Bloggar

Många på mitt jobb har med sig chiapudding till mellanmål i alla möjliga varianter och basen är allt från mandelmjölk, soyamjälk, kokos, kvarg...

Någon som har ett bra recept med tanke på GI?

Precis blivit medlem och hoppas på massor av tips och råd! Har i många år tampats med 5 irriterande kilon som sitter på rumpa, mage och höfter. Hur gör man!? Vilken motion är bäst? Vilken mathållning är bäst? Jag har läst och fastnat för GI o...

Ja usch vad jobbigt allt kändes igårkväll. Men det var ljuvligt att vakna för en stund sen och ha en lätt känsla i kroppen, så som det känns när man inte överäter socker dagen innan. Och vågen visar minus, tack för det kvittot på att det var...

Överflöd av tårtor och godis på jobbet, det har varit  tufft att stå emot och bara äta min medhavda lchf-mat. På vägen hem var jag så godissugen att jag vill gråta. Livet känns platt och trist och meningslöst när jag inte får min belöning/m...

Idag vägde jag äntligen 79,9 kg igen! Gick ju upp i vikt efter att jag åt en massa ostkrokar, chips, Tutti Frutti, och choklad förra veckan. Nu må ja se till att den här trenden fortsätter! I've got to keep the momentum going! Det roliga är att jag...

Vaknade med en lätt huvudvärk men den försvann under dagen. Yrsel, trötthet och mattheten jag läst om som skulle dyka upp dag 3 känner jag ingenting av. Istället är jag jättepigg och känner mig glad och lycklig. Inga hungerkänslor och inget sug...

Har inte blivit nå skidåkning sen vi sist. Fullt upp med jobb, barn och andra aktiviteter. Ställde mig däremot på vågen imorse då jag inte gjort det sen jag vägde in mig och den visade 1,7 kg! Känns bra och 1,7 kg är bättre än inget alls eller...

Idag skiner solen från en klarblå himmel och katten väckte mej 45 minuter före väckarklockan. Eftersom jag inte kommer att ha tillgång till våg på Blåkulla blev det en mellanvägning idag och hallå... Jag har gått ner 9 hg sen i lördags. Det...

Var är våren? Ikväll är det jättekallt här...

Jag har tänkt att byta "vägdag" eftersom jag blir lite "blockerad" i hjärna dagarna innan är det kanske dumt att förstöra hela helgen med det. Således tänker jag ändra till vägning lördag morgon...

"Det är märkligt hur grund efterforskningen av korrekta fakta är. Nu senast Aftonbladet Plus stort uppslagna artikelserie ”Sockerbiten” där vi som så många gånger tidigare återigen kan läsa att vi dricker 92 liter läsk och äter 17 kilo godis...

Ibland är livet extra bra. Som idag, när jag kom ut på en runda i solen och upptcäkte att de släppt ut lammungarna på Hästa gård
De små ulltottarna är ju för rara

Rundan blev förvånansvärt skön, jag pinnade på i bra fart och tyckte det kände...

Förra veckan kände jag att jag hade varit så aktiv så på måndagen bestämde jag mig för att helt enkelt skipa styrketräningen. Även tisdagen. Istället valde jag att fara och simma före jobbet. Just ny tycker jag det är så roligt att simma. D...

Nu närmar jag mig 70 kg, fast från fel håll... 

För stora portioner, för lite motion, för många kalas är den bistra sanningen bakom detta. Nu väntar ytterligare en kalastät månad... Hur ska detta gå?

Den cykelkrasch som jag var med om i slutet av...

Veckan varit helt ok. Lyckats motionsmässigt trots vaknätter. Brukar ha lite problem med att orka med motionen då men inte denna vecka. Börjat jogga och är helt förbluffad över hur bra det går. Antagligen alla promenader som banat väg för konditi...

Vaknade 1 timme före klockan utsövd och riktigt pigg. Kände mig som en Duracell kanin hela dagen, sådan energi.... Inga hungers känslor alls. 1,5 kilos viktnedgång. Det är väl bara vätska men kroppen slipper släpa på det kilot i alla fall.

Jag har hållit mitt löfte, fram till igår. Visst har jag druckit läsk/energidryck, men mycket mindre mängder, men mitt löfte gällde ju specifikt colan. Har alltså hållit mig rätt länge, men igår föll jag alltså för cola-begäret igen i ett s...

Ibland tänker jag att det ju vore trevligt om man kunde överraska sig själv på ett positivt sätt istället för som det tycks för mig, ständigt negativt. Tänk att finna ut att man faktiskt är briljant snarare än att återigen konstatera att "det...

Läser om " muggkakor" lite här och där som börjar dyka upp som ett begrepp. Det är så " ballt"med muggkakor läser jag. Nu skulle jag nog inte använda det uttrycket men det har lockat min nyfikenhet. Jag ska prova nedan recept.

Någon har provat eller...

Skittrött idag med. Helt matt och energilös. Det är väl inte bakslag på utmattningen! Jag hoppas verkligen inte det!!

I alla fall... har fått gjort pyttelite hemma här idag. Men så får det vara. Fortfarande inget motionerande men maten funkar.

P...

Vi har vunnit en resa till Milano på jobbet som bokades för oss en helg i maj.Låter helt fantastiskt eller hur men jag har faktiskt efter moget övervägande tackat nej.  Förvånar säkert många men jag känner att jag vill fokusera på annat i mitt...