Ingen förändring på vågen denna veckan vilket jag faktsikt ser som positivt då veckan varit mer eller mindre kaosartad vad gäller måendet och lite privata grejer. Att jag då lyckats med bedriften att i alla fall inte ha gått upp är för mig ett s...
Nu har jag fan bestämt mig! Nu ska övervikten bort. Knäna pallaar snart inte o jag orkar inte busa o leka med dotra som jag vill. 30 kilo ska bort. Har lovat mig för längesen att jag inte ska väga tresiffrigt och nu är det väldigt nära att jag g...
Nu startar jag min tredje dag med ett leende på läpparna. Jag var bara tvungen att ställa mig på vågen för att kolla om det verkligen händer något? Om det märks bara på några dagar.. Jaaaaaaaa... -2,5 kg Jag kommer fortsätta med denna stil att...
att vara nöjd med sig själv. Varje torsdag äter jag ute med företaget jag jobbar hos. Jag byter ut potatis mot grönsaker och det går så bra. Idag hade restaurangen en fantastisk liten kaka till kaffet. Jag kan inte förstå att jag lyckades hålla...
För någon vecka sedan startade en fysioterapeut på mitt jobb en "trapputmaning". Fysioterapeuten hade kommit på att vi har ett högt trapphus som ligger ostört i sjukhuset, bara 15 meter från mitt kontor. Utmaningen är att minst 1 gång/dag springa...
Oj oj oj. Vad jag är trött idag. Både i huvudet och kroppen. Helt slut. Och in ankel är fortfarande svullen,
Ska ta det lugnt nu i kväll och inte göra något speciellt. Jag ska försöka komma i säng tidigt men det är svårt... konstigt.
Jag har upp...
Crosstraining har länge varit mitt största träningsintresse. Jag har lyckats nå alla mina crosstrainingsmål. Jag gillar fortfarande att trampa crosstraning men tycker inte längre att det är lika utmanande. Den sista tiden när jag varit på badhuse...
Trött och energilös. Känns liksom stumt både i huvudet och i benen. Äter inte för lite men det kanske är just bristen på kolhydrater som märks i kroppen?
Det var ett tag sen jag skrev på bloggen. Idag vägde jag 80,2 kg men jag har vägt under 80 kg den senaste veckan. Vi får se vad som händer med numret på vågen den kommande veckan.
Idag åt jag stek till frukost. Lyxigt!
Häromdan tog jag blodtryc...
Nu är jag tillbaka på Matdagboken igen.. Har hänt en hel del sedan sist. Min älskade son kom i december.. Min graviditet var ingen dans på rosor, fick problem med foglossning tidigt redan innan halva tiden. Sen i vecka 30 fick jag problem med blodtryc...
Älsklingens hälsa är utmärkt, alla prover är så bra som de kan vara. Alltså, inte bara bra utan mitt i prick strålande bra. Det kändes som en lättnad, då har jag egentligen inget att oroa mig för som jag inte själv skapat. Det gör det ju gans...
Njuter av godaste laxrätten. Man smörjer en ugnsform. Lägger i frysta spenatbitar och Lax bitar ovanpå. Strör riven parmesan över o häller 3 dl grädde över allt. Gratinera i ugn på 200 grader i ca 40 minuter. Smaklig måltid. Supergott. :)
Idag har solen verkligen lyst över oss här. Vad härligt!
Har varit på jobbet idag och skriver upp i mitt minne att aldrig mer gå på meningslösa möten. Absolut inte om mötet inte slutar när det ska utan man missar bussen.
Har haft bra samtal me...
Ja det har gått relativt bra idag dock har jag lite för mycket kolhydrater mot för vad matdagboken tycker. Men det blir väl kanske bättre..
Tokig, ja jag måste ha blivit helt galen. Idag kom buffé tidningen från Ica hem och vad gjorde jag d...
Försöker än en gång att komma tillbaka till ett nyttigare liv. Hösten och vintern har inte varit nådig så det har tyvärr blivit lite väl mycket tröstätning.
Det enda motståndet jag har just nu är min våg. För två dagar sedan vägde jag 86.7, ig...
Rekommenderar varmt att alla som är intresserade av barn och ungdom och deras välmående tittar på programmet Gympaläraren med Kalle Zackari Wahlström. Han lyfter fram en viktig fråga i skolan som har påverkat många, många människor i decennier o...
Idag fanns det vetebröd i fikarummet på jobb. Jag vet inte om jag var sugen, kanske lite, men jag försökte mest utesluta det ur mitt medvetande och det gick bra. Däremot såg jag rejält fel på hur mycket olivolja jag skulle ha på den för övrigt o...
Natten har varit otroligt dålig. Det blev förmodligen för mycket för mej igår. Försöker ju att lära mej leva annorlunda och lär väl mej så småningom. ..
Fick lite gjort på jobbet under dom två timmarna jag var där. Det är svårt att göra meningsf...
Om man vill äta en näringstät och hälsosam kost så bör lever ingå i denna. Vi äter idag mest muskelkött, vilket är långtifrån vår ursprungliga föda och det är absolut inte den typ av kött vi bör basera vårt proteinintag på. Att sedan h...
Idag blev det pulled pork och pasta till lunch. Har alltid varit en person som har älskat pasta. Förr kunde jag äta enbart pasta för att jag gillade det så mycket. Men idag smakade det bara äckligt så jag fick hälla på lite Pestovinegrette för at...