Mitt matintag är en katastrof sedan några veckor. Igen.
Den här vårens viktminskningsprojekt har varit ett rent skämt så här långt. Jo, jag vet var det brister, jo, jag vet vad som fungerar - men jag lyckas inte uppbåda någon disciplin - alls....
Idag satte jag på mig mina joggingskor och började jogga. Det kändes som om jag orka springa hur långt som helst. Det gick så lätt. När jag sprungit dit jag vanligtvis brukar springa så tänkte jag att jag springer lite längre. När jag sprungit...
....att jag har fuskat som f-n några dagar och att det inte på en fläck är ok!
Finns inga ursäkter, finns egentligen inga förklaringar som håller heller, förutom att jag sakta trillat i sockerfällan.
Jag kan inte säga var det började, men troligast n...
Idag är jag väldigt trött så jag skriver inte så mycket. Efter den första arbetsdagen (50%) efter att ha arbetstränat i tre månader har jag tagit i förmycket. Så det blev inte något möte med kyrkan ikväll... det går bara inte...
Igår blev fullt upp så hanns varken med promenad eller träning. Idag där emot blir det ett gympass igen innan jag åker upp till mina föräldrar för att spendera slutet av veckan där :) Så lycka till allihopa :)
Jag fick ett mail för ett tag sedan om att programmet jag sökt till hösten hade för få sökande så att den inte skulle startas Men nu rullade de in ansökningar och jag blev antagen 😃😃 börjar plugga till dövblindstolk till hösten !! Äntl...
Det är spännande nu, igår deltog jag i ett planeringsmöte i Solna stad, där Löpskyttet ska vara representerat på Idrottens dag i Hagaparken. Det ska bli spännande - jag är inte säker på att jag förstår vad jag gett mig in på.
Jag joggade hem därifrå...
Börjar känna mig mer och mer som en kompis med nya cykeln och vi tillbringar mycket tid tillsammans. Fick en kommentar på Facebook igår kväll om jag ska lugna ner mig och inte slita ut däcken på cykeln direkt Till saken hör att jag i förra veckan fick...
Lite dåligt med sömn inatt... bara för att jag la mej sent. Dottern ville absolut att vi skulle titta på "Ex on the beach". Vilket skitprogram men jag kunde inte sluta titta. Så nästa gång börjar jag inte ens.
Idag har jag bytt rum på jobbet och bjud...
Nu har en hel månad gått och jag kan summera min viktnedgång till - 2,5 kilo för första månaden. Det får jag säga att jag är nöjd med, även om jag förstås gärna hade sett att det var mer. Jag har skippat godis, snacks och bakverk och så har...
Jag blir så arg och sur på min sambos mamma att jag håller på att smälla av! Jag berättade att jag inte kom in på utbildningen jag tänkte gå till hösten och sa att jag funderar på att söka till komvux och läsa upp tvåra ämnen. Då sa hon "d...
Altså är det rimligt att lägga på sig två kilo i vikt innan mens? Den ska komma när som helst nu och det känns som att siffran på vågen är helt banans?
Trodde det var mycket kalorier i sil och potatis, gräddfil med nyklippt dill. Försöker få upp en bild.😎
Måste försöka få till en plan inför Stockholm Marathon, något att fokusera på. Jag är nog minst lika nervös som andra gången jag sprang maran, allra minst. Då, när jag visste vad jag gav mig in på och började inse att jag inte kanske var situat...
då var man igång igen, tränade söndag och måndag och igår kom vi äntligen ut på promenad igen, se vad veckan har att erbjuda helt enkelt :)
Vaknar av fågelkvitter - bland det härligaste jag vet att vakna till. Vi hade så varmt igår, så sovrumsfönstret fick stå öppet inatt - luften blir så go´ i sovrummet då.
Vaknade också med lite mindre träningsvärk i låren men desto mer i axlarna. Går...
Dagen blev inte som planerad.
Fick lov ta tag i reklamationer som inte kommit på firman, löste sig pengarna har kommit fick lov beställa nya grejor. Hamnade i Katrineholm och hämta varor från Matsmart en massa kartonger och en kaffekvarn o...
Ja, en fantastisk dag har jag haft idag. Jobbade 6-10, åt frukost - makrill i tomatsås och kaffe med vispgrädde på jobbet. Sedan hem, åt lunch - lag med creme fraiche/majonässås. Sedan sov jag några timmar innan det blev en låååång promenad med vovvarna.
...Idag var jag på ett strålande humör på morgonen. Och dagen har blivit riktigt bra förutom att jag igen har gjort förmycket... Svårt att lära sej och man har ju hela tiden andra människor omkring sej som behöver hjälp/stöd.
Jag fick åka extra till sta...
Minus ett kg på vikten. Men förra veckans vägning var nog lite missvisande. Varit sanslöst hungrig några dar av okänd anledning. Ätit bra mat och legat strax över kcal-målet flera dar pga suget. Kanske beror det på jag sovit dåligt och varit bå...