Gårdagen gick verkligen inget bra med maten och det känns idag, lyckades tillslut få i mig 800kcal igår ungefär, så energin idag är väldigt liten. Men idag har jag ändå ätit bra (snart mina 1500kcal) och en lugn promenad i regnet på 45-50min s...
Nu har mina 2 PT:are fått komma sig ut på våran promenad igen...socker suget minskade väldigt mycket,sen har jag börjat flytta ut plantorna som jag drivigt upp inomhus till växthuset..har fått dille på att jag ska ha massvis med lavendel i år.så...
Torsdagen slutade med det mesta gjort halvtio på kvälle. Skulle ta ut vedklyven ur förrådet så jag skulle kuna få hälp lyfta ner den. Glömde bort att man är en gubbe när klyven inte ville följa med. Så lyfte jag upp den och lirkade ut den giss...
Tog bort allt gammalt, Det är dags att börja om på ny kula, och äntligen ge de tid, hitta en balans i vardagen, Jag söker inga dieter eller annat, jag vill bara ha en bra vardag, Kommer träna gym 3 ggr i veckan, sedan ut och gå minst 5 dagar i vecka...
Hej!
o nu kommer helgen och jag är bjuden på aw. det är BUFFÉ. Men, jag kommer dit när jag ätit nåt innan och vill inte bli frestad. Men hallå motstå alla frestelser! Nu är det fredagsfika också!
Men herregud vad mycket planering hela tiden, det...
Idag har jag uppnått - eller nernått - en lite magisk gräns. Vågen stannade under 70 kg och där är det måååånga år sedan jag var. (nådde till prick 70 förra svängen jag försökte gå ner i vikt, men där och då tappade jag tråden...igen)
69.4 inte alltf...
Frikadeller var ju larvigt gott, receptet gällde för 4 men jag tror inte det hade räckt så långt igår. Om man äter lite måttligare räcker det säkert mycket bättre, det var överraskande gott och vi var ganska hungriga innan jag blev klar med exp...
Jag blir så nyfiken!
Vågen visade neråt ! Hårt arbete lönar sig ^^ vågen har stått på 65. 8 dom senaste typ (3?) Veckorna. Idag visade den 64.5 !! Tacksam 😄
Såhär alldeles för sent på kvällen blir jag ofta lite sugen på nåt gott. Tidigare har det kanske blivit en macka eller helst en näve chips....om det inte funnit en och annan liten godis att ta till. Numera är kvällsgottet en bit ost. Ikväll blev...
Japp, i helgen är det Göteborgsvarvet och den här gången tar vi Varvettåget dit och hem. Jag tar det som ett långpass med service och tänker med andra ord försöka hålla mig i rörelse hela tiden om än sakta, och jag ska inte ta ut mig eftersom j...
Pollensässongen gör mig helt tokig. Jag har precis kommit fram till gymmet och efter halva vägen ville jag bara gå tillbaka i ren utmattning. Jag blir så himla trött den här årstiden. Nu sitter jag och väntar in min sambo som i sin som är skitpep...
Blev en resa till staden och inhandlad blomlådor till lite rädisor och en hög krydväxter gumman gillar sånt och i bland gör man saker för att man älskar henne är en överaskning som hon pratat om men inte stält några krav på är lite extra roli...
Inatt har jag sovit jättegott och länge. Hade mycket energi och fick ganska mycket gjort på morgonen hemma. Jobbar senare idag eftersom jag ska på afterwork med en "gammal" kollega och vän.
Denna veckan blir det ganska många dagar då jag fuskar och...
Huvudvärk och ett sockertroll som spökar i hjärnan, vet inte vilket som är värst..ljust nu sugen på allt som jag VET att jag inte ska äta...ju mer vatten jag dricker desto mer triggar min hjärna igång (vatten får jag behålla idag) måste ä...
Just den här veckan har jag inte gått ner ytterligare sen hoppet ner som vågen visade i mitten av förra veckan. Men jag är ändå nöjd. På sex veckor har jag gått ner 3,4 kg. Det är drygt ett halvkilo i veckan. Men om det är möjligt skulle jag v...
... blir det bara lite för krångligt.
Igårkväll lagade jag och min barn mat tillsammans. Vi fixade en fantastiskt god kycklinggryta med morötter, gul lök, palsternacka, vitkål, krossade tomater, grädde, massa kryddor och stekta färska champ...
Skriver det här mest för min egna skull, så jag vet i efterhand varför jag "bara" gick ned 0.2 kg den här veckan.
Ja, förklaringen till varför stavas : migrän. Hade så mycket migrän i torsdags att jag spenderade hela kvällen (från 16) p...
Ja, då är jag inne på vecka två på kickstarten!
Resultatet efter första veckan är:
-2,6 kg
- 2 cm runt midjan
- 2,5 cm runt stussen
- 3 slag / minut
Så härligt! Nu är jag jäkligt pepp att lägga i nästa växel.
Kroppen känns varm, jag ha...
Sista natten är avklarad om 50 minuter ! Fyra dagars slit pga inbeordning i söndags. Helg underbara helg. Ska till gymmet ikväll vid 21.00 så jag behöver inte stressa , superbra när gymmet har öppet länge! :-) kram på er!