Det känns ju väldigt bra att få ett rejält minus på vägen första veckan. Hela 1.7 kg ner. Tänk om jag kunde fortsätta i den här takten, då hade det bara tagit 12 veckor att nå målvikt. Men fortfarande visade ju vågen ofattbara 87,1 kg. Det...
Låt folk tycka, dom kommer tycka vad dom vill ändå! :)
Idag kände jag mig verkligen inte särskilt smidig. Det kanske hänger ihop med att vi fnattade omkring ganska mycket igår och fixade med balkongen och alla växterna. Eller så är det något annat. Men jag gav mig i alla fall ut på en runda, det visad...
Här är flera dagars vikt.... Är inte direkt stolt. Men jag tränade igår och dagen före förrgår, så det är bra i alla fall.
Okej, nu är jag tillbaka på banan. Har vänt vikttrenden! Börjar krypa neråt i ett långsamt långsamt tempo, men hellre det är att börja gå upp ;)
Haft noll matlust denna vecka, så ätit alldeles för lite. Har blivit mycket mindre skräpmat också, h...
Vi kan nog komma överens om att vågen och jag inte är särskilt goda vänner. Okej om jag själv hade orsakat den där ökningen på 1,5 kg, MEN när jag sköter mig på alla sätt och vis (kan iaf inte komma på vad det är jag gjort fel), och när må...
....avstod jag ifrån under en hel helg ute hos sambons föräldrar! Alla åt och drack och drack och åt, men inte jag! Jag vägde och mätte och mätte och vägde.
Man känner sig lite präktig, det är en negativ sida av allt detta. Det känns som om jag...
Passerade i dag nästa delmål på min resa - jag bytte förstasiffran till en 8a. Sjukt nöjd och glad över hur bra det går och hur bra jag mår just nu. Hoppas att denna känsla är min nya kompis och att den inte överger mig.
Solen skiner från klarblå h...
Och jag stannade inte idag heller fast det gjorde ont i benen och gick lika trögt som förra gången. Men , men man måste börja någonstans och i sommar går det säkert lite snabbare om jag springer kontermueligt. Utöver läpningen har jag både vart...
Redan lördag, hur gick det till?
Alltså har det redan gått en hel vecka då jag inte lyckats fylla i här på dagboken och inte heller lyckats begränsa mitt matintag något vidare... Det har varit middagar med jobbet, arbetsresor etc - det ena efte...
Jag sitter hemma med en förkylning ikväll. Det kryper i hela kroppen av rastlöshet men jag måste lära mig att ta det lugnt och vila bort förkylningen.
I morse gjorde jag en grön smoothie med förhoppningen att skynda på läkeprocessen lite. Vi få...
Hjälp! Det ballar ur! Äter massor med godis. Håll tummarna för mej att jag "hamnar rätt" imorgon!
63.5 minus 1 kilo, där satt den! ;) Ikväll ska jag ut och springa med min sambo. Jag hoppas att jag fortfarande kan ta mig igenom 5 km utan att stanna. Nu var det några veckor sedan vi var ute men jag har kört stenhårt med spinning så konditionen...
C9 är en kur från forever living products. Det är fibrer, aloe juice, shake vitaminer och recept. Två dagar fastar du helt, sen är det shake och middagsmat. Kuren är för att rensa ut slaggprodukter ur kroppen, sen att viktminskning sker är ett +!...
Hej allihop.
Det har varit en mkt tuff period i mitt liv som resulterat i att jag blivit jättesjuk i min graves sjukdom igen. Vi har köpt ett hus med mögel upptäckte vi 2-3 veckor efter köpet. Så då började en resa med renovering,försäkring...
Då har det varit fredagkväll som rundades av med en kopp te. Trist! Ikväll ska jag på en middag och hoppas att det går bra.
Dagens tips: Fortsätt att belöna dig själv. Att uppskatta sig själv är en viktig del i att må bra. Se till att belöna...
Sitter och funderar på det här med lchf och träning. Nästa vecka ska jag jobba eftermiddag och samtidigt har jag tänkt att köra strikt lchf. Men jag har även tänkt att träna rätt mycket. Jag vet att jag har haft dåligt med ork förr när jag har...
Jag gav inte upp. Det är faktiskt största vinsten, att jag slutförde det jag föresatte mig. Jag har gått ner 5,6 kg och 9 cm i midjan vilket innebär att jag kommer i mina kläder.
Det mesta av vikten försvann de första tio dagarna, sen har det segat...
Har gått ner 1,6 kg på 2 veckor och har inte varit hungrig. Bara hållit reda på vad jag äter. Har varit och skaffat mig en ny våg i dag. Det har jag tänkt på länge. Men inte fått ändan ur vagnen som man säger. I morgon när jag kommer hem ska...
Jag har tänkt göra kikärtsbiffar länge, och äntligen fick jag ändan ur och testade. Har ni inte gjort det så gör't bara, det är hur gott som helst! Jag mixade 2 tetror Zeta ekologiska kikärtor med 2 grovrivna morötter, 2 klyftor vitlök, 2 ägg...