Jag var på vårdcentralen och sköterskan konstaterade hörselgångsinflammation. Jag förklarade att detta är återkommande och innan behandling måste de alltid rengöras från var, blod och vax annars funkar inte dropparna. Joho de skulle dom minsann...
Fick beröm på jobbet imorse "matbeställningen blev perfekt denna gången föresten" sa en kollega. Puh.. har verkligen övertänkt allting på jobbet på sista tiden så precis allt har blivit fel och tro mig, det har jag fått höra! Hoppas det vänder...
Om fyra dagar hade jag tänkt vara i mål på 72 kilo. Vågen stod på 73 i morse...phuuu...Det är nog misslyckat, men det är inte helt hopplöst, tanken var att jag skulle stå på 72 fram till sista maj för att sedan fortsätta min viktresa 2 kg til...
Om jag får min vilja fram blir det två nya recept att lägga in i min hemsida, ett på lövbiffsrullader och ett på en annorlunda sorts grädde som man kan ha till t ex paj eller färska bär. Blir det bra dyker receptet upp på min recptsida om någon dag, nä...
Igår kändes som ett startskott för mig. Att ta sig till gymmet fast man inte var ett dugg sugen. Fast att hela kroppen skrek nej så gick jag dit. Kändes så galet bra att vara tillbaka där igen. Planerar ett nytt pass imorgon. Sen gäller det att kom...
Så nu visade vågen äntligen ner, 85,4 kg imorse. Så 8 hg ner jämfört med i måndags. Så det gäller att inte ge upp, det ger ju resultat att harva på. Skönt att kommit från platån. Nu gäller det att ta sig under 85 så jag är närmre 80 än 90...
Hej. Idag promenad igen och så Lchfmat till middag. Lax med citron och broccoli. Gott gott. Jag var på loppis o fyndade 2 klänningar 2 toppar 2 smycken o en rosa jättefin väska. Jättefint. Så kul. Försöker få till en promenad i morgon igen. Jobbi...
Imorgon är det dags för min nya värkutredning. Två dagar på sjukhus. Det är jobbigt att gå igenom det för det är en bekräftelse på att jag gått mer trasig än jag redan var. Men det är också en lättnad, jag erkänner ju samtidigt att det beh...
Hej i sommarvärmen!
Jag har spenderat årets första riktigt varma helg i Tallinn. I fredags tog jag och mina tjejkompisar färjan över för att komma iväg ett tag. Det var första gången jag åkte en färja med övernattning, något som var en...
Idag tog jag steget och gick till gymmet. Kändes bra att vara tillbaka där. Längtar efter att komma igång med styrketräningen igen. Målet är från tjock och slapp till smal och fast..
Oj! Nu har jag varit igång i 100 dagar! Lite fusk men ändå helt rätt.
Idag har jag gått genom skogen till och från bussen. Helt underbart med alla fåglar, vitsippor och rådjur. Det tar ca 15 minuter x två och det är bra vardagsmotion.
Efter jobb...
Jag skulle vara mycket försiktig med att tro på David Wolfe, självutnämnd expert på lite allt möjligt, i fortsättningen. Av en händelse snubblade jag in i hans Twitterflöde, efter att ha sett ett påstående på Instagram som jag först trodde var...
Förkyld igen. Unnat mig mer godis än vanligt. Har ändå reggat allt och faktiskt kunnat hålla mig skapligr inom kcal-budget. Resultat på -0.3 kg är bättre än väntat.
sista 2 invägningarna står jag tvärstill på vågen - ngt irriterande.
Så ändrar lite i programmet och provar att inte äta mer än ca 1350 kcal /dag fast fortfarande LCHF/Paleo blandad mat. Plockar också tillbaka frukost varje dag - då det är ngt ja...
Jag ska åka ner till Karlstad med tåget imorgon. Jag tänkte att det kommer bli svårt att göra min styrketräning på torsdag och fredag. Jag bestämde mig för att köra dubbla styrketräningspass idag och imorgon. Sagt och gjort så har jag kört mag...
Igårkväll kom vi tillbaka från landet. Jag vägde in mig på 80,6 kg imorse. Exakt samma vikt som innan resan. Det känns bra, för jag har ätit både ostar och glass, och druckit en del alkohol :). Samtidigt har jag förstås rört på mig väldigt my...
I`m still here!! Har varit fullt upp de senaste dagarna. Men jag har skött mig! :) Inte fallit för sockerfrestelsen. Har dock varit sugen på ett glas vin de senaste två dagarna, men det har nog med det härliga vädret att göra. Sol och varmt!! Vi ha...
Nu är jag tillbaka i "gamla hjulspår". Det känns tryggt och skönt men jag är lite hungrig förstås... Imorgon, när jag inte är så himla trött, så börjar jag med kvällspromenad minst tre gånger per vecka. Jag ska också börja styrketräna (li...
Det hände inget på vågen den här veckan och jag som hade hoppats på att komma under 86. Det är som jag har en platå på 86,2 som kroppen inte vill lämna. Kollade snittet under veckan som låg på 1500 cal så jag borde ha gått ner tre hg i alla fa...
Nu har jag för första gången på ett par år köpt byxor. Döm om min förvåning när jag kom i strl 40.
# ganska roligt att prova kläder numera