Bloggar

Idag skulle bli en rolig dag men efter ett tag rök mina barn ihop och dottern åkte hem. Jag går inte in på några detaljer... Hoppas dom blir sams snart! Älskar dom så mycket! Trött, trött, trött... Ny dag imorgon! 😓

Är det bara jag som inte vet hur jag vill äta..lchf,,viktväktare,,lchf..viktväktare?. Jag velar fram och tillbaka fast jag vet att min man som är diabetiker mår kanon av lchf kosten så nu tror jag att vi inriktar oss på det.. ska försöka variera...

Hej på er!

Det har gått några veckor sedan jag bloggade sist, tiden har bara flugit iväg och schemat har varit fullspäckat. Men nu är jag tillbaka! :-)

Vi firade påsk förra veckan och ställde fram klockan till sommartid, nu är våren här! H...

Jag vet inte vad jag ska skriva, men det var INTE ROLIGT!

Jag bara kände hur mycket jag har gått upp i vikt sen jag tränade sista gången före jag kolappsade och förlorade mig själv till sorgen.

Att ha gått upp 13 kg på 3 månader är inte bra o...

Bara några dagar kvar på min 28-dagars-kickstart. Jag är absolut nöjd med att komma i mina kläder men jag är väldigt energifattig och trött hela tiden. I förrgår var det fruktansvärt, ville egentligen bara lägga mig och sova hela tiden men tvin...

Hej allihopa,

Jag har bloggat här i många år och haft så mycket hjälp av detta. Nu känner jag att det är dags för en paus och kommer inte att blogga lika ofta. Har precis startat en schackblogg och jag vill satsa på den och min dröm om att b...

Jag kan absolut inte klaga över sömnlösa nätter och skrikig bebis. För vår lille plutt är världens snällaste, skriker sällan och är bara världens lättaste bebis. Vissa nätter vaknar han en gång och vill äta. Han somnar snabbt om så är ju...

Jag hade ont i ryggen i förgår. Jag har ett diskbråck som under den senaste tiden varit besvärsfri. Tyvärr var det en av mina arbetsuppgifter som gjorde att jag fick besvär igen. Jag trampade crosstraining efter jobbet och ryggen kändes bra.

Igår var...

Jag har under en tid försökt undvika sånt som innehåller en massa enummer. Det är väldigt mycket som har en massa i mina ögon onödiga tillsatser. Igår åt jag en chokladkaka som innehöll en massa tillsatser. Det intressanta är att jag inte tyck...

Nötter är ett superlivsmedel med fibrer, bra fetter, vitaminer och mineraler. Då nötter tyvärr är ganska dyra brukar jag passa på att handla när det är extrapris på naturgodis och då köpa ett gäng naturella nötter på lösvikt som jag sedan r...

Så äntligen har jag tagit tagit i mitt "liv" näh vikten nog mesgta dels, livet är nog inte så lätt att ta tag i :D

Igår efter att jag poppade i mig en hel freaking fazers chokladplatta och reaktionen av att att va fan sysslar jag med???

Så jag v...

Jag har tittat på statistik från den första veckan här i matdagboken. 

Vikten var då 92,6 kg. 

Den veckan förbrukade jag 1701 MK på motion som jag genomförde. Jag trampade Crosstraining 65 minuter, simmade 30 minuter, styrketränade 10 minuter...

Tiden går, säger vi. Tiden kommer, säger man österut. Det får mig att minnas den första tiden då jag besökte Småland på helgerna. På lördagmorgon hajade man till i affären. Oj, folk har tid att prata med varandra. Ingen brådska här inte. Sam...

God morgon!

Jag är inne på dag 6 och vägt mig: 56,8 kg vilket innebär 3,1 kg minskning!! Duktiga jag :)

Dagens tips: Se till att du får tillräckligt med sömn! Studier visar att för lite sömn bl.a ökar stresshormonet kortisol, vilket hämm...

Igår var jag så himla pepp på att ta en buss ner till stan efter jobbet och istället för att byta buss ta en promenad på 30 minuter. Nu när nattskiftet är över så känns promenaden som en kamp. Motvationen var som bortblåst men nu jäklar är d...

Hej Vänner!

Idag säger vi stort grattis till Marie som är månadens välförtjänta framgångare. 30-åriga Marie som tillfrisknar från sitt sockerberoende och har tappat 13 kg bl.a. tack vare LCHF och Matdagboken. Marie berättar att hon tidigare...

Idag har jag städat och tvättat fönster OCH gått en promenad. Härligt med energi! Jag undrar om det är den nya medicinen som ger mej den. Härligt är det i alla fall. Dottern kommer hem till oss nån gång i natt efter en fest så vi får se nä...

Jag höll mig till 19 g kolhydrater efter alla måltider och så blev det ändå lite nötter och lite lufttorkad skinka. Att inte äta framför projektorn i det här fallet är det svåraste av allt. Så nu gick jag över med 10g. Trist men det händer oc...

Dags för schacktävling idag och jag visste inte hur det skulle gå då jag varit ganska trött hela veckan och det var frestande att vara hemma och bara ta det lugnt. Det var s k snabbschackspartier som innebär snabba beslut och gärna "ruffla" lite ibl...

Måste säga att det verkligen får räcka! Kan inte berätta när jag kände det men när man inte når till ett ställe pga av ringen som finns omkring magen så vet man att det börjar bli farligt. Att flåssa och dö när du går uppför en backe eller...