Nu har jag tränat 4 dagar i rad. 1 timme kondition och c:a 30 minuter styrka. På måndagen var jag dock ute och sprang 5 kilometer och var inte på gymmet. Hur ofta bör kroppen vila? Eller är det bara att köra så länge man känner att man orkar uta...
Först och främst tack för alla fina komentarer angående bilden på min kropp och på inlägget om viktnedgången. Det värmer verkligen i hjärtat! Jag har haft dålig självkänsla så länge jag kan minnas och har alltid tyckt att min kropp är äckl...
Hej alla nattugglor!
Ännu en dag har passerat och imorgon är det fredag, härligt! Min torsdag har varit bra, det har blivit många små promenader idag och det piggar upp! Jag tycker att det känns som om våren hänger i luften litegrann, fåglarn...
Vaknade tidigt igen för att åka till stan för besök på jobbet. Jag var lite nervös inför det, ska ju byta arbetsuppgifter och inte jobba längre med det jätteroliga jobbet jag haft. Men det jätteroliga jobbet gjorde mej sjuk efter 11 år så.... D...
Omgipsad i min bästa vänsterhand. En trevlig ortoped förklarade att det kanske var ganska dåligt därinne, och att det krävs mera underökningar. Så det blir magnetröntgen nästa vecka och sedan beslut om det blir operation, mera gips eller något l...
Jag trodde att jag tyckte om ägg....
Redan på frukosten så växte äggen i munnen på mig. Men...jag har hållit ut hela dagen. Äggröra till frukost, kokat hackat ägg med smör till lunch och omelett med Brieost till middag.
1 av 5 dagar avklarade....
Är såå trött på min våg har knappt velat väga mig, för det första är jag svullen i magen och är förstoppad tror de är för att ja lagt om kosten men de är inte de som är problemet. Problemet är att min våg suger, jag fokuserar inte bara p...
Då helgen och Alla hjärtans dag (någon kanske ska fira?) närmar sig tänkte jag tipsa om världens enklaste efterrätt.
Ingredienser till 2 portioner:
Jag är lätt överraskad, men vi var rörande överens när vi började prata med varandra. Fästmannen hade tänkt samma tanke som jag. Det vore ett svek att inte ens försöka, att inte ge hunden chansen ens.
Ja, vi har tre katter som aldrig sett en hund i he...
Idag vägde jag 81,4 kg. Fortfarande bra! Fast jag ser fram emot att väga 80 komma nånting. Det är nåt speciellt med den där nollan! 😄😂 Men allt hänger på hur mycket jag tränar framöver och hur mycket jag sover. Maten har jag ju ganska bra...
Jag vet vissetligen att min kropp ser rätt konstig ut. Men jag kör en bild för att utmana mig själv, på vägen till en bättre självkänsla😊
Veckovägning -1 kilo !!!! Vilken lycka att äntligen ha kommit under platån😍 förra veckan 65.5 idag 64.5 !! Från 100 minus 35.5 från start för 7 år sedan. Att tickern står på 73 är för att min vikt låg där när jag skaffade matdagboken då...
...och det känns fantastiskt bra. Jag var tidigare godissugen jämt, och hade ont i magen ofta. Nu äter jag tre mål om dagen och klarar mig bra på det. Inget värst vidare godissug än så länge. Inte särkilt hungrig. Skönast av allt är att jag int...
Vägde 96 i dag, efter en tids ätande av både det ena och det andra. Det är jag superstolt över Imorgon fortsätter jag räkna kalorier, har inte räknat då jag var på solsemester. Vi promenerade massor under den, så det är säkert största orsaken t...
Har ni också såna där kläder som ni köpt "för att en dag kunna ha" eller sparat kläder som ni drömmer om att kunna ha igen. Jag har en hel bunt såna... bl a en klänning jag köpte i höstas som jag tänke att den här ska jag ha när jag nått mi...
När jag analyserar mig själv upptäcker jag att jag har inga problem att äta bra på jobbet vilket är väldigt skönt. Har också upptäckt att förut tyckte jag förmiddagarna var så långa och ville gärna småäta på förmiddagen men efter min per...
Det blev tyst här ett tag..Jag har fortsatt mina försök till förändringar och att ta hand om mig själv. Tyvärr går livet i 150 ja ibland nästan 200, men jag har gjort ett par aktiva val som jag är stolt över och som jag vet att i förlängningen...
Fästmannens moster som blev påkörd av en cykel på övergångsstället och bröt lårbenshalsen kämpar i motvind just nu. Igår var vi och hälsade på, hon har fått komma till en avdelning där de kan hjälpa henne med rehabilitering också. De vill...
Idag var det svårt att komma ur sängen. Jag bestämde mej för att ligga kvar en stund till .
Jag är så himla glad över att detta med maten är helt ok. Inga större problem och jag är inte speciellt hungrig eller sugen. Eftersom jag tidigare kö...
Har bestämt mig för att prova äggfasta i morgon o 15 dagar framåt. Att leva bara på ägg är nog inga problem - det enda är väl problemet att få i mig tillräckligt med fett. Får satsa på att steka mycket o sedan blir det majonäs och ost.Sedan s...