Det kanske inte är så mycket för någon annan, men för mig som med glädje skippade måltider bara för lakris så är det rätt stort. Det finns veckor där jag skippade middag helt, och enda ordentliga måltiden var en liten portion lunch (för jag s...
Enligt min profil har jag 26,2 kilo kvar till min önskevikt. Jag har varit där förut, men lyckas inte behålla vikten. Jag pendlar upp och ner, med ett spann på 30 kilo. År ut och år in. Jag är trött på det nu. Jag vill leva ett sunt och friskt li...
Godmorgon!
Tänkte ge er ett gott frukosttips denna söndag i form av dessa frasiga frökex. De är superenkla att göra och går att variera beroende på vilka frön man har att tillgå. Prova även att smaksätta kexen med ex brödkrydda, kummin ell...
Godmorgon!
Söndag och det betyder vägning. Allt som är - är toppen. Hade inte så stora förhoppningar inför vägningen. Vad glad jag blev vågen visade -300g. Man skall ju skynda långsamt när det gäller viktminskning. I fredags när jag var och h...
Igår hade jag mitt första veckosamtal med min hälsocoach och det kändes jättebra. Jag har varit sann om vad jag ätit och känner att veckan gick över förväntan.
Nu är jag inne i nästa fas och då har kosten utökats (jättemycket) med grönsaker och lit...
hela veckan har vågen stått still, men imorse visade den äntligen ett halv kilo ner. Skönt! Och festen blev ganska trevlig igår, och idag har jag fått gjort lite på avhandlingen, så det är lite upp och ner, så är väl livet.
-3kg på 4 dagar?! Hur kan det ens vara möjligt? Blir ju sjukt taggad!! Känns som ett bevis på att min kropp inte varit i den formen den trivts med. Förstår ju att det inte kommer gå så här snabbt i fortsättningen - men jisses så skönt att se...
Idag tog jag skogsvägen till bussen. Både dit och hem. Ljuvligt med vitsippor, lite sol och fågelsång.
Arbetet har fungerat bra. Jag har mestadels stått vid mitt ståbord. Det gör jag för att inte bli så stel och få så ont i mina fötter...
Ikväl...
I veckan har jag och min bror anmält oss till Kolmården trail Marathon! Loppet är ett riktigt terränglopp och går i skogarna kring vår sommarstuga. Då skogslopp är ojämförbart med vanliga asfaltslopp ser jag det här mer som en lång utflykt....
Choklad, kakor, godis - vad som helst!!! Vad som helst med socker i! Sjukt jobbigt idag, dag 4 på Lchf Kickstart. Huvudvärken släpper inte taget och jag släpper inte taget om choklad.. Men jag ska inte!!
... är jag idag. Ska iväg ikväll och träffa okända människor på stor fin middag, blir alltid stressad inför det. Jag har inte heller fått skrivit något de sista dagarna, så det dåliga samvetet ökar. Och oron för att jag inte kommer kunna komb...
Huvudvärk från helvetet idag igen. Orkar inte! Vaknade och gjorde frukost vid 07. Ingen huvudvärk då, den kom senare - vid 10 ca. Provat allt idag igen. Till och med det äckliga saltvattnet.. Vill helst inte ta en tablett, men snart får det bli så...
Imorgon hämtar jag ett tillskott till familjen. En katt-tant som heter Elsie. :)
Inatt har det varit lite rörigt med vår katt och sonens hund.Har inte blivit så mycket djupsömn kan man säga. Det blir nog bättre inatt...
Jag känner mej laddad igen. Både inför viktnedgången och mitt arbete. Jag begränsar mej när det gäller hu...
Vaknade med världens huvudvärk imorse. Går inte bort! :( Ätit frukost, lunch, druckit kaffe, massa vatten och saltvatten. Varit ute och gått en halvmil i frisk luft. Inget hjälper.. :( Är det omställningen? Sockerbegäret som ger sig till kän...
Jag har alltid tyckt om att shoppa. Är väl en typsik tjej på det viset att jag gillar kläder, skor, smink, accessoarer osv.. Men sedan jag gick upp i vikt är det inte roligt längre. Att behöva nöja sig med kläder som funkar och passar snarare än...
Jag har så förbannat tråkigt! Jag sitter ensam hemma medan resten av familjen åker iväg på jobb och skola. Arbetslös och i väntan på ny utredning på rehabiliteringsmedicin är det inte så kul. Fast om jag blir hemma hela tiden undrar jag natur...
Jag känner mig så nöjd då jag har kunnat köra mina styrketräningspass trots att jag är på semester och hälsar på min kusin. Det är underbart. Även hunnit vara på en simtur igår. Helt perfekt. Kram Margitta!
Jag brukar lyssna på podcasten "kära barn" även om jag varken har barn eller planerar att skaffa barn. Något som skrämmer mig lite är hur mycket frågor föräldrar ställer sig är "kan det vara någon diagnos?" Så blir de otroligt rädda. Jag har...
Förra gången jag nådde mitt mål (då var målet en högre vikt en den är nu ) så kände jag mig så tom. Visst att en ny resa att hålla vikten var igång, men den kändes inte alls lika spännande. Ingen skulle längre komentera hur duktig man var...