Har fallit tillbaka i lite för stora portioner. Lite för mkt godsaker lite för ofta. Folk börjar säga att jag ska nöja mig och inte tappa de sista kilona. Förmodligen för att dom aldrig sett mig med ett bmi under 25. Jag ska ändå fortsätta förs...
Jag vägde mig imorse och vägde 57,2 kg och 56,8 kg igår - så upp i vikt...
Kan väl bero på vätska eller annat?
Jag är väldigt nöjd med mig själv och Kickstartsprogrammet som pepp. Testa det om ni har tappat motivationen!
Jag har upptäckt att k...
Gjort en 5 veckors heltidsutbildning på sidan av mitt ordinarie arbete och skaffat hundvalp dessutom, så det blev ingen kickstart. Har ändå fortsatt att bara äta tre mål om dagen, och så långt det är möjligt paleokost. Viktnedgång drygt 2 kg på...
Dags för en ny vecka, helgen har varit bra med bl.a. en resa med jobbet. Men min vikt vill inte vad jag vill, det verkar svårt att vända detta skepp men jag ger mig inte. Måste bli bättre på matreg och vara ärlig mot mig själv. Men något positivt...
Det är något jag måste börja lära mig. Veckans resultat "endast" -0,4 kg men totalen sedan 14 feb är -9,6 kg. Endå tycker jag att det borde gått ner mer så som jag motionerar och håller mig matmässigt, men så kollade jag kalendern och insåg at...
Idag sprang jag the Shamrock Shuffle i Chicago!🏃 Loppet är 8 km och min sluttid blev 54 minuter och 34 sekunder. 😍 Trots att jag inte slog mitt personliga rekord på 53 minuter och 56 sekunder så är jag ändå nöjd!!! Förra året sprang jag lopp...
Hej Vänner!
Måndag idag och som jag lovat kommer här del 2 i vår videoserie "Matdagbokens 13 bästa gå ner i vikt tips"
Idag handlar det om belöningar och om hur effektivt det är att använda. Hur många av er använder detta? Dela gärna mer er...
Hej vänner. Nu har jag vägt mig igen. Visst hade jag så klart gått upp lite grann när jag ej ätit Lchf men det var hyfsat okej. Promenerade en långis idag i alla fall. Så himla skönt. Känns bra. Imorgon kör jag en igen. Vill och måste hålla i...
Haha, lite rolig rubrik men lite så det känns just nu. Det värsta verkar vara över med hunden nu. Han är pigg, stark och mer egen än någonsin förr. Men aptiten, den verkar vara svårare än någonsin att finna just nu. Vi har provat lite olika vari...
Haha, lite rolig rubrik men lite så det känns just nu. Det värsta verkar vara över med hunden nu. Han är pigg, stark och mer egen än någonsin förr. Men aptiten, den verkar vara svårare än någonsin att finna just nu. Vi har provat lite olika vari...
Idag skulle bli en rolig dag men efter ett tag rök mina barn ihop och dottern åkte hem. Jag går inte in på några detaljer... Hoppas dom blir sams snart! Älskar dom så mycket! Trött, trött, trött... Ny dag imorgon! 😓
Är det bara jag som inte vet hur jag vill äta..lchf,,viktväktare,,lchf..viktväktare?. Jag velar fram och tillbaka fast jag vet att min man som är diabetiker mår kanon av lchf kosten så nu tror jag att vi inriktar oss på det.. ska försöka variera...
Hej på er!
Det har gått några veckor sedan jag bloggade sist, tiden har bara flugit iväg och schemat har varit fullspäckat. Men nu är jag tillbaka! :-)
Vi firade påsk förra veckan och ställde fram klockan till sommartid, nu är våren här! H...
Jag vet inte vad jag ska skriva, men det var INTE ROLIGT!
Jag bara kände hur mycket jag har gått upp i vikt sen jag tränade sista gången före jag kolappsade och förlorade mig själv till sorgen.
Att ha gått upp 13 kg på 3 månader är inte bra o...
Bara några dagar kvar på min 28-dagars-kickstart. Jag är absolut nöjd med att komma i mina kläder men jag är väldigt energifattig och trött hela tiden. I förrgår var det fruktansvärt, ville egentligen bara lägga mig och sova hela tiden men tvin...
Hej allihopa,
Jag har bloggat här i många år och haft så mycket hjälp av detta. Nu känner jag att det är dags för en paus och kommer inte att blogga lika ofta. Har precis startat en schackblogg och jag vill satsa på den och min dröm om att b...
Jag kan absolut inte klaga över sömnlösa nätter och skrikig bebis. För vår lille plutt är världens snällaste, skriker sällan och är bara världens lättaste bebis. Vissa nätter vaknar han en gång och vill äta. Han somnar snabbt om så är ju...
Jag hade ont i ryggen i förgår. Jag har ett diskbråck som under den senaste tiden varit besvärsfri. Tyvärr var det en av mina arbetsuppgifter som gjorde att jag fick besvär igen. Jag trampade crosstraining efter jobbet och ryggen kändes bra.
Igår var...
Jag har under en tid försökt undvika sånt som innehåller en massa enummer. Det är väldigt mycket som har en massa i mina ögon onödiga tillsatser. Igår åt jag en chokladkaka som innehöll en massa tillsatser. Det intressanta är att jag inte tyck...
Nötter är ett superlivsmedel med fibrer, bra fetter, vitaminer och mineraler. Då nötter tyvärr är ganska dyra brukar jag passa på att handla när det är extrapris på naturgodis och då köpa ett gäng naturella nötter på lösvikt som jag sedan r...