Åååååh vilket underbart väder. Kunna gå ut och promenera i bara en topp. Haft en kanon. Njutit o fikat ute. Promenerat med vän och hundar. Det känns så bra. Imorgon blir det ny promenad och så fortsätta så. Ätit mer av Lchf nu. Det känns br...
Nu har vi varit ett par dagar på landet. Det är riktigt härligt. Just nu sitter jag med ett glas sangria i handen utan dåligt samvete. Har spenderat dagen med att gå en långpromenad, gå på marknad (utan att köpa munkar eller brända mandlar) och a...
I måndags hade jag en stickad tröja på mig på morgonen. I tisdags hamnade den i en kasse på vägen hem. (Övernattar på arbetsorten.) Den behövdes inte ens sent på kvällen. Hoppas den får vila nu fram till hösten.
En liten fluga satte sig på min dat...
Aj då -109 kcal igår. Kan det ha varit vinet igår och chokladbiten.
Vaknar igen till en fantastisk dag. Sol, värme och ledighet. Jag har lite ångest över att inte följa mitt program samtidigt som det är skönt att släppa det dessa dagarna😠Igår satt vi på badbryggan i solen och såg bland annat en säl. De...
Jag tror inte att man tänker på hur mycket media faktiskt påverkar oss. Idag fick jag en riktig ögonöppnare när jag började läsa boken "Hungrig" det handlar om en kvinna som har gått från att vara en size zero modell till plusmodell. I boken får...
Det känns ju bara så bra just nu! *glad*
Jag har den senaste veckan hamnat mer på strikt lchf än normal lchf och faktiskt känns det helt ok. Jag har ätit två huvudmål och tagit nåt litet mellanmål, men det känns som jag kanske pressar för my...
Jag har anmält mig till ICA-klassikern och det är cykling nu så idag tog jag mig iväg till ett gym och cyklade 1,5 mil där. Och så passade jag på att träna lite styrka också. Så skönt att komma igång med träningen.
Jag har däremot inte vägt maten se...
Godmorgon vänner!
Nu har våren kommit på riktigt eller kanske sommarvärmen😎 I går hade vi hela +18 grader. Ganska nice. Nu måste jag bara berätta att jag har nu klarat 4 dagar utan sötsaker👏🏻😉😍 Ha en bra torsdag. Kram!
hej
vi har alla redskap för att gå ner i vikt. Däremot pratas det mindre om den mentala biten. Det är ändå som att välja mellan att springa 5 km eller marathon!
hur håller man motivationen uppe, det är den biten jag är sämst på. I alla läge...
Den här helgen är det "jobbarhelg". Vi har goda vänner som ska komma och tillsammans ger vi oss på ett större projekt (som vi planerat i förväg). Det här är en kul sak som vi gör med och hos varandra några gånger om året.
Det blir många skratt, många n...
Nu är vi vid vår sommarstuga. Solen skiner o fåglarna sjunger men vinden är lite kall. Jag har beslutat mej för att äta gott och dricka gott denna helgen och inte skriva in i MD. Jag behöver detta o återgår till mina vanor på måndag. Jag kommer...
Jag har inte skrivit nåt på nästan två veckor. Det är sluttampen på terminen här. Förra veckan var vedervärdig, men det var ju självförvållat. Är en person som skjuter upp att plugga till sista minuten. Den här veckan är bättre på så vis...
Jag älskar verkligen solen men den i kombination med sockeravvänjning och inga kolhydrater gör att det känns som att huvudet ska sprängas. Usch!
Så jag har idag ätit hamburgare, med typ värsta sortens bröd till: brioche. Svingott men jisses så on...
Jag skapade mitt konto på matdagboken ca 2 år sedan. Jag var nyfiken på vad det var och vad man kunde göra här, men av någon anledning blev jag rädd. Jag misstänker att min rädsla för det nya skrämde iväg mig så jag bestämde mig för att rad...
Har varit ganska inaktiv på bloggen men tänker komma tillbaka igen nu. Har testat att inte registrera matinttagen och inte fundera så mycket på vad jag äter. Kort sagt kolla om mina nya vanor sitter på plats eller inte av sig själva.
Det har gått så...
+ 0,5 kg denna vecka. Mitt första + sedan jag började 14 feb. Men det var ju väntat så... Nu är det bara att bita ihop och se till att komma tillbaka på banan igen. Motionerarat mindre förra veckan också. Har på 2 dagar denna vecka motionerat lika...
Hej!
Inte skrivit på ett tag, livet kommer i vägen ibland men det gör inget för nu har jag tänket och redskapen, LCHF och mindre portioner. Det fungerar!
Jag har stått still i nästan två veckor eller pendlat upp och ned ett kilo snarare. Men...
Jag har tappat min pepp-känsla som jag hade förra veckan.. :( Har absolut inget sötsug, vilket är GULD(!!) värt! Har inte ens varit i närheten av att falla dit. Äter enligt "kost-schemat" även om jag fått hitta andra lösningar när jag varit i...
Jag älskar mitt gym! Jag var ensam där idag, som de flesta andra dagarna. Det ger mig en väldig ro, och också ett mod att testa lite maskiner. Idag blev det hur som helst Crosstrainer i 45 minuter. Enligt uträkningen på matdagboken gjorde jag av me...