Trött på mitt arbete. Det känns som jag sitter här till ingen nytta på nätterna. Det är lätta och bra pengar men jag känner mig deprimerad över att känna mig överflödig och oviktig. jag saknar omvårdnad och fina samtal med patienter. Jag sak...
Ingen jättebra dag.. Huvudvärk, orkeslös och extremt trött!! Precis som igår slog hungern in vid 17-tiden. Jag är så van vid ett mellanmål mellan lunch och middag. Blir så många timmar utan mat. Tog ett ägg. Men var bra sugen på sonens melli...
Igår var det 18-årskalas här hemma. Roligt såklart. Födelsedagsbarnet hade önskat smörgåstårta så den var beställd och klar. Jag funderade fram och tillbaka många varv innan jag bestämde mig för att äta en bit av tårtan som middag.
Tänk nu att jag inte...
..och igen, och igen... Jag skrev när jag påbörjade min kickstart att jag ville få bukt med mitt godisätande. Jag fattar ju att 28 dagars avhållsamhet inte tar bort mitt problem men det var så långt min uthållighet räckte. De tre helger som sen g...
För att få göra operationen så måste man ha 35 i BMI. Jag hade väl ungefär 32. Jag var väldigt bestämd med att göra Sleeven, annars får det vara sa jag till läkaren. Jag var till läkaren flera gånger och tjatade. Jag började med att "äta up...
Idag har det varit ytterligare en bra dag. Jag har talat med personer som typ bestämmer över mitt öde på arbetet. Jag var först hos läkaren som sjuksriver mej för utmattningen och talade. Han tyckte att mitt upplägg för min nya tjänst var helt ok...
Operation november 2014.
Detta är Gastric Sleeve, fakta från WIKIPEDIA.
Från magsäcken tas en ungefär 3/4 delar bort och formas till ett centimeter tjockt rör där maten passerar till tarmen.
I Sverige används den här metoden för patienter...
Skriver ni om BARA MAT och TRÄNING, eller om annat oxå?
Kanske mitt inlägg inte passar in?
Jag kommer inte att skriva några matintag i matdagboken idag.
Trääfade min gamla klasskompis utanför Åhléns. Det var lite pirrigt innan mötet. Vi hade ju inte setts sen 1968, hon har alltid undrat vart jag tog vägen efter klass 4.
Vad vi åt var...
Nu kanske även vanans hjärna fattar att det inte funkar med någon fuskvariant. Enligt vågen väger jag nu 94.4 kg. En liten nedgång. Var ute en vända på stavgång. 3.47 km blev det och det tog 47.20 min. Jag siktar på att ta 5 km som standard. Mate...
Tidigare i veckan bet jag av en kindtand och fick åka in till tandaktuen, som tur var gick det lätt att laga och det gjorde aldrig ont i tanden utom när de blåste tryckluft på den. Men det var irriterande ändå, för det var ju pengar man kunde haft...
När ni klickar på min sida, hur ser den ut? Finns presentation, mina mål, blogg, gästbok, matdagbok, bilder? Hur lägger jag upp dom i så fall? Kan man se sin egen sida?
Har kikat runt nu på morgon kvisten hos en del. Alla har inte samma kategorier.
...Känner mig nöjd. Har varit utan smörgåsar med bregott och pålägg nu 3:e dagen. Inget socker i thet som jag brukar ha.
Dricka vatten! Kör fortfarande med loka smak blåbär och hallon. Köpte 12 -pack så jag har några flaskor kvar. Funlight droppar...
Ledig idag. Men frukost tidigt i alla fall.
Bestod av: 1,5 dl mild lätt youghurt vanlij. Måste ju ändå äta upp den i stället för att slänga. Om jag ska börja vara sockerfri.
5 stycken jordgubbar färska och skivade.
0,5 dl Granola från Paulu...
Håller på ett litet experiment just nu, att jag får äta all typ av mat, men att jag måste logga allt så jag ändå klarar det inom ramen för mina kalorier. Så igår skulle jag äta lunch ute och var på ett köpcentrum där jag inte hittade så må...
Nattarbete är ju känt för att inte vara bra för hälsan kan även viktnedgången påverkas negativt,Någon som vet?
Sammanfattning; Jag är hungrig! 😠Både frukost och lunch höll mig mätt länge, men kvällsmaten - not so much! Var dock spännande att prova Shiratakinudlar. Saknar coachning och mer info. Ska man hålla sig strikt till de tre måltidern...
Idag har det varit en bättre dag. Igår kväll mediterade jag en stund och föreställde mej hur jag skulle känna mej när jag vaknade, gick till bussen, kom till jobbet o s v. Och det funkade. Jag föreställde mej att jag skulle vara energisk och pigg....
När väckarklockan ringde imorse så var jag mer fundersam än trött. Den ringde nämligen mitt i en dröm om just användaren Opnol som var aktiv här för ett tag sedan. Snoozade ett par gånger med rynkad panna innan jag gick upp. Jag är inte så myc...
Dag 1 har gått bra. Men har inte hunnit komma in helt och fullt i räkna kalorierna. Men det är jag helt säker på att jag kommer göra med tiden. Men är lite svårt att komma in i att man ska väga och mäta, man är ju så van vid att bara fixa maten...