Bloggar

Idag vägde jag 80,65 kg. Det var lite bättre. Måste sova mer om jag vill gå ner i vikt. Igår kväll la jag mig två. Försökte kliva upp sju men snoozade till nio. Att snooza är det värsta man kan göra och ändå gör jag det ibland! (Vet att det...

I helgen har jag svullat i socker , igår fick jag säkert i mig 4000 kalorier med tårta semla skitmat etc. Hela helgen har väl egentligen gått i samma tecken och bara ett träningspass på hela veckan, katastrof! Dock va Visade vågen "bara" ett kilo...

Tre månader till så är det juni. Kan jag nå mina mål? Jag kämpar men tider springer ifrån mig. Det som är positivt är att jag hittat min träningsmotivation igen, tack vare att jag tillåter mig att träna väldigt varierat. Skulle dö av uttråkning annars.

En riktigt jobbig vecka pga flunsan. Ätit rätt nyttigt ändå, men förmodligen mer än jag behövt. Inget godis, vi kastade det som fanns hemma för ett tag sen, så slipper man ens fundera på det. Har tappat endast ett hekto, skyller det på flunsan.

Det var alltså den 21 feb. Eftersom jag åter är på nattskift valde jag att registrera veckans avklarde mål 1 dag tidigare. Resultatet var över förväntan - viktnedgång sedan i måndags 2.3 kg. Det betyder att jag nu kan titulera mig 2-siffrig.

Natten har varit lugnare eftersom maken inte haft så ont i sitt opererade knä. Skönt för honom och för mej.

Har kört hem sonen med sambo och djur och svärmor har åkt hem till sej. Dottern är kvar och henne kör jag hem imorgon.

Idag är det sista...

Ny invägning i morgon.....Oavsett resultatet på vågen så känner jag att jag minskat i storlek. Och det är en helt underbar känsla! Kläerna sitter mycket lösare än för några veckor sedan. 

Men visst hoppas jag på 1 kilo ner sedan förra måndagen.

H...

I fredags fortsatte jag att känna mig så otroligt trött men nu efter en vilsam helg känner jag mig pigg med mycket energi. Sov ända till kvart tio igår morse och vet inte när det hände senast... Välgörande och helt enkelt så att jag behövde sömn.

I fr...

I helg har jag varit hos mina barnbarn. Jag är så tacksam för att jag nu har så mycket bättre kondition än jag hade förut. Jag är tacksam för att jag orkar leka och busa med mina barnbarn. När jag har varit där så känner jag hur viktig min tr...

På lesmills.com finns det tydligen en "on demand"-tjänst, det vill säga man betalar en viss summa per månad och får tillgång till flera av deras pass. Just nu får man testa 10 dagar gratis! Jag gjorde det och det finns faktiskt många pass där, t....

Vem vinner? Jag har inte någon koll i år, jag har verkligen inte orkat hänga med eller titta men det vore ju trevligt att veta om vi riskerar att vinna hela klabbet i år igen?

Redan förra året tyckte jag det var för mycket, för långdraget och fö...

Idag vägde jag 81,25 kg. Drack fettkaffe i morse, det var okej. 

Bilder: 15 grader i förrgår, Ann Sather's svenska (typ) restaurang, cool vinflaska, sockerfri citronsaft med cayenne, lufttorkad skinka, fettkaffe osv...

Jag har ju pausat min aktivitet på MD, nästan helt faktiskt, de senaste veckorna. Jag har haft lätt att ge upp, mått väldigt dåligt och sovit otroligt mycket. Känns som att musklerna gett upp, tappat all styrka jag hade i kroppen. Och det i princip...

Idag fyller min digitala kokbok ett år, de allra första recepten var våfflor på bredden och tvären. Nästan 300 recept har vi hunnit lägga ut sedan starten, det blir i snitt strax över 5 recept i veckan.

Så mycket roligt, så mycket gott! Jag ångra...

Plötsligt gick det så lätt att sparka ut en hemsk människa ur livet. Äntligen!

Mitt enda problem nu är att jag har så förbannat ont i "innerlåren" att jag knappt kan gå. 

Den senaste månaden har jag gjort många squats och många utfallssteg, ri...

I sommar är tanken att jag ska springa ett terrängmaraton med min bror för tredje året i rad. Jag har nu börjat träna lite smått och igår gav jag mig ut på min första lite längre terrängrunda för i år. För att komma ut i skogen tog jag busse...

Jag har sedan många år IBS, vilket jag med tiden lärt mig att leva med. Jag har ganska bra koll på vad som är bra och dåligt för min mage. Dock kan jag ofta komma att ignorera det eftersom magen alltid mer eller mindre känns svullen och jag kan t.o...

Jo då... full rulle idag med. Många timmar i köket för att laga två olika sorters frukost, lunch och middag. Och tårta på det. Men det går.... är skittrött men ibland är det skönt att "gömma sej" i köket.

Stackars maken har så himla ont i sitt operer...

Vad hände? Efter ca 2 år på lchf skulle jag bosta mitt hälsosamma leverne genom att sluta röka och vad hände efter -37 kg är det nu 8+ snyft. Men nu är det dags medlem på matdagboken och lite mer motivation för striktare livsstil.

Idag vägde jag 80,6 kg. Nästa vecka är målet att komma under 80 kg!!!