Bloggar

Hej! Nyss startat med kickstarten med LCHF, är på dag 3. Jag tål tyvärr inte så bra med ägg, gallan som reagerar. Vill gärna ha tips på äggfria frukostar? Mvh Anna

Happ då är man inne på andra natten av fyra, känns bra! Fördelen med att jobba så många nätter i rad är att man kan lägga upp arbetet lite som man vill, annars måste man ju tänka på den som arbetar nästkommande natt och då ska allt vara kla...

Oj, idag är jag trött.

Vaknade tidigt och tränade. Tog bussen till stan och arbetade, sen banken med dottern och vidare för att köpa gardintyger. Sen middag med Maria (sallad) och vidare till bio - Suffragets.

Sonen kom med bilen till stan (dom h...

Idag vägde jag mer: 82,1 kg. Men det är okej. Igår styrketränade jag benen och gick på en timmes promenad. Oj vilken träningsvärk jag har idag! Kan knappt gå! Men det är bra.

Snart har jag lov. På fredagar har jag inga lektioner så på fredag börja...

...lunch som en prins och middag som en kyrkråtta. Ja, det stämmer ju definitivt inte på mig. När jag nu efter en veckas inskrivningar i min matdagbok ser på mitt kaloriintag så är det helt tvärtom, jag äter flest kalorier på middagen (kvällen)...

Mitt velande hit och dit och inte komma till skott har gjort mig så frustrerad, jag är så arg på mig själv, egentligen besviken på mig för att jag inte kan göra som jag säger. Hahaha.

Nu har jag tänkt till igen och kommit fram till att jag håller mi...

Har ju bestämt att dra ner konsumtionen av mejeriprodukter. Ska dra ner på det succsesivt under en period ca 2 månader. Har ju funderingar på att gå över till paleokost. Igår testade jag att inte dricka kaffe under mitt kvällspass. Kan ju inte dric...

När man jobbar natt hinner man fundera mycket har jag märkt och det här är ju en perfekt plats att få skriva av sig lite😌 jag har tänkt på min viktresa och hur resan faktist är målet på många vis. För er som har läst lite av mina inlägg ve...

Vissa dagar när jag är på gymmet vill jag bara vända i dörren så fort jag kommer in. Jag tränar på sveriges största träningscenter och muskler , fina tigtha kroppar och de senaste träningskläderna bara slår som en käftsmäll . Jag tittar på...

Då var ledigheten slut för den här gången, återvänt till "farmen" och vardagen. 

Gjorde en invägning i morse, med stor vånda. Vad skulle vågeländet visa den här gången då? Glädjande besked, vågen visade 1,2 kg mindre än för en vecka sedan J...

Usch för snö i mars. Det blev att försiktigt gå sina kilometer i alla fall. Jag är så himla rädd​för att halka. Jag har ju "ramlat" och slagit mej ordentligt ett par gånger...

Idag var jag iallafall på bättre humör. Känns i hela mej att jag nu be...

Mmmm, säger jag efter kvällens gudomligt goda middag...kycklinglår med rostade grönsaker....paprika, morot, rödlök och champinjoner...och en liten klick bernaisås till det :)
Nu är jag mätt och belåter och ska krypa upp i soffan med en av böckerna ja...

Vikten från söndag till idag. Vill skriva mer men hinner inte.

Har haft en kompis här som hjälpt mig att laga lite käk för veckan, då matlagning är inte min favoritsysselsättning.. Har nu intagit alla måltiderna, har ett mellanmål kvar, man gör inget annat än äter..... Hoppas nu att detta kommer funka för mig!

Har lämnat en tre veckor lång stiltje på 84.7 kg och lyckats gå ner ett kg till. Kändes riktigt bra. Kcalräkningen fungerar fortfarande. Har ätit lite mer kakor och sötsaker än tidigare och mindre frukt, inte bra, men har ändå räknat varenda ka...

Idag va de mätning o vägning hos min PT.  2½ vecka har passerat och de gick bra, 1kg fett ner. Ingen muskelmassa tappad. Wiii :D Sakta men säkert närmare ja mig dom där 75 kg som är mitt första delmål. Vågen stannade idag på 76,2kg. Viktminskni...

Vågen visar nedgång trots en syndfull lördag :) Idag är det en ny vecka och nya friska tag. Ska ge mig ut på stan en sväng nu, ner till bibblan bl a som hållit stängt en vecka nu för uppdatering av datasystemet. Saknar verkligen mitt jobb på bibb...

Tänk vad allt hänger ihop och påverkar vikten.. Var man är i livet.. Skilsmässa Sjuka barn Sjuk själv Att känna sig betydelse full Att ha ett jobb man trivs med Ha en hobby att få energi av.. Att ha planer och drömmar som man ska kunna...

har äntligen hittat något att ersätta mjölken i kaffet. Testade idag att göra palleolatte. Kommer ju inte att ta det varje dag då det är rätt mycket kalorier i en mugg. Men det var ju väldigt gott. Ska testa att ha kokosfett istället för mjölk...

Att det ska vara så svårt! Att jag inte fattar bättre! Men ibland faller jag bara igenom och då orkar jag inte bry mig så mycket. Sitter här nu igen med 5 kg för mycket, 5 löjliga kilon som jag dragit på mig under ett år, som lägger sig så fint...