Oj! Nu har jag varit igång i 100 dagar! Lite fusk men ändå helt rätt.
Idag har jag gått genom skogen till och från bussen. Helt underbart med alla fåglar, vitsippor och rådjur. Det tar ca 15 minuter x två och det är bra vardagsmotion.
Efter jobb...
Jag skulle vara mycket försiktig med att tro på David Wolfe, självutnämnd expert på lite allt möjligt, i fortsättningen. Av en händelse snubblade jag in i hans Twitterflöde, efter att ha sett ett påstående på Instagram som jag först trodde var...
Förkyld igen. Unnat mig mer godis än vanligt. Har ändå reggat allt och faktiskt kunnat hålla mig skapligr inom kcal-budget. Resultat på -0.3 kg är bättre än väntat.
sista 2 invägningarna står jag tvärstill på vågen - ngt irriterande.
Så ändrar lite i programmet och provar att inte äta mer än ca 1350 kcal /dag fast fortfarande LCHF/Paleo blandad mat. Plockar också tillbaka frukost varje dag - då det är ngt ja...
Jag ska åka ner till Karlstad med tåget imorgon. Jag tänkte att det kommer bli svårt att göra min styrketräning på torsdag och fredag. Jag bestämde mig för att köra dubbla styrketräningspass idag och imorgon. Sagt och gjort så har jag kört mag...
Igårkväll kom vi tillbaka från landet. Jag vägde in mig på 80,6 kg imorse. Exakt samma vikt som innan resan. Det känns bra, för jag har ätit både ostar och glass, och druckit en del alkohol :). Samtidigt har jag förstås rört på mig väldigt my...
I`m still here!! Har varit fullt upp de senaste dagarna. Men jag har skött mig! :) Inte fallit för sockerfrestelsen. Har dock varit sugen på ett glas vin de senaste två dagarna, men det har nog med det härliga vädret att göra. Sol och varmt!! Vi ha...
Nu är jag tillbaka i "gamla hjulspår". Det känns tryggt och skönt men jag är lite hungrig förstås... Imorgon, när jag inte är så himla trött, så börjar jag med kvällspromenad minst tre gånger per vecka. Jag ska också börja styrketräna (li...
Det hände inget på vågen den här veckan och jag som hade hoppats på att komma under 86. Det är som jag har en platå på 86,2 som kroppen inte vill lämna. Kollade snittet under veckan som låg på 1500 cal så jag borde ha gått ner tre hg i alla fa...
Nu har jag för första gången på ett par år köpt byxor. Döm om min förvåning när jag kom i strl 40.
# ganska roligt att prova kläder numera
Hej. Idag har jag fortsätt att gå långpromenader. Det känns så bra. Vikten går sakta neråt. Skönt. Det som känns mindre bra är att jag har halsont som inte vill släppa. Och dessutom fick jag ganska ont i magen för en stund sedan. Det blir bätt...
Söndag idag och det har varit full fart hela dagen. Det känns som sommar härute när solen steker och det nästan är vindstilla, men gräsmattorna är fortfarande sådär blaskigt tråkiga i färgen och det är bara små musöron på träden.
Igårkväll gjorde jag m...
Nu är vi hemma igen efter en lång ledighet, en vecka och ett par dagar hemma hos pappa var fullständigt underbart! All natur var verkligen vilsamt, och vi promenerade massvis medan vi var nere.
Jag var ute och joggade med pappas hund också, det...
Puh! Det är tufft att hålla arbetsläger.
Den här helgen är förvisso inte riktigt över än, men det mesta av det projekterade arbetet är nu utfört och våra goda vänner har kvällat för att imorgon resa hemåt igen. Det som återstår av fixandet...
Gick en jättelångis idag. Det kändes fantastiskt i det vackra vädret. Lyckades låta bli att köpa Chili cheese och glass som hägrade. Seger!! Blev bjuden på grillat vildsvin av grannen. Gott gott. Försöker med promenad i morrn med. :)
Sitter På altanen utan för huset på berget. Har sovit jättegott trots att bäddsoffan inte är så jätteskön. Jag har tvättat altan och trappa med högtrycken medan make har varit med och lagt i båtbrygga. Sen ett litet besök i härliga Lysekil....
Jag har på ett sätt känt att det har varit mindre roligt än tidigare att träna. Jag har ändå försökt motivera mig själv på olika sätt. Det har gjort att jag ändå har tränat. Förra helgen var jag och hälsade på min son som bor i Norge....
Ingenting har hänt på en vecka 😳
Det var samma förra veckan, vågen fastnade på en vikt flera dagar, och då har jag så svårt att hålla motivationen. Tala om att behöva direkt belöning.... men jag har fortsatt logga allt och ligger bra till vad gäller intaget. Lite över de rekomm...
Jag skrev för någon vecka sedan att jag varit 1 månad utan godis, i närmare eftertanke tror jag faktiskt att det är mer än en månad. Men jaja, det var inte det jag skulle gå in på nu.
Idag var jag och pojkvännen iväg till vänner över dagen...