Yipiiiiiiii! ! Jag har gått ner lite. Så skönt och roligt. Nu är det bara att fortsätta peppa sig och varandra. Yes Yes Yes! ! Jag skall försöka hinna med en promenad idag. Det är ganska tight men det går nog. Ha en fin dag alla. Solen skiner så...
Har ju glömt att hopp upp på vågen på morgonen. Och har som sagt haft svårt att komma in i viktminskningstänket och göraa bra val. I hela min kropp har det bott en känsla av att jag måste gått upp i vikt. Känslan av att alla kläder sitter tajta...
Hej vänner. Jag samlar ny motivation inför att äta Lchf igen. Är i en tung fas av sorg så jag behöver eran pepp. Jag kommer ut lite på promenader men inte mycket. Nu skulle jag gärna gå men det är lite sent. Jag skall försöka peppa mig för fle...
Min sambo fyller treatrea idag och vi bjöd över hans familj på lite middag. Nu gillar inte min sambo efterrätter så värst så han ville ha en god förrätt istället. Oj kom på nu att jag inte lagt till den men det är räckor, avocado och lite rom...
Alltså jag har världens bästa och finaste man! Men när det kommer till min önskan om att gå ner i vikt så är han ganska kass faktiskt. Han förstår ju varför jag vill gå ner i vikt. Men han förstår inte vilken kamp det är att faktiskt lyckas...
Hej hopp! Vilket väder vi har. Helt fantastiskt.
Nu är jag helt och hållet tillbaka på banan med maten och bloggandet. Skönt! Magen känns som en spärrballong men jag hoppas jag får ordning på det tills lördag då jag ska väga mej igen
På jobbet,...
Det här inlägget är för dig som har eller har haft ett osunt förhållande till mat och som gått över till LCHF. Du som äter för belöning eller tröst kommer kanske att känna igen dig i det här. Det kommer självklart inte gälla för alla, men...
Hej Alla!!
Vet ni det har gått bra nu i två dagar med träningen dock! Maten är ännu o släper efter pga att jag inte kan ta med mat till skolan och när jag äter skolans mat så äter jag det som finns, sallad, kött, fisk o potatis o ris ja, ka...
Vägde mig och har gått upp i vikt! Har dock mindre midjemått men ändå. Här avstår jag från allt och borstar tänder efter middagen och så går jag upp :(
Alltså jag kan bli så jävla förbannad och sur på mig själv! Jag är en sån där typsik vane människa tror jag. Så klart inget jag tänker på, förutom nu när jag ska försöka ändra mina vanor. Att skaffa mig nya goda vanor är svårare än vä...
5 km cykel till gymmet, styrketräning 60 minuter, spinning 30 minuter, 5 km hem från gymmet. Idag tar jag vilodag! Blir bara lite vardagscykling in till stan och så. Imorgon ska jag dock på spinning och styrketräna. Försöker ha två vilodagar i veck...
Frågor och komentarer som jag önskar att människor förstod var nedlåtande..
Hur kunde du bli så stor egentligen?
Det är väl jävligt lätt att bli överviktig?! Man äter för mycket och motionerar för lite?! Är det svår matematik tycker du?
Var...
Hållit på att räkna kalorier i sex månader nu. Det funkar fortfarande. Ätit en del godis men mestadels bra mat. Skriver upp varje kalori på ett eller annat sätt. Denna veckas resultat är -1.2 kg. Mkt nöjd är jag med det! Har under de senaste 26 v...
2013 gick jag ner 15 kg och mådde så otroligt bra. Sen åkte jag på världens förkylning och tappade alla krafter och då ramlade jag tillbaka till mina gamla vanor :-( och efter det har jag inte orkat ta itu med vikten igen så nu har jag gått upp do...
Goddagens! Tänkte bara slänga in ett öga här, och passa på att berätta att jag lever. Just nu är det jäkligt mycket: jobbet tar all energi och tid på vardagarna, och även en del på helgerna. Spenderar ofta 10 timmar på kontoret mån - tors, och...
Mitt nya mål är att komma ner till 57, först var det 62 men ja känner på kläderna att det fortfarande inte är riktigt "nog" vill gärna komma i en 36 / 38 . Sen ser jag vissa som vill ner till 49 ! Jag visste inte ens att man kunde väga så lite i...
Man kan ju undra hur vi får plats, jag vet att jag fått frågan några gånger nu så jag tänkte försöka visa med bilder. Det är fortfarande lite risigt därute, allt har inte börjat få knopp än, men beväpnad med sekatör har jag sett att det är...
.... ☺☺☺. 56,9 kg förvisso hahaha! Men 56 finns ju med i spelet och känns i kläderna. Det jag ändrat mest i mina matvaror är att äta regelbunda tider.. Samtidigt undvika allt som inte är bra för för en själv. Och rent intuitivt vet man vad...
Tillbaka i vardagen. Skönt!
Jag hade gått upp 1,6 kilo i helgen. Skit också! Men nya tag, eller hur?
Ska ha en vännina på besök i kväll och vi äter det jag planerat. Nästa helg ska vi fira sonen med restaurangbesök och på måndag nästa v...
I helgen har vi grillat och inte ätit enligt Kickstartsprogrammet. Ätit kött och sallad och en massa feta såser. Inga kolhydrater. Åt nötter på lördagen. Ställde mig på vågen idag - har gått upp! Hur kommer det sig??? Jag som tycker att jag ha...