Hej igen allihop
I helgen har det varit full fart.
På lördagen vägde jag med ner 1,8 kg. HURRA igen! Sen körde jag sonens sambo hem plus att jag var med när dom (hunden och sonens sambo) tränade agility. Jätteroligt! På kvällen firade vi...
Efter 5 km cykling till gymmet, 1.5 timmes gym, 45 minuter spinning och cykling 5 km hem igen så känns det som att träningsglädjen kom tillbaka. Jag måste börja tänka på känslan man får efteråt, den bästa som finns! Maten har också gått bra,n...
Jag tjuvvägde mig lite imorse. Vågen visade minus och det kändes bra :). Anledningen är att vi åker till landet imorgon och blir borta tills på söndag kväll. Det kommer bli en hel del utmaningar och målet är att i alla fall inte gå upp i vikt un...
Kan börja med det negativa: körde inte alls LCHF igår. Både läsk och bulle på jobbet och obra mat. Blä - inte mer nu!
Det positiva:
Har handlat hem bra lchf-mat. Massa ägg, smör, ostar, kyckling etc.
Har även hämtat ut min våg! En digital s...
Kanske ingen bra start med sjukskrivning, orkar inte så mycket men har laddat ner menyer. Jag är expert på att köpa böcker om mat och dieter men det är min uthållighet som inte håller. Man får alltid ge det en ny chans. Har förstått att det är...
Har varit på landet ett par dagar. Skulle ha jobbat helgen men tog semester. Finns alltid nåt att göra på landet.
Som att gå ner och nappa trillingarna med lammnäring var 4:e timme. Ja, vi har en gård med lite djur. 6 tackor men bara 6 lamm. Hade...
Kväller och håller på o bli sjuk. Har ont i halsen. Börjat få ont i kroppen. Men skall ta en Alvedon, äta lite sill o gå o sova. Men först kollar på Hawaii five-O. God natt.
En sak har jag lärt mig det senaste dygnet, jag är ingen trösteätare.
I min närhet finns en familj som svajar, kanske är det uppbrottets tid - kanske inte. Inatt fick jag rycka ut och torka tårar, lyssna på alla goda (och mindre goda) saker som sad...
Dag 1: Söndag, 1 maj
Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så har jag börjat min väg ner mot 55 kilo. Gårdagen spenderades mestadels ute i naturen. Vi och några vänner tog med oss grill och mat och satt ute på en klippa mot Flaten större dele...
Lite sötsug som stillades i början av veckan. Lite pizza en annan dag. Inget okontrollerbart. Överlag en ganska bra vecka. Resultat på -0.2kg känns bra. Kurvan börjar plana ut på riktigt nu.
Då var delmål 2 av 3 avklarat och med stor irritation måste jag meddela att målet inte är nått! 0,3 hg för mycket! Ok, det är lite, men det är 0,3 hg för mycket!
Jag vet inte vad det beror på, jag har alltid sagt att jag har lätt för att gå ner,...
Måndag igen. Hur fort går inte veckorna?! Fram tills i fredags tyckte jag inte det var några problem att följa de dagliga menyerna. Men i helgen var det svårare. I lördags var vi bortbjudna på middag och igår hade vi gäster. Jag åt "vanlig" ma...
Vi har haft en riktigt trevlig första helg tillsammans med kattdamen Elsie. Hon har visat sig vara en riktig kelgris, hon är nyfiken och mycket pratsam.
Efter ett dygn accepterade hon hela familjen och nu har hon superkoll på vart vi går. Hon följe...
Hej Vänner!
Ny vecka och nya friska tag, underbart! :-) Denna månad är det Susanne som blir månadens framgångare. Läs mer om hennes resa från 160 kg till 88 kg och hur hon provat både viktväktarna och magsäcksoperation. På senare tid även h...
Godmorgon!
Nu är det ny vecka med nya utmaningar😀 Igår var det söndag och för min del betyder det vägning för min del och allt som är - är bra. Vågen visade i går -300g🤗 Nu är det ny vecka med nya tag. Kram!
Ja, så skönt, nu var det ner på vågen sen förra veckan. 1.3 kg ner, så nu står vågen på 86.2 kg. Det var ju upp förra veckan, vilket jag tror beror på ny våg. Men nu står i alla fall den här vågen ungefär på samma nivå som min svenska v...
Hej Vänner!
Vi behöver dig som uteslutit något ur kosten och gått ner i vikt. Jag vet att det finns flera av er här på MD. Någon av er som kan tänka sig ställa upp och vara med i tidningen? :-)
Uteslutit kolhydrater, socker, gluten, mejerier elle...
Originell rubrik!
Iallafall så är detta dag ett. Kollar mig i spegeln och ser att det gått för långt. ALLDELES för långt. Väger över hundra pannor till mina 168 cm. Vet inte exakt då jag inte har någon våg ( - än! Har beställt en digita...
Det är vad räknar med den här veckan. Inte fungerat alls vad gäller motion och kost. Eller fungerat och fungerat.... Jag har nog motionerat men inte lika mycket som jag gjort de senaste veckorna. Vad gäller maten - jag har inte ätit det som inte är...
Då var det redan maj månad, känns som att det va januari igår. Gillar inte när tiden går för fort. Speciellt inte om man har ett mål att uppnå i oktober. Igår va jag och köpte nytt gymkort på actic, så nu kan jag träna på alla sådana gym i...