Ibland är livet extra bra. Som idag, när jag kom ut på en runda i solen och upptcäkte att de släppt ut lammungarna på Hästa gård
De små ulltottarna är ju för rara
Rundan blev förvånansvärt skön, jag pinnade på i bra fart och tyckte det kände...
Förra veckan kände jag att jag hade varit så aktiv så på måndagen bestämde jag mig för att helt enkelt skipa styrketräningen. Även tisdagen. Istället valde jag att fara och simma före jobbet. Just ny tycker jag det är så roligt att simma. D...
Nu närmar jag mig 70 kg, fast från fel håll...
För stora portioner, för lite motion, för många kalas är den bistra sanningen bakom detta. Nu väntar ytterligare en kalastät månad... Hur ska detta gå?
Den cykelkrasch som jag var med om i slutet av...
Veckan varit helt ok. Lyckats motionsmässigt trots vaknätter. Brukar ha lite problem med att orka med motionen då men inte denna vecka. Börjat jogga och är helt förbluffad över hur bra det går. Antagligen alla promenader som banat väg för konditi...
Vaknade 1 timme före klockan utsövd och riktigt pigg. Kände mig som en Duracell kanin hela dagen, sådan energi.... Inga hungers känslor alls. 1,5 kilos viktnedgång. Det är väl bara vätska men kroppen slipper släpa på det kilot i alla fall.
Jag har hållit mitt löfte, fram till igår. Visst har jag druckit läsk/energidryck, men mycket mindre mängder, men mitt löfte gällde ju specifikt colan. Har alltså hållit mig rätt länge, men igår föll jag alltså för cola-begäret igen i ett s...
Ibland tänker jag att det ju vore trevligt om man kunde överraska sig själv på ett positivt sätt istället för som det tycks för mig, ständigt negativt. Tänk att finna ut att man faktiskt är briljant snarare än att återigen konstatera att "det...
Läser om " muggkakor" lite här och där som börjar dyka upp som ett begrepp. Det är så " ballt"med muggkakor läser jag. Nu skulle jag nog inte använda det uttrycket men det har lockat min nyfikenhet. Jag ska prova nedan recept.
Någon har provat eller...
Skittrött idag med. Helt matt och energilös. Det är väl inte bakslag på utmattningen! Jag hoppas verkligen inte det!!
I alla fall... har fått gjort pyttelite hemma här idag. Men så får det vara. Fortfarande inget motionerande men maten funkar.
P...
Vi har vunnit en resa till Milano på jobbet som bokades för oss en helg i maj.Låter helt fantastiskt eller hur men jag har faktiskt efter moget övervägande tackat nej. Förvånar säkert många men jag känner att jag vill fokusera på annat i mitt...
Var hos min syster på kalas i lördags. Hade med mig lchf-pannkakor, grädde och hallon. Tänkte att om jag äter mig nöjd på mitt eget så kan jag motstå de goda tårtorna som bjöds. Och det funkade, inte en smula socker över mina läppar. Och ja, j...
Idag vägde jag 80,7 kg, så det var bättre! Men det känns ganska ytligt att tänka på vikten idag, med tanke på vad som pågår i världen just nu. Idag var det två terrorattacker i Bryssel i Belgien. På en flygplats och en tågstation. 30 döda oc...
Aftonbladet är verkligen inget att hänga i granen när det gäller källkritik. Särskilt den delen av Aftonbladet som förr kallades Aftonbladet Hälsa, som egentligen bara ska generera klick. På vilket sätt det än vara månde.
Så när tränastyrka och mer...
Igår startade jag min juicefasta som jag gått och tänkt på i flera månader. På förmiddagen var jag rejält hungrig. Bara längtade hem så jag skulle få mig en smoothie. Han bara starta blendern så pang så sprack den...... Så det blev en juice o...
Har gått tillbaka till att verkligen väga allt igen. Inga fler gissningar på vikter och kcalinnehåll. Har ändrat kcalberäkningen från liten till ingen aktivitet och hållit mig under det kcalintaget varje dag utom en då vi hade lite fest. Denna vec...
Gjorde ett försök med en 5:2 dag idag. Kan ju säga att det inte gick alls. Jag var nog inte riktigt förbered. Men jag gör ett nytt försök på onsdag. Skam den som ger sig.
Jag älskar att laga mat men när mina eftermiddagar är fullbokade uppskattar jag nyttig mat som går snabbt att laga. Något som är enkelt, nyttigt och gott är att steka färdighackad grönkål. Man kan ha i det mesta i stekpannan med grönkålen men h...
Det var de avslutande orden igår på Bodybalance. Jag sa det själv en gång inuti huvudet och vad gott de gör. Avslappningen på slutet där lamporna dämpades och vi fick höra dessa ord gjorde gott. Alla borde nog komma ihåg att säga detta till sig...
Min stora trötthet igår fick sin förklaring på natten och tidigt imorse. Influensa kändes det som. Jag stannade hemma och vilade. Hade inte dåligt samvete för arbetet och tog ingen värktablett för att kunna prestera trots sjukdom. Detta är jag st...
Nämen hej, länge sen senast
Jodå, nu har minsann "skriva-av-sig-jäkeln" tagit gubben i besittning.
Norrlands älvar utom Dalälven och mindre vattendrag står för 80 procent av Sveriges vattenkraft och 36 procent av Sveriges totala elproduk...