Just nu har jag inlett en ny period av 5:2. Du vet den där metoden där man petar i sig Max 600 kalorier per dag, för kvinnor är det 500 som gäller. Det storaproblemet är att hitta bra recept. En favorit har jag. Tomatsoppa. Smaskigt för knappt 200 k...
Nu har jag fått igång denna blogg. Exakt vad den ska handla om vet jag inte. Jah ett antal andra bloggar, där det finns goda recept och annat. Jag kommer att hänvisa till dessa emellanåt. Den första här godmatvarjedag.se Surfa gärna in där. Jag är gan...
Godmorgon! Här sitter jag och är lite bitter - jag glömde nämligen köpa mjölk igår, så nu har jag ingen mjölk att ha i kaffet. Jag kan inte dricka utan, så nu måste jag hoppa över morgonkaffet. Grr. Morgonkaffe är det bästa jag vet. Menmen, h...
Inatt har jag sovit jättelänge. Har nog med att jag börjat arbetsträna. Detta med utmattningssyndrom är inte lätt. Man vill så mycket och när man gör, och glömmer att vila, kommer massor av kroppsliga symptom. Idag har vi bytt bänkskivor i k...
Då är det återigen dags för en nystart. Vet inte hur många gånger som jag har gjort just det. Oftast har det varit just på måndagar fast denna gången gör jag det på en lördag. Eftersom jag kör igång idag så känns det inte så motiverat att...
På måndag är de vägning och mätning igen på Ironsport. Mina två första mål är att vara under 25% fett och vågen ska stanna på 75,x kg. Ser lovande ut för vikten iallafall, fett % har ja ju ingen aning om. Men ja kämpar vidare.
Vågen stannade nu imorse p...
5 km jogging utan att stanna så värdefullt och bra! Förra gången stannade jag och promenaderade FEM! gånger så det är otroliga framsteg. Sista 500 metrarna trodde jag att benen skulle lägga av så jag fick verkligen ta fram den där envisheten som...
det ska få lysa klart, lysa klart, klart, klart, lysa klart. Denna underbara psalm, som vi sjöng med barntimmebarnen, den sjöng min uppdragsgivare igår när jag skulle hem från jobbet. I morse när jag vaknade hörde jag den i mitt huvud hela tiden. D...
Jippie!
Äntligen lite viktnergång! Nu känns det riktigt bra. Ca 11 kilo ner sedan nyår, det är jag riktigt nöjd med.
Nu har jag 1 vecka ledigt igen. Hoppas få sytt om dynor till till båten då. Jag hatar verkligen att sy men vill så gärna kl...
Jag blev precis som Gittan inspirerad av Mosels inlägg om att fånga dagen.
Just nu njuter jag av av känslan att ha semester och på söndag morgon åker vi till Spanien. A:s brorson har fått sitt första barn.En liten pojke som ska heta Hasan och f...
Idag vägde jag 82,75 kg. 😭 Jag har alltså gått upp i vikt. Hur gick det till då?, kanske ni undrar. Det började med att jag drack lite pinot noir på måndagskvällen. Men när jag hade druckit lite vin ville jag köpa lite chips, och ja, sen gick...
Japp, idag är det fredag. Härligt med helg - säger jag som inte jobbat sen i våras. I vilket fall som helst. Lite svårare att inte tänka på mat när man är lite stressad. Jag har bestämt mej för att planera maten en vecka i taget och att j...
Något har hänt. på fullaste alvar det är svårt att gå ner i vikt. Som brottre är jag van vid att tappa 5 kg upp till 8 kg i veckan innan tävling. NU 2 kg på en vecka men lika fort går jag upp 2 kg. Kroppen hänger inte med och man blir påmind av...
Sjuk idag...feber och influensavärk :( Svårt med en kronisk sjukdom att veta om det är den som spökar eller en "vanlig" sjukdom, om ni förstår vad jag menar.
Har sovit så gott som hela dagen och kände inte för att äta något förrän nu, två mackor...
Hej!
Fredag morgon. Utan att ens satt klockan i morse vaknade jag runt 06.30 men börjar inte jobba förän klockan 12. Idag står ett danspass på schemat. Ska även åka och jobba lite på gymmet innan jag kryper till kojs tidigt ikväll. Ska ju up...
Äntligen framme i paradiset efter en lång vintervila.... har skrapat ihop ett skråvmål döda flugor till nån hungrig pippi, väckt "Tuss" från vinteridet och matat "honom" med vinterdammet, nu väntar jag på att gubben ska ha tinat upp vattenledning...
Jobb idag igen. Det är jätteroligt faktiskt. Är bara lite konfunderad över om dom vet vilka uppgifter jag får. Jag jobbar ju bara två timmar per dag och mycket är hipp som happ.
Maten funkar fortfarande ganska bra men jag märker att stressen ökar hu...
Dagen är nu till ända och eftersom gårdagsnatten gav dålig sömn blir det tidigt i säng ikväll känns det som. Bra det eftersom det oftast är senare på kvällen som suget efter något att knapra på framför tv:n, sätter in.
Det är också en grej jag måste t...
Första dagens frukost som inte blev förrän vid lunchtid avklarad...turkisk yoghurt med hallon/blåbär och en färskpressad apelsin. Gott och mättande :)
Fick samtal av min läkare att mitt järn och D-vitaminvärde är på tok för lågt, så det får väl...
Jag känner mig helt utmattad. Vad är det som händer under min pms? Jag hetsäter som en dåre och blir sugen på allt som kommer i min väg och äter alllt vilket såklart leder till ångest. Så fort mensen kommer igång så släpper det. Jag måste ju...