Bloggar

Igår hade jag kommit halvvägs i kickstartprogrammet.Minskat 1,7 kg utan att någon gång varit direkt hungrig. Har endast känt ett lätt sug.                                              Jag har under årens lopp testat många oli...

Jag försöker tänka hur jag vill att saker ska vara i framtiden. När det kommer till mat vill jag kunna äta av allt, men inte alltid. Det finns ju en anledning till att det heter lördagsgodis. Så därför räknar jag bara kalorier nu när jag går ne...

I dag är det 2 månader sedan min första dag med Paleo-kost. Kan bara konstatera att detta är livet för mig. På 2 månader har jag gått från att vara soffpotatis till att numer kunna gå 12 km utan problem, jogga över 4 km utan problem, bli rastl...

Har jag blivit något jag inte vill bli? Jag jobbar, tränar och diskar, tvättar för TVÅ! Visst han lagar mycket av maten, men ska det betyda att jag ska sköta resten? Städningen, tvätten, disken, hundpromenader (är hundvakt) och kattlådan. Det k...

AJ ! såååå ont i ryggen efter senaste spinningpasset. Det riktigt värker i skuldran och på ryggen har jag fått plitor som kliar som fasen. Funderar på om det kan vara eksem, men nu? Kanske på grund av svettningarna och tigtha träningskläder? N...

Dagens alla måltider är räknade och det hela slutade med 1 kalori till godo. Känns väldigt bra faktiskt. Nöjd och stolt över den här första dagen där jag räknat allt, kommit ihåg att mäta och väga allt. Sjukt nöjd över att jag stått emot m...

I ett annat sammanhang fick jag för mig att fota vad jag normalt brukar bära på när jag springer. Så jag började plocka ur sakerna ur ryggan, och det var förskräckligt så mycket grejer jag lyckats gömma lite varstans. Inte konstigt att ryggsäcke...

Så sitter man här och tar det lite lugnt efter att lunchen är intagen och huset städat. Och vad kryper sig på då om inte det förbannade sötsuget!! 

STAY STRONG!!!! 

Det kommer bli lättare!!!

I dag har jag sovit som en stock hela natten lång men vaknade med huvudvärk tydligen vanligt när man börjar bryta sina gamla vanor.

Frukost bestod av 3 st rullar med gul gräddost och skinka och kaffe med grädde på det proppmätt efter det.

Lunsche...

Frukost bestod av Ett paket stekt bacon två stekta ägg med riven gul ost till det kaffe med grädde.

Lunsch bestod av sallad  sallad, rädisor, paprika,lökoch stekt kycklingfilé typ 100 g och ett stort glas vatten.

Mellis kaffe med grädde.

Mid...

Yipiiiiiiii! ! Jag har gått ner lite. Så skönt och roligt. Nu är det bara att fortsätta peppa sig och varandra. Yes Yes Yes! ! Jag skall försöka hinna med en promenad idag. Det är ganska tight men det går nog. Ha en fin dag alla. Solen skiner så...

Har ju glömt att hopp upp på vågen på morgonen. Och har som sagt haft svårt att komma in i viktminskningstänket och göraa bra val. I hela min kropp har det bott en känsla av att jag måste gått upp i vikt. Känslan av att alla kläder sitter tajta...

Hej vänner. Jag samlar ny motivation inför att äta Lchf igen. Är i en tung fas av sorg så jag behöver eran pepp. Jag kommer ut lite på promenader men inte mycket. Nu skulle jag gärna gå men det är lite sent. Jag skall försöka peppa mig för fle...

Min sambo fyller treatrea idag och vi bjöd över hans familj på lite middag. Nu gillar inte min sambo efterrätter så värst så han ville ha en god förrätt istället. Oj kom på nu att jag inte lagt till den men det är räckor, avocado och lite rom...

Alltså jag har världens bästa och finaste man! Men när det kommer till min önskan om att gå ner i vikt så är han ganska kass faktiskt. Han förstår ju varför jag vill gå ner i vikt. Men han förstår inte vilken kamp det är att faktiskt lyckas...

Hej hopp! Vilket väder vi har. Helt fantastiskt. 

Nu är jag helt och hållet tillbaka på banan med maten och bloggandet. Skönt! Magen känns som en spärrballong men jag hoppas jag får ordning på det tills lördag då jag ska väga mej igen

På jobbet,...

Det här inlägget är för dig som har eller har haft ett osunt förhållande till mat och som gått över till LCHF. Du som äter för belöning eller tröst kommer kanske att känna igen dig i det här. Det kommer självklart inte gälla för alla, men...

Hej Alla!!

Vet ni det har gått bra nu i två dagar med träningen dock! Maten är ännu o släper efter pga att jag inte kan ta med mat till skolan och när jag äter skolans mat så äter jag det som finns, sallad, kött, fisk o potatis o ris ja, ka...

Vägde mig och har gått upp i vikt! Har dock mindre midjemått men ändå. Här avstår jag från allt och borstar tänder efter middagen och så går jag upp :(

Alltså jag kan bli så jävla förbannad och sur på mig själv! Jag är en sån där typsik vane människa tror jag. Så klart inget jag tänker på, förutom nu när jag ska försöka ändra mina vanor. Att skaffa mig nya goda vanor är svårare än vä...