Det var inte konstigt att det blev 1,3 kg plus efter 3 veckor av "äta lite vad som helst". Efter kickstarten var jag väldigt nöjd. Sen kom en flytt och stress kring det. Igår blev det till exempel både pizzaoch godis. Nu startar jag med veckomenyer fr...
För 5 år sedan skulle jag vara så otroligt nöjd över att väga 63.8 kilo. Idag nästan sparkar jag på vågen för att den inte vill ner mer. Halå klappa dig på axeln kvinna?!?! 🙉Något som stör mig ännu mer är att jag har gått ner från 73...
Idag har det varit full rulle. Jag var först i stan för att träffa reumatologen och sen ta mitt blodtryck. Och blodtrycket hade sjunkit. HURRA! Tänk vad drygt fyra kilo kan göra.
Sen hem och käka lunch o hämta maken. In till stan igen och hans titth...
Vilka fina medmänniskor ni är. Jag slås varje dag av hur många som kämpar med vikten, träningen och sin tillvaro och vilka fina människor det finns bakom . Fasen klappa er själva på axeln! Empati, medkänsla och godhet är något som ingen våg i...
Näe, jag ska sluta prata om vad jag ska göra och bara prata om vad jag faktiskt gjort. Det är bättre så! Jag tränade inte igår, i förrgår eller idag (än). Solen skiner och det gör mig glad, men det är fruktansvärt blåsigt ute så det är int...
Jag besökte psykakuten (för första gången någonsin) jag fick ett bra samtal och mitrazapin utskrivet för sömn och ångest. Kändes fint ☺ jag tackar ödmjukast för svensk sjukvård👏 vikten då? 63.8 🙉3.2 kilo från jag började skriva här...
Hej. Jag har fått lite ofrivillig hjälp med viktminskningen för att jag ligger i typ influensa. Har legat i 39.3 i feber men den gick ner till 38 i morse. Eftersom jag har mått illa och inte haft så mycket mat lust så har jag ej ätit riktig mat seda...
Ibland får jag små glimtar av geni tror jag. Eller så har jag en särskilt välutvecklad gottegris bland synapserna, men i alla fall så mixtrade jag med bananpannkakor igår. Jag ville ha lite mer smak på efterrätten än bara banan, och valet föll...
Tja det blev ett litet bakslag denna vecka... Men det är bara att ta nya tag inte någon fara för jag vet ju att jag kan gå neråt... 😉 Trevlig helg på er alla...
Känner mig sjukt nöjd. Håller kosten, skriver upp allt jag äter och har inte ens i misstag gjort något snedsteg. Lite svårt i dag dock då det var yngsta barnbarnets 1-årsdag men det gick. Motion dagligen med minst 3.7 km promenad med hunden, ibland...
Jag har fått det bra på jobbet i och med ändrade arbetsuppgifter och ändå är jag så otroligt trött på kvällarna. Igår lade jag mig kl. 20.00 och sov hela natten men har ändå inte känt mig utvilad idag.
I måndags kväll skrev jag en artikel för en sc...
Jag är så nöjd med hur jag mår med mn diet och träning just nu. Det är sista veckan med kickstart och jag tänker planera maten och träningen vecka för vecka så jag inte tappar fotfästet. Det är nämligen väldigt enkelt...l
Att fylla i vad man äter och...
Skrev långt som jag råkade radera, så nu skriver jag väldigt kort.
Man kan få magproblem av för mycket spenat. Det har jag inte vetat/märkt av tidigare. Så måtta med det!
Grapefrukt är sjukt effektivt om man vill bota sitt sötsug. Det har jag n...
....men inte i form av godis! Jag drack en massa smoothies som innehöll socker, men dom flesta innehöll inget tillsatt socker dock. Fast det blev nog ändå över 100 gram socker! Men jag ångrar det inte faktiskt. Jag ville "rensa" kroppen med lite extr...
Go'afton
Nör jag för sådär 30-40 år sedan åt en middag bestående av exempelvis spaghetti med köttfärs, så inte tänkte jag på nåt som kolhydrat-innehåll eller annat "tjafs" inom näringslära. Det var ju vanlig husmanskost och alltså bra käk.
I byn...
Gym i dag, gick jättetrögt, orkade inte så mycket. Men tränade armarna och axlarna och lite ryggen ordentligt i alla fall, och så 15 minuter på crosstrainer (10 före, 5 efter). Var helt SLUT efter det. Förr orkade jag dubbelt mer. Men om man inte...
Hoff förkylningen kan dra åt pipsvängen!!
Hela två å en halv vecka utan att träna eller kunna äta normalt!
Idag hade jag tänkt testa på att träna trots att lite av hostan sitter i..
Får se hur det går :)
men fortfarande ligger jag på m...
...gick åt helvete innan den ens hann börja. Måndagen gick fint, jag jobbade, tränade, åt min matlåda, allt var frid och fröjd. Kände mig lite skum på kvällen, var totalt vrålhungrig när jag gick och la mig, helt utan synbar anledning. Igår va...
Idag vägde jag 80,25 kg!!! Nu är jag väldigt nära 79 komma nånting!!!
❤️💛💚💙💜💖❤️💛💚💙💜💖❤️💛💚💙💜💖❤️💛💚💙💜💖❤️💛
Veckan som varit har jag gått ner 0,9 kg, men det har inte vanligt lätt. Jag har gått tillbaka till anteckningar från när jag fick hjälp med min ätstörning och jobbar vidare med dom. Det tråkiga denna vecka är att jag mest troligt åkt på di...