Bloggar

Dag 5 på resan som kan bli den som verkligen tar mig till målet. Man ska ha delmål... Vill gå ner ca 10 kg innan semestern. Det är om 16 v. Sen vill jag hålla den vikten under semestern. Därefter ska jag ner 10 kg till.

Förra året hade jag flera LCHF böcker även GI böcker. Trodde jag hade kvar dom! . Antingen har jag väl lånat ut dom, men till vem? Eller oxå har jag dom liggandes i någon låda. Skulle göra en plan och handlingslista tänkte jag. Sur jag blir. på mi...

Så har jag kommit till den där punkten när det får vara nog! Det här är dag ett mot ett lättare liv. Jag har tröttnat på att bära runt på allt detta fettet! Därför har jag idag på morgonen både vägt och mätt mig, och detta är mitt utgångsläge.

Vikt 96...

Då var det dags! Dags att ta tag i denna kropp efter en tuff graviditet och 9 månaders amning då jag ätit allt och lite till. Alldeles för mycket av det goda.. Började dagen med en frukost bestående av avokado och tonfiskröra. Kändes inte all...

Hejsan. Som sagt var. Jag gjorde en gastric sleeve november 2014 och efter det så kan man bara få i sig 2 dl åt gången. Sedan är man mätt. Gastric sleeve menas med att man har tagit bort hela magsäcken. Har bara själva "röret" kvar. I början var...

Jag arbetar natt inom socialpsykiatrin.. typ det enklaste jobbet som finns, egentligen. Man sitter egentligen mest bara Men nu har jag gjort massa småfel med matbeställningar och imorse var ja ouppmärksam och glömde låsa kylskåpet så en brukare tog...

Efter att jag vecka 16 hade en vecka med alldeles för lite träning har jag nu kommit igång ordentligt med träningen. Det känns bra. Idag ska jag åka iväg på en minisemester. Mina tankar rör sig kring hur jag ska göra för att ändå lyckas gör...

Godmorgon! Dag2. Uppe med tuppen... Kontoret i CPH idag. Dag 1 igår gick super ända fram till kvällskvisten då det blev fika. Satt uppe sent o pluggade o då är så lätt att några mackor slinker ner :(. Ja ja, höll deadline iallafall :)....

En riktigt bra vecka. Bra mat, skapligt stora portioner ändå. Lite sötsug och/eller hungerkänslor i början av veckan. Inget alls i slutet av veckan. Nästan inga sötsaker alls har gått ner. Allt har vägts och registrerats. Reaultat på - 3kg. Men d...

En vecka till delmålsdatum och varken vikt el mått har rört sig på tre veckor. Jag äter lite bättre men inte tillräckligt bra. Rör mig mycket mer än normalt men det räcker inte bevisligen. Kroppen känns bättre och jag känner mig starkare, vilk...

Förra sommaren under sommaruppehållet i Träningshuset provade jag att köra varje station två gånger efter varandra i stället för det vanliga 45 sek på en station och sedan byte till nästa station. Jag fick för mig att kroppen vande sig vid 45/10...

Trött. Ett enda ord kan sammanfatta en hel dag. Enlig expertisen är det här fullt normalt - att få huvudvärk (imorse) och känna sig trött.
Faktiskt har det varit en sån dag att jag inte ens orkat ordna maten, jag köpte färdig lax och åt direkt ur fö...

Då så! Då har jag fått lite bättre ordning på mej själv igen. Inget slötittande på tvn eller facebook. Det enda jag tycker är helt ok är MD. Det är ju mitt redskap för att lyckas med viktnedgången. 

Jag förstår inte varför man slutar göra saker so...

Ohoj oj oj

Den som väntar på något gott, väntar alltid för länge. Man väntar...och väntar...och väntar...och så plötsligt står han där. Tomten. Minns ni? Barndomens jular med sin eviga väntan. Som när vi jobbar en tolvtimmars lördagsna...

Så var det dags! Kickstart - LCHF börjar jag med imorgon. Undrar hur jag kommer klara av det? Är tyvärr slav under sockret. En graviditet och 9 månaders amning har inte gjort saker bättre. Jag vill bli av med sockerbehovet, få en lättare kropp...

Hej

Idag ska jag på en kroppsanalys... Undrar hur det går. En annan dag skulle jag vilja göra mig en hälsokontroll, men som sagt nån dag.

Min frukost bestod av massa kvarg och blåbär. Blåbär har jag alltid varit så förtjust av, allt som g...

Har gått ner två kg sedan jag började väga mig igen. Det verkar som kropen inte svara på det jag vill göra. Kan den ha vant sig vid en annan mathållning eler det är bara tålamod som gäller. Troligen det sista.

Ha en fortsatt trevlig vecka.

Jag är ju i Indien nu och har en annan våg här. Vet inte om jag bara kan skylla på den, men den visade i alla fall upp jämfört med förra veckan. Vågen stod nu på 87,5. Men det är i alla fall ner jämfört med startvikten för tre veckor sen på 8...

Efter en vecka där jag inte varit allt för noga med att notera vad jag ätit utan hållit mig till det jag känner till ganska bra trodde jag faktiskt att det skulle bli stillastående på vågen. Det blev det INTE  Vågen visade i dag 87,5 vilket betyder -1,3...

Hej alla! Varit borta på alla plan och inte brytt mig alls. Nu nya friska tag med strikt LCHF fram till midsommar! Har gjort ett bra, realistiskt träningsschema, ca iaf på lunchpasset i fredags och kan knappt gå. Fortfarande :( Idag är det dag 1 p...