic, så nu kan jag träna på alla sådana gym i...
Det kanske inte är så mycket för någon annan, men för mig som med glädje skippade måltider bara för lakris så är det rätt stort. Det finns veckor där jag skippade middag helt, och enda ordentliga måltiden var en liten portion lunch (för jag s...
Enligt min profil har jag 26,2 kilo kvar till min önskevikt. Jag har varit där förut, men lyckas inte behålla vikten. Jag pendlar upp och ner, med ett spann på 30 kilo. År ut och år in. Jag är trött på det nu. Jag vill leva ett sunt och friskt li...
Godmorgon!
Tänkte ge er ett gott frukosttips denna söndag i form av dessa frasiga frökex. De är superenkla att göra och går att variera beroende på vilka frön man har att tillgå. Prova även att smaksätta kexen med ex brödkrydda, kummin ell...
Godmorgon!
Söndag och det betyder vägning. Allt som är - är toppen. Hade inte så stora förhoppningar inför vägningen. Vad glad jag blev vågen visade -300g. Man skall ju skynda långsamt när det gäller viktminskning. I fredags när jag var och h...
Igår hade jag mitt första veckosamtal med min hälsocoach och det kändes jättebra. Jag har varit sann om vad jag ätit och känner att veckan gick över förväntan.
Nu är jag inne i nästa fas och då har kosten utökats (jättemycket) med grönsaker och lit...
hela veckan har vågen stått still, men imorse visade den äntligen ett halv kilo ner. Skönt! Och festen blev ganska trevlig igår, och idag har jag fått gjort lite på avhandlingen, så det är lite upp och ner, så är väl livet.
-3kg på 4 dagar?! Hur kan det ens vara möjligt? Blir ju sjukt taggad!! Känns som ett bevis på att min kropp inte varit i den formen den trivts med. Förstår ju att det inte kommer gå så här snabbt i fortsättningen - men jisses så skönt att se...
Idag tog jag skogsvägen till bussen. Både dit och hem. Ljuvligt med vitsippor, lite sol och fågelsång.
Arbetet har fungerat bra. Jag har mestadels stått vid mitt ståbord. Det gör jag för att inte bli så stel och få så ont i mina fötter...
Ikväl...
I veckan har jag och min bror anmält oss till Kolmården trail Marathon! Loppet är ett riktigt terränglopp och går i skogarna kring vår sommarstuga. Då skogslopp är ojämförbart med vanliga asfaltslopp ser jag det här mer som en lång utflykt....
Choklad, kakor, godis - vad som helst!!! Vad som helst med socker i! Sjukt jobbigt idag, dag 4 på Lchf Kickstart. Huvudvärken släpper inte taget och jag släpper inte taget om choklad.. Men jag ska inte!!