Tidigare i veckan bet jag av en kindtand och fick åka in till tandaktuen, som tur var gick det lätt att laga och det gjorde aldrig ont i tanden utom när de blåste tryckluft på den. Men det var irriterande ändå, för det var ju pengar man kunde haft...
När ni klickar på min sida, hur ser den ut? Finns presentation, mina mål, blogg, gästbok, matdagbok, bilder? Hur lägger jag upp dom i så fall? Kan man se sin egen sida?
Har kikat runt nu på morgon kvisten hos en del. Alla har inte samma kategorier.
...Känner mig nöjd. Har varit utan smörgåsar med bregott och pålägg nu 3:e dagen. Inget socker i thet som jag brukar ha.
Dricka vatten! Kör fortfarande med loka smak blåbär och hallon. Köpte 12 -pack så jag har några flaskor kvar. Funlight droppar...
Ledig idag. Men frukost tidigt i alla fall.
Bestod av: 1,5 dl mild lätt youghurt vanlij. Måste ju ändå äta upp den i stället för att slänga. Om jag ska börja vara sockerfri.
5 stycken jordgubbar färska och skivade.
0,5 dl Granola från Paulu...
Håller på ett litet experiment just nu, att jag får äta all typ av mat, men att jag måste logga allt så jag ändå klarar det inom ramen för mina kalorier. Så igår skulle jag äta lunch ute och var på ett köpcentrum där jag inte hittade så må...
Nattarbete är ju känt för att inte vara bra för hälsan kan även viktnedgången påverkas negativt,Någon som vet?
Sammanfattning; Jag är hungrig! 😠Både frukost och lunch höll mig mätt länge, men kvällsmaten - not so much! Var dock spännande att prova Shiratakinudlar. Saknar coachning och mer info. Ska man hålla sig strikt till de tre måltidern...
Idag har det varit en bättre dag. Igår kväll mediterade jag en stund och föreställde mej hur jag skulle känna mej när jag vaknade, gick till bussen, kom till jobbet o s v. Och det funkade. Jag föreställde mej att jag skulle vara energisk och pigg....
När väckarklockan ringde imorse så var jag mer fundersam än trött. Den ringde nämligen mitt i en dröm om just användaren Opnol som var aktiv här för ett tag sedan. Snoozade ett par gånger med rynkad panna innan jag gick upp. Jag är inte så myc...
Dag 1 har gått bra. Men har inte hunnit komma in helt och fullt i räkna kalorierna. Men det är jag helt säker på att jag kommer göra med tiden. Men är lite svårt att komma in i att man ska väga och mäta, man är ju så van vid att bara fixa maten...
Dag 5 på resan som kan bli den som verkligen tar mig till målet. Man ska ha delmål... Vill gå ner ca 10 kg innan semestern. Det är om 16 v. Sen vill jag hålla den vikten under semestern. Därefter ska jag ner 10 kg till.
Förra året hade jag flera LCHF böcker även GI böcker. Trodde jag hade kvar dom! . Antingen har jag väl lånat ut dom, men till vem? Eller oxå har jag dom liggandes i någon låda. Skulle göra en plan och handlingslista tänkte jag. Sur jag blir. på mi...
Så har jag kommit till den där punkten när det får vara nog! Det här är dag ett mot ett lättare liv. Jag har tröttnat på att bära runt på allt detta fettet! Därför har jag idag på morgonen både vägt och mätt mig, och detta är mitt utgångsläge.
Vikt 96...
Då var det dags! Dags att ta tag i denna kropp efter en tuff graviditet och 9 månaders amning då jag ätit allt och lite till. Alldeles för mycket av det goda.. Började dagen med en frukost bestående av avokado och tonfiskröra. Kändes inte all...
Hejsan. Som sagt var. Jag gjorde en gastric sleeve november 2014 och efter det så kan man bara få i sig 2 dl åt gången. Sedan är man mätt. Gastric sleeve menas med att man har tagit bort hela magsäcken. Har bara själva "röret" kvar. I början var...
Jag arbetar natt inom socialpsykiatrin.. typ det enklaste jobbet som finns, egentligen. Man sitter egentligen mest bara Men nu har jag gjort massa småfel med matbeställningar och imorse var ja ouppmärksam och glömde låsa kylskåpet så en brukare tog...
Efter att jag vecka 16 hade en vecka med alldeles för lite träning har jag nu kommit igång ordentligt med träningen. Det känns bra. Idag ska jag åka iväg på en minisemester. Mina tankar rör sig kring hur jag ska göra för att ändå lyckas gör...
Godmorgon! Dag2. Uppe med tuppen... Kontoret i CPH idag. Dag 1 igår gick super ända fram till kvällskvisten då det blev fika. Satt uppe sent o pluggade o då är så lätt att några mackor slinker ner :(. Ja ja, höll deadline iallafall :)....
En riktigt bra vecka. Bra mat, skapligt stora portioner ändå. Lite sötsug och/eller hungerkänslor i början av veckan. Inget alls i slutet av veckan. Nästan inga sötsaker alls har gått ner. Allt har vägts och registrerats. Reaultat på - 3kg. Men d...
En vecka till delmålsdatum och varken vikt el mått har rört sig på tre veckor. Jag äter lite bättre men inte tillräckligt bra. Rör mig mycket mer än normalt men det räcker inte bevisligen. Kroppen känns bättre och jag känner mig starkare, vilk...