Åh, vad skönt! Efter att ha jobbat väldigt intensivt i 10 dagar har jag nu 6 hela dagar ledigt. Skall försöka göra en del maträtter att stoppa in i frysen eftersom jag annars är dålig på att planera. Det brukar bli så att jag kommer på vid 18-1...
Under de senaste dagarna har jag börjat min dag med att äta havregrynsgröt och sen 3 kokta ägg. Det har varit en frukost som gjort mig ordentligt mätt. Min mättnadskänsla har varit mycket bra. Den mättnadskänsla har jag haft resten av dagen. Jag h...
Igår vägde jag mig inte men i måndags vägde jag 80,65 kg och idag vägde jag 81,95 kg!!! Ursäkta men WTF?! Åh jag blir så less! Varför väger jag så mycket idag? Är det en anomali eller en negativ trend? Det återstår att se. Kanske gick jag upp i...
Idag är det dag 22 med Paleo kickstart. Efter närmare två veckor när det inte hände någonting med vikten börjar den nu vandra åt rätt håll igen. Sammanlagt har jag gått ned 4,5 kg, men största behållningen är att jag känner mig piggare och s...
Det diskuteras mycket vad som är vanlig mat, specillt efter sockerprogrammet på SVT2. Vi har lagat maten från grunden i alla år och har köpt väldigt lite halvfabrikat. Min man är kock och jag gillar att baka, så bröd har jag bakat själv. Jag mås...
I går bakade min man ett LCHF bröd. Det var jo så stor del av vår föda innan, så det händer att man saknar att inte äta bröd. Det blev därför 2 skivor med tjockt lager smör och ost till middag i går och så mätt man blev. Det smakar faktiskt...
Har trots hostan dragit av två kanon pass...
Fick jätte bra kontakt både i säte, mage.
Och igår i armar och axlar...
Hoppas det fortsätter så.
Kosten går prima och än är jag inte less på min gröttallrik på morgonen.
Det känns bra...
Kick starten färdig och 5 kg borta. Jag har inte varit så aktiv här på sidan, men jag har hållit mig till programmet för det mesta. Mina synder de senaste 5 veckorna är 2 dadlar som inte var värt det, för jag kände socker suget med en gång, så...
Igår var andra dagen på mitt nötfria liv och intressant att inse hur beroende jag varit. Går bra på förmiddagar och eftermiddagar att klara sig utan mellanmål och jag äter en bra LCHF-lunch mitt på dagen. Igår skulle jag åka till Skanstull efter...
Apropå ett inlägg om den där sockerfilmen, sen när är det en nyhet att socker är dåligt förresten, började jag tänka på mat. Vad är vanlig mat?
För mig är 'vanlig mat' det där jag lagar med riktiga råvaror, grönsaker, fläsk, nöt, vilt, fisk,...
Tjohej
Okej...jag vet att ni längst ner i landet börjar se våren i antågande. Vi bryr oss inte, här uppe. Vi har fullt upp med annat. Röja snö till exempel. Nåja, några stackars gnällspikar finns ju, som tycks få utslag så fort dom ser en...
Så är jag tillbaka där jag startade. Klarade hålla vikten genom separationen och sommaren med hjälp av nya vanor och mycket träning, kombinerat med ett slags desperat fokuserande på mig själv och min hälsa - det blir väl så när man blir lämnad...
Vaknade i morse av att jag slog ut händerna framför ansiktet för att någon fotograferade mig med blixt när jag badade. Nu får det räcka med drömmarna. Snart vågar jag inte lägga mig igen för att jag är rädd för drömmarna som kommer.
Åh upp 1.9 kilo!!!! Med kläder på morgonen 65.7 😭 ja vägde ju 63.8 Altså hur kunde jag va så dum?! Motivationen till att gå till gymmet har också sinat. Dessutom tränar jag för lite kondition för att gå ner 😥 när jag tränar med kompis...
Sedan jag nådde min målvikt har jag haft problem med min motivation och känt att jag inte går åt rätt håll. Det har blivit för mycket jordnötter och jag har ätit till mellanmål och haft svårt att sluta äta. Igår när jag vaknade kände jag mi...
Går mot sluttampen på min influensa. Febern går neråt. Så snart jag är frisk skall jag åka o köpa nytt batteri till min våg så jag kan väga mig igen. Det känns på magen att det har hänt något bra. Jag är smalare så frågan är om jag har g...
Eller vad har du åstadkommit, som du alltid velat göra? Eller i nåt skede velat göra?
Jag har:
- flyttat från den lilla stad jag växte upp i
- ett jobb och en lägenhet, frihet under ansvar
- bott i ett annat land
- lyckats börja t...
Hej!
Känner ni också att det ibland är svårt att hinna med att leva så hälsosamt som man egentligen hade velat? När schemat är fullspäckat och listan med "måsten" är lång, så är det lätt att glömma att ta hand om sig själv och sin kro...
Fattar inte varför hungern är ständigt närvarande nu när jag har koll på vad jag äter. Tycker att mitt matintag börjar rätta till sig=striktare, men hungern gör det svårt, jag äter förmodligen för lite fett men vill ju hålla mig inom kcal gr...
Gick spänt upp på vågen efter duschen i morse o hoppades på åtminstone 1/2 kilos viktnedgång.En vecka sedan sist. Men icke....Jag hade gått upp 0,6 kilo i stället
Och jag som kände mig så positiv igår. Nu vet jag ju att det inte är vikten på vå...