Jag är en kaffedrickare av stora mått, även om jag faktiskt känner dem som är ännu värre än jag är. Så jag tog mig en titt på mitt kaffe. Två muggar kaffe med mjölk och grädde motsvarar nästan en måltid! Så då åkte decilitersmåttet fram...
Jaha, jag har gått upp 6 hg.. Och nästa vecka har jag tjejer hemma på måndag, lunch ute på tisdag och afterwork med en god vän på torsdag. Får planera och trixa så det funkar ändå. Röra på mej lite mer också. Vi hörs
Ja jag är nöjd 4 Månader med strikt LCHF idag vågen står på -14,5 kg "bara" 5kg kvar då....
-24cm i midjan och 17cm om höfterna
WOOPWOOP
Det händer absolut ingenting vad gör jag för fel
Vi är inte överens min kropp och jag, vill vill åt två olika håll hela tiden. Jag vill ner och den vill upp... i vikt alltså. Vi är ovänner hela tiden och det tär på vänskapen. Undrar när vi ska enas och jobba åt samma håll för om inte det...
Vaknade superdupertrött imorse. Ställde mig på vågen, det första jag gjorde, -0,6kg sedan igår. Härlig motivationsboost. Jag kommer nog inte väga mig varje dag, men nu var jag bara nyfiken.
Idag blev det morgonpromenad innan frukost, 50 minuter med h...
Idag har jag varit igång från tidig morgon till kväll. Men det blev ingen kvällspromenad utan istället lite jobb i trädgården.
I helgen ska jag skriva upp min strategi för att gå ner i vikt på min presentation. Jag tror det är viktigt att ha en ut...
Och tillåt mig först att säga: förlåt! Jag trodde jag kunde klara mig utan dig, att jag till och med mådde bättre utan dig, men det gör jag inte! Jag behöver dig, och framförallt behöver min kropp dig. Så jag välkomnar dig tillbaks i mitt liv...
Japp då var halva första dagen gjord och måste säga att det gått bra än så länge. Bra frukost och lunch kombinerat med morgonpromenad och lunchpromenad. :-)
Huvudvärk har jag som kommer och går; kan bero på att intaget av socker har varit 0 eller s...
Efter två dagar på sjukhus och total katastrof med maten så har jag en massa funderingar kring vad jag egentligen ska hitta på. Jag har ätit lite av varje och inte funderat så mycket på det eftersom jag varit tvungen att koncentrera mig på andra sa...
Idag ska jag klara av att springa 6.4 km till gymmet. Amen!
Läs!
http://www.runnersworld.se/blogs/hjarnfysik/sanningen-om-biggest-loser.htm
327 kalorier har jag tränat bort idag. Badmintonpass och en liten minipromenad. Fyra träningsdagar på rad har gjort mig lite mör tror jag. Kroppen kändes klumpig och tung idag. 1573 kalorier sammanlagt borttränade i veckan. Nu är målet på 1400 ka...
Idag har maten funkat bättre. Det är så himla viktigt med RUTINER för att detta ska funka för mej. Inga konstiga utflykter, fester, resor eller utefika. Låter tråkigt men så är det. Är det bara som vanligt fungerar maten för mej. Men naturligtvi...
Yes, då är jag igång!
Jag började morgonen med frukost innan morgonens promenad. Så småningom ska jag promenera innan frukost, är tanken, men just nu tänkte jag börja enkelt med mätt mage och glatt humör!
Efter promenaden lekte jag lite med hunda...
Efter morgonpromenaden på 3,5 km bestämde jag mig! Jag ska testa LCHF! Så här är jag nu och tänker gå in helhjärtat i detta. Mitt mål har länge varit att väga 68kg men kan tänka mig att gå ner lite till men mitt mål just nu är 68 kg.
Ja jag antar att...
Köp en nässkölj! ! Altså jag känner mig som ny. Skippa kortisonsprayer och dyrt skit. Vatten,salt och skölj! Sen tar jag lite ögondroppar också för torra ögon 49 spänn. Jag tror bihålorna mår bättre av detta.
Hallojsan!!
Så roligt att folk nu börjar lägga märke till att nått händer me min kropp. Senaste veckan har ja fått höra av flera stycken ja inte träffar så jätte ofta att de syns att ja tappat i vikt. Känns jätte kul att få höra de och de...
Igår stod vågen på 55,6 kg, kunde inte tro mina ögon. Idag efter frukost 56,5kg. Kan det förändras så mycket? Hur som helst, har legat på 55-56 i några veckor nu och jag vill stanna där. Varken mer eller mindre.
Nu har jag en fråga till er kära MD:...
Idag när jag vaknade tog jag telefonen och gick in och läste lite nyheter på aftonbladet. Har blivit en vana och gör det nästan varje morgon. Och ändå kan jag inte sluta skratta åt deras rubriker. Men det roligaste är ändå deras rubriker för at...