Vill börja med att tacka alla som engagerade sig i mitt förra inlägg. Både råd och pepp känns väldigt bra att få!
Jag har fortfarande inte kommit in i helt nyttiga vanor igen och har inte ställt mig på vågen men har kommit såpass långt så att j...
Vi är en stor familj och aktiv åt alla håll och kanter. Idag blev ett mäss-besök, vilket alltid är roligt men som kräver en del planering i mitt ätande.
Jag valde att steka ägg och ta med i en liten låda - till barnens förtjusning/förskräckelse (var...
Så, då kom det till sist.... bakslaget. Jag har gått upp 2 hg. Jag har både festat och stressat så det är ju inte så underligt. Imorgon blir det helt nya och positiva tag. Jag ska prioritera vad som är bäst för mej, bara mej, och arbeta utifrån...
Gokväll Vänner!
Nu har vi lagt ut del 4 i vår videoserie med våra bästa viktminskningtips. Denna gång pratar Natalie om hur bra det är att göra en hederlig skafferirensning, ut med allt godis och annat skräp som du kan bli sugen på på kvälla...
Mörk choklad verkar vara inte bara en god belöning. Det finns faktiskt fördelar som vit choklad saknar, och det verkar som att det är just att det är mörk choklad som är tricket.
Mörk, men inte vit, choklad visade sig sänka blodtrycket och öka in...
Öppna en bild i ditt album på Matdagboken, eller ladda upp en ny som du tänkt använda. Högerklicka, så du får upp en meny:
Välj kopiera. Det ska inte hända något särskilt, utom att menyn försvinner. En kopia av din bild ligger i minnet nu.
Sur...
Igår gick jag upp klockan 08.00 körde jag igång en storstädning här hemma plus organisation av garderoben och 4 maskiner tvätt (vilket betyder upp och ner i tvättstugan rätt många gånger . Det tog 5 timmar innan allt var klart. efteråt var ja...
Jag har ju bestämt mig för att logga allt jag får i mig, vilket är lite ögonöppnare. Nu analyserade jag måndag till lördag och hade ätit 217 kalorier mer per dag i snitt än jag borde, så istället för ett snitt på 1300 var det 1517. Motionskal...
Jag har startat dagen med kokosgröt enligt kokstdoktorn.se. Jättesmarrigt. Det blev kallt igen så promenader är inte så lockande. Har dåligt med kläder för väderleken som är promenadvänliga. Hade en plan på att ta en daglig tur med stavgång. F...
Nu är jag inne på dag 3 som sockerfri. Kör LCHF och redan tycker jag att jag känner mig lugnare, bara av att jag har tagit ett beslut. Har alltid haft svårt att ta beslut. Men nu när amerikanarna äntligen har klassat sockerberoende som ett riktigt b...
Jag älskar att laga mat! Det finns inget som gör mig så lycklig som när jag lagar mat och får läsa nya recept och lära mig nya sätt att göra bra mat på mitt eget sätt.
Jag älskar enkel mat, det ska inte vara omständigt och besvärligt. Min senaste i...
När jag arbetade på sjukhuset så var jag alltid helt slut när jag kom hem efter alla kontroller, underbemmanat med personal och dåligt med tid för patienterna. Samma sak i äldrevården. När jag där emot arbetar i socialpsykiatrin så sitter jag 10...
När jag arbetade på sjukhuset så var jag alltid helt slut när jag kom hem efter alla kontroller, underbemmanat med personal och dåligt med tid för patienterna. Samma sak i äldrevården. När jag där emot arbetar i socialpsykiatrin så sitter jag 10...
Godmorgon 😎
Har haft en bra vecka🤗 Fick jobbet jag sökte, så nu är det slut med att vara vikarie. Var på kalas i går, åt inga sötsaker, bara en slät kopp kaffe blev det. I morgon skall gubben fara och kika på en båt vi hittade på nätet,...
Hej allihopa,
Vill skicka en hälsning och berätta att allt gick bra till sist med vårt lägenhetsköp. A var där förra helgen och det slutgiltiga kontraktet skrevs i måndags. Jag var inte med utan A hade fullmakt. En fullmakt som var utfärdad...
Idag har jag påbörjat en detox / avsockringsvecka, planerad av en hälsocoach efter kartläggningssamtal med mig.
Det jag idag har ätit känns....konstigt, futtigt, tråkigt - men jag har blivit lovad att allt kommer bli mycket bättre efter vecka 1 (allt...
Idag var jag ute på en långsam, skön runda till häften för att bara röra på mig och till hälften för att hitta ännu en runsten. Efter att ha kikat länge och väl på kartan trodde jag mig veta vart jag skulle leta, så jag var optimistisk.
Jag hittade de...
Det är ingen idé att börja tjafs om att komma tillbaka och göra om, göra bättre och kämpa ännu hårdare. Det är inte heller idé att hitta ursäkter om var det gick åt skogen någonstans - var jag tappade tråden, orken, drivet, sugen.
Bättre är det då att...
Då jag inte väger maten så blir det svårt att beräkna mängden. Jag har hittills idag ätit en äggmuffins. Får se vad jag hittar på i övrigt.
Har nu landat i Indien igen och inser att jag nu har nya utmaningar att tackla. (Jag bor delvis i Indien och delvis i Sverige, min man arbetar här och jag är här när jag kan, men arbetar själv deltid i Sverige, och så studerar jag deltid vilket jag...