Äntligen tillbaka i "gamla spår". Alltid trevligt att vara på hotell med lite lyx men tyvärr spårade det ur igen. Godis blev det förutom hotellmaten. Det blir lite hysteriskt... jag äter allt jag vill ha och allt jag inte vill ha... Kanske därför...
Go'afton go'afton go'afton (som den gemytlige Allan Preussen sa, om ni minns)
https://sv.wikipedia.org/wiki/Claes_Eriksson
Njaa, inget väsentligt har inträffat. Inte på länge och inte då här. På andra håll kanske, jordbävning i Equador....
Jag har just nu testat två nya saker, som jag tyckte var toppen: - det ena var varma vaxbönor med örtsalt och lite smör. 30 cal per 100 gram. Perfekt nu på kvällen som mättar och är gott utan att ge så mycket kalorier. - Det andra var någ...
Idag vägde jag 82,5 kg. Igår vägde jag 81,55 kg och i förrgår vägde jag 81,5 kg. Ja vad ska man säga? Det är som det är. I helgen sprang jag 5 km på både lördag och söndag, men i lördags stannade jag TRE gånger (och stannade tidtagaruret!!!...
Det finns gott om "njaae, är det verkligen så nu för tiden?"-moments i artikeln jag hittade på nätet om cravings, som det där med vikten av att äta frukost t ex. Hur många gånger har jag inte hört det dravlet...
Men hur som haver, om man hoppar vida...
När jag har tränat blir jag konstant hungrig. Igår åt jag TVÅ jättestora portioner carbonara och frukt på det. Det börjar likna hetsätning och när jag räknade ut kalori intaget från igår blir jag mörkrädd ! 3000 kchl herrejösses! Vikten 65....
Dagens tips: Har ditt sötsug minskat sedan du började med LCHF Kickstart? Det är en vanlig men ack så trevligt bi-effekt man brukar få då man äter begränsat med kolhydrater. Är man väldigt sockerkänslig kan även mjölkprodukter som grädde, cr...
Ägg, 10-pack, Stjärnägg, 10,00/frp, Hemköp
Bacon, 140 g 2 för 15,00, ICA
Kyckling, ca 1,2 kg, 19,95/kg, Netto
Alaska Pollock, portionsbit,4-pack, 4x100 g, 10,00/frp, Netto
Rädisa i knippe, 2 för 10,00, Netto
Tomat Kvi...
Här följer bild för bild instruktioner till hur man lägger upp bilder till sitt blogginlägg :)! Det är tillägnat emmi11, men jag hoppas även andra kan få nytta av detta :) !
Måste bara tipsa er om det här recpetet på grillade lammfärsbiffar med en sallad på jordgubbar och fetaost!
(För er som är PLUS-medlemmar finns det inlagt här.)
Tilllagningstid: 30 min
Kcalorier: 534 / portion
Energifördelning per...
Nu är det nya tag igen. Vissta går en vecka fort. Nu får jag börja tänka på de här kilona som jag måste tappa. Det är så lätt att krångla ner i gamla hjulspår igen. Sedan ska man kravla sig upp igen.Försöka komma tillrätta med det som gick...
De nio månader jag har bott här i stan har jag åkt buss till gymmet och jobbet, det tar 25 minuter med buss. Det är ju bara 5 kilometer?!?! Idag cyklade jag ( i motvind ) och kom ändå fram före bussen. Jag har börjat tycka det är härligt och ska...
Ibland är det bara vackert att vara ute och springa. Igår stannade jag för att beundra två rådjur på fältet, då började det regna och regnbågen tittade fram. Fantastiskt vacker dag, tungsprunget men vackert.
Bild: Om man vet vad man ska titta efte...
Igår träffade jag min PT för första gången. vi hade ett bra samtal och imorgon ska jag börja träna med honom.
är inte så lätt. Imorse stod vågen på plus, trots att jag inte åt för mycket igår. Och sen idag blir jag bjuden på smörgåstårta och hittar inte hur mycket kalorier det innehåller, så dels måste jag måtta vikten själv och sen hitta nåt tro...
I helgen har jag skött mig kanonbra! Hållt mig till mina kalorier, mätt och vägt allt!!!! Maken var sjukt sugen på våfflor så gjorde det till honom, själv åt jag bara en som jag såklart räknade kalorierna på. Är inte så förtjust i våfflor s...
Jag skulle ut och springa 5 km rundan igår men kom bara 3 kilometer så gav vänster knä upp.när jag är på spinning känner jag inget alls, men vid löpning gör det skitont. Jag blir så besviken när kroppen säger ifrån och det känns som ett miss...
Från 90 till 63 bara några kilo kvar ,så häftig känsla! :-)
Godmorgon!
Jag behöver hjälp,råd och tips🤔 På vad jag skall göra. Frukost, lunch och middag så långt är allt väl, men det är kvällarna framför tv:n som allt går åt skogen. Då äter jag en massa skräp😕 I går blev det en del pol...
Gick kasst. Typ 400kcal godsaker nästan varje dag. En hel helg utan att väga och räkna, bara uppskattade kalorierna. Fyllde i så gott jag kunde och flög förbi kcal-målet rätt duktigt ett par dagar. Syntes även på resultatet +1.2kg. Inte för att...